Реферат на тему Гигиена беременной

Содержание:

Введение. 2

Особенности гигиены
беременной женщины.. 3

Гигиена и физические
упражнения беременной женщины.. 7

Половая жизнь женщины во
время беременности. 10

Гигиена полости рта. 11

10 гланых правил гигиены во
время беременности. 12

Заключение. 16

Список используемой
литературы.. 17

Введение:

Беременность
— это не только долгожданное счастье материнства, но и серьезное
физиологическое состояние женщины, при котором необходимо не только находиться
под систематическим наблюдением врачей, но и соблюдать строгие правила личной
гигиены. Гигиена беременных должна включать в себя мероприятия, направленные на
сохранение и укрепление здоровья женщины, организм которой испытывает
повышенные нагрузки, антенатальную охрану плода, подготовку организма женщины к
нормальному течению родов и послеродового периода, а также к лактации и
грудному вскармливанию. Для беременной женщины личная гигиена должна стоять на
первом месте, потому что при не соблюдении гигиены могут развиться ряд неблагоприятных
факторов, которые могут отразиться на здоровье плода.

Среди
основных требований личной гигиены — чистота кожи, органа, выполняющего ряд
сложных физиологических функций. Кожа является защитной функцией от вредных
факторов внешней среды: механических, термических, химических, а также от
проникновения микробов. Кроме того, она участвует в газообмене организма.

Общеизвестно,
что беременность у всех протекает по-разному. Это зависит от общего физического
состояния женщины, характера, душевной уравновешенности, обстановки в семье и
других причин. Однако при любых обстоятельствах беременная женщина должна
стремиться к внутреннему спокойствию, вызывать у себя положительные эмоции, не
поддаваться смене настроений и выполнять правила гигиены.

Целью
данного реферата является изучение особенностей гигиены беременных женщин.

Заключение:

Беременность
— это не только долгожданное счастье материнства, но и серьезное
физиологическое состояние женщины, при котором необходимо не только находиться
под систематическим наблюдением врачей. Гигиена беременных должна включать в
себя мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья женщины,
организм которой испытывает повышенные нагрузки, антенатальную охрану плода,
подготовку организма женщины к нормальному течению родов и послеродового
периода, а также к лактации и грудному вскармливанию.

Здоровая
женщина обычно переносит беременность легко, но при несоблюдении правил
питания, гигиенических требований, переутомлении и других неблагоприятных
факторах внешней среды функции организма могут нарушаться и возникают различные
осложнения. В период беременности потребность организма женщины во многих
жизненно важных витаминах и минеральных веществах существенно возрастает и даже
самая оптимальная диета не всегда может обеспечить полный набор компонентов,
необходимых для правильного развития будущего ребенка и сохранения здоровья
матери. В общем комплексе гигиенических мероприятий важное значение имеют душ,
обмывание, обтирания, водные процедуры должны проводиться в сочетании с
гигиенической гимнастикой, солнечными и воздушными ваннами.

Соблюдение
необходимых правил поможет женщине родить здорового ребенка, избежать многих
ошибок при подготовке к безопасным и счастливым родам, поможет справиться с
огромной эмоциональной и физической нагрузкой. Все это, несомненно, с лихвой
окупается радостью и счастьем, вызываемыми рождением здорового ребенка.

Фрагмент текста работы:

Особенности гигиены
беременной женщины

Если для
каждого человека важно соблюдать правила гигиены, то тем более это относится к
беременной женщине. Однако многие беременные считают, что о гигиене следует
думать лишь со второй половины беременности. Это не так. Первая половина
беременности является наиболее ответственным этапом развития плода. Зародыш
является наиболее «ранимым» в это время. Поэтому будущая мама должна тщательно
и умело выполнять все правила гигиены, касающиеся режима работы и отдыха,
питания, супружеской жизни, одежды и т. д., которые обеспечат не только
нормальную беременность, но и рождение здорового ребёнка.

Рекомендуется
в течение дня два раза (утром и вечером) принимать душ. Вода при этом должна
быть прохладная или чуть теплая. Необходимость чаще делать эту водную процедуру
оправдана тем, что: с тела смывается пыль, удаляется пот (при беременности
потоотделение, как известно, усиливается), устраняется секрет сальных желез,
улучшается кровообращение, и кожа становится красивой, упругой, эластичной — то
есть здоровой и лучше справляется со своими функциями[1].

Чистота
тела исключительно важна для здоровья человека. Особое значение для беременной
имеет чистота кожи. Неопрятное содержание кожи может нарушить её защитные,
терморегулирующие, выделительные и другие функции, вызвать закупорку потовых и
сальных желёз, её раздражение и образование на ней гнойничков, что очень опасно
как для женщины, так и для будущего малыша. При грязной коже создаются условия
для активизации процессов самоинфицирования в послеродовом периоде. Гигиена
кожи улучшает кожное дыхание и способствует выделению вредных для организма
веществ, что облегчает работу почек, которые несут в это время большую
нагрузку. Чем опрятнее женщина, тем лучше выделительная функция кожи. [1] Ольховцев А.Л. Питание и гигиена
беременной женщины. – СПб., 2016