Реферат на тему Лечебная физическая культура при диагнозе

Содержание:

Содержание

Введение 3

1. История лечебной физической культуры 4

2. Краткая характеристика заболевания. Показания и противопоказания на занятиях физической культуры 8

3. Цели и задачи лечебной физической культуры 12

4. Основные средства лечебной физической культуры 14

5. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции 16

6. Комплекс упражнений ЛФК 20

Заключение 25

Список использованной литературы 27

Введение:

Малоподвижный образ жизни – бич современности. Недостаток движения провоцирует развитие огромного количества заболеваний, среди которых лидирующие позиции занимают патологии опорно-двигательного аппарата и в особенности позвоночника. Нарушения прогрессируют медленно и изначально никоим образом не проявляются. Первые симптомы обычно возникают, когда болезнь уже успела привести к существенным изменениям, требующим немедленного медицинского вмешательства.

В рамках консервативного лечения заболеваний и профилактики их развития людям часто назначается лечебная физкультура или ЛФК.

Хотя существуют общие рекомендации в тех или иных случаях, на практике доказано, что наилучший эффект имеют индивидуальные программы, составленные для конкретного пациента.

Цель работы – рассмотрение лечебной физической культуры при диагнозе.

Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:

1. Изучить историю лечебной физической культуры.

2. Дать краткую характеристику заболеванию, показаниям и противопоказаниям на занятиях физической культуры.

3. Описать цели и задачи лечебной физической культуры.

4. Охарактеризовать основные средства лечебной физической культуры.

5. Описать простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.

6. Привести комплекс упражнений ЛФК.

Заключение:

Исходя из вышесказанного и поставленных задач в работе, сделаем соответствующие выводы.

ЛФК – медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний.

Правильно подобранный комплекс физических упражнений способен оказывать лечебное воздействие: стимулировать защитные механизмы; ускорять обменные процессы; улучшать репаративные процессы; способствовать быстрому восстановлению нарушенных функций.

Для каждого пациента обычно составляется индивидуальная программа, которая помогает ему за короткий срок вернуть утраченные силы и здоровье. Конечно, добиться положительного результата можно лишь тогда, когда упражнения лечебной физической культуры подобраны правильно, а это способен сделать только квалифицированный специалист. Поэтому ЛФК в медицинских учреждениях занимается специально обученный персонал.

Основные правила ЛФК при различных отклонениях в состоянии здоровья:

— повторность, регулярность и длительность воздействия, которые необходимы для укрепления двигательного навыка;

— постепенность повышения физической нагрузки, помогающая избежать физического перенапряжения;

— всесторонность воздействия с помощью упражнений для разных групп мышц;

— доступность упражнения в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

Своевременное применение процедур ЛФК предупреждает развитие контрактур и тугоподвижности в суставах, поддерживает, развивает функцию приспособления пораженных систем к новым, более сложным, условиям деятельности. Кроме того, выполнение физических упражнений вызывает развитие положительных эмоций, которые способствуют мобилизации различных физиологических механизмов (компенсации и перестройке функций) и ускоряют психологическую и социально-трудовую реабилитацию.

Существует ограниченный список противопоказаний. Лечебная физкультура не показана в остром периоде любых заболеваний, при кровотечениях, травмах.

Что касается личного использования средств физической культуры, то стараюсь ежедневно выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику. Применяю представленный в работе комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики. Данные упражнения помогают не только качественно проснуться, но также получить заряд бодрости и энергии на целый день. Главное при этом правильно дышать (ровно, спокойно, глубоко). Вдохи совершать носом, а выдыхать уже лучше ртом. Также дыхание должно соответствовать движениям.

Также к наиболее доступным для меня средствам физической культуры относятся ходьба и бег на открытом воздухе, в зимнее время – в помещении. Перед бегом провожу разминку – ходьба. После этого выполняю упражнения для разогрева мышц конечностей. Спине и позвоночнику также уделяю внимание. Для этой цели в разминку включаю такие упражнения: повороты, наклоны, махи, прыжки и приседания. После восстановления дыхания приступаю к бегу.

 

Фрагмент текста работы:

1. История лечебной физической культуры

История лечебной физической культуры (ЛФК) берет свое начало с древнего Китая (2000-3000 лет до н.э.), где методики лечебной гимнастики с основным упором на дыхательные упражнения, пассивные движения, упражнения в сопротивлении, массаж успешно использовались при болезнях органов дыхания и кровообращения, хирургических заболеваниях (вывихах, переломах, искривлениях позвоночного столба). В древнекитайской книге «Cong-fou» подробно изложены активные, пассивные и комбинированные упражнения в сочетании с массажем (растиранием). Считается, что профилактическая (превентивная) медицина была основана именно в Древнем Китае [1].

Основы ЛФК также можно встретить в священных индусских книгах – Веды (другое название «Книги жизни») (1800 лет до н. э.), в которых упоминалось о роли пассивных, активных и дыхательных упражнений, массажа в лечении разных заболеваний. Данные упражнения были частью религиозных церемоний. В древнеиндийскую философию йогов входило более 840 разновидностей и типов дыхания.

Древнегреческая медицина в меньшей степени была под влиянием религии. В Древней Греции были развиты естествознание, медицина, применялась лечебная гимнастика. Вместе с врачами-жрецами были светские врачи, которые обучались в специальных школах. Так, Гиппократ, Асклепиад, Геродикос, Гален, Цельс и др. рекомендовали применять телесные упражнения, массаж, гидропроцедуры, диетическое питание для лечения многих заболеваний и их профилактики. Знаменитый греческий врач, отец медицины Гиппократ (460-377 гг. до н. э.) важную роль в лечении болезней отводил физическим упражнениям, указывая, что лечебная гимнастика должна носить строго индивидуальный характер. В своих книгах Гиппократ приводит методику применения лечебной гимнастики при болезнях сердца, легких, желудочно-кишечного тракта. Греческий хирург