Реферат на тему Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

Содержание:

Введение 3
1. Проблема самоконтроля в отечественной и зарубежной психологии 4
2. Самоконтроль спортсмена 12
Выводы 18
Список литературы 19

Введение:

Физическая культура — составная часть общей культуры общества, направленная на укрепление здоровья, развитие физических, морально-волевых и интеллектуальных способностей человека с целью гармоничного формирования его личности.
Физическая культура является важным средством повышения социальной и трудовой активности людей, удовлетворения их моральных, эстетических и творческих запросов, потребности взаимного общения, развития здоровой нации.
Эта аксиома приобретает особую актуальность сегодня, когда так необходимо реализовать целевую комплексную программу „Физическое воспитание -здоровье нации».
Физическое воспитание является главным направлением внедрения физической культуры и составляет органическую часть общего воспитания, призванную обеспечивать развитие физических, морально-волевых, умственных способностей и профессионально-прикладных навыков человека.
При занятиях физической культурой и спортом большую роль играет врачебный контроль. Врачебный контроль дает возможность следить за здоровьем спортсмена, оценивать физиологические возможности организма. Дополняет врачебный контроль самоконтроль спортсмена, высокий уровень проявления которого позволяет создать условия для повышения успешности деятельности спортсмена.
Цель работы: рассмотреть особенности самоконтроля спортсменов.

Текст работы:

Основываясь на проведенном теоретическом анализе можно сделать выводы, что самоконтроль — это отношение человека, что обеспечивает представление о степени осуществления желаемого в действительности. Самоконтроль рассматривают как процесс, анализируя при этом психологические механизмы его инициации, индивидуально-психологические и особенности образов желаемого и действительного, используемые в этом процессе. Анализируя самоконтроль как качество личности следует рассматривать межличностные и ситуативные различия в понимании самоконтроля.
Самоконтроль не может заменить врачебного контроля, а является лишь дополнением к нему. Самоконтроль позволяет тренеру выявить ранние признаки чрезмерной физической нагрузки и соответственно корректировать тренировочный процесс. Самоконтроль помогает спортсмену оценить эффективность занятий спортом (физкультурой), соблюдать правила личной гигиены, режима тренировок, закаливания. Регулярный самоконтроль способствует анализу влияния физических нагрузок на организм, делает правильным планирование и проведение тренировочных занятий.

Заключение:

Физическая культура — составная часть общей культуры общества, направленная на укрепление здоровья, развитие физических, морально-волевых и интеллектуальных способностей человека с целью гармоничного формирования его личности.
Физическая культура является важным средством повышения социальной и трудовой активности людей, удовлетворения их моральных, эстетических и творческих запросов, потребности взаимного общения, развития здоровой нации.
Эта аксиома приобретает особую актуальность сегодня, когда так необходимо реализовать целевую комплексную программу „Физическое воспитание -здоровье нации».
Физическое воспитание является главным направлением внедрения физической культуры и составляет органическую часть общего воспитания, призванную обеспечивать развитие физических, морально-волевых, умственных способностей и профессионально-прикладных навыков человека.
При занятиях физической культурой и спортом большую роль играет врачебный контроль. Врачебный контроль дает возможность следить за здоровьем спортсмена, оценивать физиологические возможности организма. Дополняет врачебный контроль самоконтроль спортсмена, высокий уровень проявления которого позволяет создать условия для повышения успешности деятельности спортсмена.
Цель работы: рассмотреть особенности самоконтроля спортсменов.

Список литературы:

Изучение психологических основ процесса развития волевой сферы личности в условиях деятельности является важной научно-исследовательской задачей. Западные психологи (с 70-х гг. ХХ в.) самоконтроль подменяют понятием «воля». В научной литературе самоконтроль считают условием адекватного и психического отражения человеком объективной действительности внутреннего и окружающего миров, содержащимся в формах психических явлений (процессы, состояния, свойства). Самоконтроль относится к числу обязательных признаков сознания и самосознания человека. Выяснено, что самоконтроль является компонентом процессов управления (саморегулирования) систем качества различной природы, где человек является высшей частью системы.
Рассмотрим сущность и содержание волевого самоконтроля. Сегодня не существует однозначного определения этого термина, исследователи дают собственные определения, но они не противоречат, а дополняют друг друга. А. Арета говорит о самоконтроле как о «способности человека следить за собой, проверять себя, отдавать себе отчет о своем собственном поведении и деятельности» .
Г Собиева считает, что самоконтроль — это умение критически относиться к собственным поступкам, действиям, чувствам и мыслям, регулировать поведение и управлять им .
Л. Рувинский считает, что самоконтроль «способствует реализации и уточнению существующего плана, но не подменяет процесс планирования, протекает в соответствии с целями и мотивами личности» .
В. Чебышева понимает под самоконтролем «сознательные процессы, заключающиеся в том, что работник, учитывая цель, план деятельности, следит за собственными действиями и результатами, сравнивая их с воображаемыми правильными действиями и результатами, на основе этого регулирует свою деятельность» .