Статья на тему Адаптационные возможности человека в кризисных ситуациях

Введение:

люди, которые преодолевают кризисные проявления самостоятельно.

4.                      
Результаты
проведенной диагностики формирования копингстратегий у людей, находящихся в
состоянии кризиса свидетельствуют о том, что у испытуемых из обеих групп
развиты деструктивные стратегии поведения в кризисной ситуации (конфронтация,
дистанцирование, избегание). Были выявлены статистически значимые различия
между показателями формирования копинг-стратегий: конфронтационный копинг,
принятие ответственности.

Различия U-критерия Манна-Уитни по фактору
конфронтационный копинг и принятие ответственности свидетельствуют о том, что
лица, самостоятельно преодолевающие кризисные ситуации более склонны к стрессу,
чем обратившиеся за профессиональной помощью предпринимать «попытки разрешения
проблемы за счет не всегда целенаправленной поведенческой активности»,
показывают недостаточную целенаправленность и рациональную обоснованность
поведения в проблемной ситуации. При этом, испытуемые обратившиеся за
профессиональной помощью более склонны к пониманию зависимости между
собственными действиями и их последствиями, готовы анализировать свое
поведение, искать причины актуальных трудностей и предпринимать действия,
способствующие конструктивному разрешению трудностей в кризисной ситуации.

5.                      
Итоговый
балл по Миссисипской шкале ПТСР, полученный при подсчете результатов и
отражающий степень воздействия травматического опыта на испытуемых находящихся
в кризисной ситуации свидетельствует о выраженном влиянии кризисной ситуации на
испытуемых.

6.                      
В
результате реализации психокоррекционной программы в группе обратившихся за
психологической помощью лиц в кризисе наблюдается значимое повышение
адаптационных возможностей (снижение уровня депрессии и тревожности, повышение
стрессоустойчивости, усиление личностного адаптивного потенциала, уменьшение
степени воздействия травматического опыта-показателя ПТСР). Прошедшие
психокоррекционную программу испытуемые изменили свои копинг-стратегии и
сформировали конструктивные формы поведения в стрессовых ситуациях
(планирование решения проблемы, положительная переоценка).

Можно отметить, что проактивный копинг,
выявленный в процессе повторной диагностики у большинства испытуемых, прошедших
психолого-педагогическую коррекционную программу: обеспечивает объединение
планирования и превентивных стратегий с активным целеполаганием; направлен на
активное привлечение социальных ресурсов; включает в себя проактивные установки
способные снизить негативное влияние кризисных явлений.

7.                      
Посредством
психокоррекционной работы у обратившихся за помощью к психологу испытуемых была
включена внутренняя установка на активное преодоление кризисных ситуаций и
повышение адаптационного потенциала. В подгруппе лиц, преодолевающих кризис
самостоятельно, значимых изменений выявлено не было.

Заключение

Прошедшие психокоррекционную программу
испытуемые изменили свои копинг-стратегии и сформировали конструктивные формы
поведения в стрессовых ситуациях (планирование решения проблемы, положительная
переоценка). Можно отметить, что проактивный копинг, выявленный в процессе
повторной диагностики у большинства испытуемых, прошедших психолого-педагогическую
коррекционную программу:

— обеспечивает объединение планирования и
превентивных стратегий с активным целеполаганием;

— направлен на активное привлечение
социальных ресурсов;

— включает в себя проактивные установки
способные снизить негативное влияние кризисных явлений.

Посредством психокоррекционной работы у
обратившихся за помощью к психологу испытуемых была включена внутренняя
установка на активное преодоление кризисных ситуаций и повышение адаптационного
потенциала.

В подгруппе лиц, преодолевающих кризис
самостоятельно, без участия в психологическом коррекционном процессе, значимых
изменений выявлено не было.

Таким образом, автором были выявлены
различия и вынесено подтверждение того, что развитие нервно-психической
устойчивости, саморегуляции, снижение показателей тревоги, депрессии, улучшение
когнитивных функций, расширение диапазона коппинг-стратегий, могут выступать в
качестве предикторов оптимизации адаптационных возможностей человека,
переживающего кризисную ситуацию в результате участия в психологической коррекционной
программе по оптимизации адаптации.

Фрагмент текста работы:

Адаптационные
возможности человека в кризисных ситуациях

А.И. Кульков

Томский государственный
университет, 634050, Россия, Томск, пр.Ленина, 36

В
данной статье актуализируются положения о том, что психологическая помощь
решает задачи развития адаптационных возможностей человека – его личностных
ресурсов и организации мероприятий по психологической оптимизации данных
возможностей в кризисных ситуациях, установлении причин и преодоления
последствий кризисных явлений. Развитые адаптационные возможности позволяют
человеку проживать боле качественный уровень жизнедеятельности, повышая ее
эффективность. Методологической
основой оптимизации адаптационных возможностей человека в кризисных ситуациях является
комплекс методов для психологической коррекции. 

Ключевые слова: адаптационные возможности;
адаптивность; кризисные ситуации; кризисная поддержка; личностные ресурсы;
психокоррекционная работа; совладание; коппинг-стратегии.

Введение

Сегодня возрастает количество сложных социальных
проблем и потрясений. У человека любое кризисное переживание всегда вызывает
состояние нестабильности, неопределенности и незащищенности, поэтому в
психологической науке и практике необходима постоянная актуализация данного
феномена и обоснование актуальных способов психологической помощи в кризисных
ситуациях.

Исторически исследования кризисов выделяются
по типам адаптационных проблем человека; мотивации достижения; подходов к
циклам жизни, процессов совладания с экстремальными ситуациями; психоанализа,
через термины «психическое равновесие» и «психологическая защита» З. Фрейда [1,
с. 82]; эпигенетической теории развития личности Э. Эриксона [2, с. 90];
клиент-центрированной терапиии К. Роджерса [3], экзистенциональной психологии
И. Ялома [4], психосинтеза Р. Ассаджиоли [5], теории ролей Я. Морено [6].  По мнению Э.П. Уитлика, кризисные ситуации –
это переломные точки развития человека, обострение его окружающего восприятия с
последующей личностной трансформацией [7, с. 47]. Аналогичной позиции придерживаются
и Р. Ассаджиоли, К. Юнг, Дж. Якобсон [8, 9, 10], К.А. Абульханова-Славская,
Л.И. Анцыферова [11, 12] и другие.

В процессе развития науки и практики,
кризисные состояния личности учеными исследовались через понятия травма,
стресс, посттравматическое стрессовое расстройство. Отсюда, совладание с
кризисной ситуацией – это психические процессы и поведение, направленные на
преодоление и переживание стрессовых (кризисных) ситуаций. Отмечается, что,
несмотря на признанную центральную роль совладания, или копинга, в адаптации,
до сих пор не было достигнуто общего согласия в отношении его определения, и
оно являлось объектом немногочисленных систематических исследований. Совладание
с трудными жизненными ситуациями рассматривается через копинг-стратегии
совладания со стрессом – такой подход раскрывает специфику личностных
характеристик и уровни психотравмирующих воздействий трудной ситуации.

Проблема психологической адаптации в
современной психологии все больше обращает на себя внимание у современных
исследователей: понятие «адаптация» наполняется новым содержанием,
психологическая адаптация представляется не как процесс пассивного
приспособления к окружающей действительности, а как активный процесс
преобразования и саморазвития, адаптация изучается в традициях субъективного,
системного и комплексного подходов, экопсихологии развития. Адаптационная
способность человека – способность приспосабливаться к социальным и физическим
требованиям среды без конфликтных состояний. Положительное значение адаптации
заключается в предпосылке к активной деятельности.

Существует и такое понятие как
«адаптивность», которое рассматривается с точки зрения динамики активности
личности, течения ее адаптивных процессов (В.К. Калиненко, Г.П. Левковская,
А.В. Петровский, А.В. Фурман и др.), которые «несмотря на непрерывный характер
адаптации, ее процессуально-результативные параметры течения определяются
исключительно характеристиками психического мира личности и характеристиками
среды» [13]; способности личности адаптироваться к условиям социальной среды
(А.Г. Маклакова, В.И. Розова, Л. Филипса и др.) [14].  С позиции индивидуально-личностного подхода адаптивность
интерпретируется и как личностное свойство, определяющее способность человека к
адаптации, и как уровень его приспособленности к данной среде (в результате
этого, понятием адаптивности нередко заменяют понятие адаптированности, которое
отражает результативность процесса адаптации). 
 Процесс адаптации человека в
кризисе раскрывается как процесс перестройки различных психических функций
человека, направленных на поддержание нормального психического
функционирования. Адаптационные возможности личности имеют свойства
индивидуально-типологической и личностной стойкости, что позволяет ей проявлять
способность успешной адаптации к кризисным ситуациям на физиологическом и
психологическом уровне, координируя ее деятельность.

Следует акцентировать внимание на
функциональном значении адаптационных возможностей человека в том случае, когда
их сформированность позволяет ему не допустить серьезных изменений в его
когнитивной, эмоциональной, поведенческой сферах психической деятельности.

Фрагмент текста работы:

Проект научной статьи по теме исследования
АДАПТАЦИОННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЧЕЛОВЕКА В КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЯХ

ФИО,
Магистрант факультета психологии и педагогики,
Алтайский государственный университет,
Барнаул, Россия
e-mail
ФИО,
Кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии, Алтайский государственный университет,
Барнаул, Россия
e-mail:

Аннотация: Обсуждаются проблемы адаптационных возможностей человека в кризисных ситуациях. Анализируется психологическое воздействие коррекционных программ, направленных на повышение адаптационных способностей человека в кризисной ситуации. Представлены результаты исследования адаптационных возможностей (личностной адаптивности и способов совладающего поведения в кризисе) взрослых женщин и мужчин в возрасте от 25 до 35 лет, состоящие в браке и переживающие кризисные состояния.
Ключевые слова: кризисное состояние, адаптационные возможности, адаптивность, стрессоустойчивость, совладающее поведение, групповая коррекция.

ADAPTIVE CAPABILITIES OF A PERSON IN CRISIS SITUATIONS

FCS,
Master’s degree in psychology and pedagogy,
Altai state University,
Barnaul, Russia
e-mail
FCS,
Candidate of psychological Sciences, associate Professor of the Department of social psychology, Altai state University,
Barnaul, Russia
e-mail:

Abstract: the problems of human adaptive capacity in crisis situations are Discussed. The article analyzes the psychological impact of correctional programs aimed at improving the adaptive abilities of a person in a crisis situation. The results of the study of adaptive capabilities (personal adaptability and coping behaviors in crisis) of adult women and men aged 25 to 35 years, married and experiencing crisis States are presented.
Keywords: crisis state, adaptive capabilities, adaptability, coping behavior, group correction.

Изменения, происходящие в современном обществе, обусловливают неизбежность появления критических состояний личности, которые могут привести к переживанию тяжелых психологических кризисов. Социальная действительность, как политическая, так и экономическая, нередко становится для личности мощным стрессогенным фактором, а долговременный стресс обычно выступает провокатором кризиса. Кризисное состояние порождается проблемой, стоящей перед человеком, от которой он не может уклониться, не может быстро решить ее привычным способом.
Реалии современности требуют не только установления причин и преодоления последствий кризисных явлений. Особой значимостью, с точки зрения психологии, отмечается задача определения адаптационных возможностей человека — как его личностных ресурсов и организация мероприятий по психологической коррекции адаптационных возможностей человека в кризисе.
Несмотря на то, что сама проблема адаптации в кризисе, не нова, актуальность этой тематики по-прежнему сохраняется и требует повышенного внимания. Поиск путей успешной адаптации человека в условиях кризиса является насущной проблемой современного общества. Поэтому развитие адаптивности у человека в период кризиса является актуальной научно-практической задачей, от решения которой в значительной мере зависит повышение эффективности деятельности, а также сохранение и укрепление психосоматического здоровья человека.