Реферат на тему Физическая культура и спорт

Содержание:

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
3
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
4
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
12
СПИСОК
ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
13

Введение:

Спорт
следует рассматривать как игру. Он должен доставлять удовольствие, а не
становиться глупым соперничеством ради недостижимого результата. В связи с этим
мне хотелось бы углубить свои знания в истории возникновения и развития
спортивных игр. Спорт выкован на наковальне веков из горячего стремления людей
быть сильными, выносливыми и ловкими. Если человек был таким, он этим гордился
и показывал своё превосходство над недругами и обстоятельствами. История
свидетельствует, что ещё во времена каменного века проводились состязания в
беге, прыжках через рвы, метании камней, бумерангов, стрел и копий. Об этом
рассказывают наскальные рисунки и находки археологов. У многих народов мира в
очень давние времена уже были игры и развлечения с соревновательным элементом.

Спортивные
игры — виды любительского и профессионального спорта, направленные на
достижение личной и командной цели, связанной с поражением конкретной цели
(ворот, корзины, лузы, игровых фигур и т.п.). Спортивные игры проводятся с
помощью различных игровых приспособлений (мяч, клюшки, ворота, игровое поле,
шайба и т.п.). Будучи командными или личными, они подразумевают использование
тактики и стратегии, а не только базовых физических качеств спортсмена.
Академическое определение термина “Спортивные игры”. В переносном значении,
термин Спортивные игры – это комплекс спортивных мероприятий — олимпиада,
соревнование или турнир. В качестве метафоры, спорт можно представить, как
непрекращающийся поединок с Вселенной, с самим собой и ограничениями, которыми
человека наделил мир[1].

Спортивные
игры можно с уверенностью назвать универсальным средством физического
воспитания всех категорий населения — от детей дошкольного возраста до
пенсионеров. С их помощью достигается цель — формирование основ физической и
духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей,
активно и долгосрочно реализуемых в здоровом стиле жизни. [1] Кун
«Всеобщая история физической культуры и спорта»- 2007.

Заключение:

С давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно
надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия — спорт, способ,
требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических
приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой. Спортивные игры и
физкультурные занятия являются неотъемлемыми элементами физической культуры,
целью которой является развитие тела, моторики, совершенствования физических
качеств, навыков и умений.

Разнообразие спортивных игр обусловливает значительную
сложность определения. На наш взгляд, спортивная игра — это добровольная
деятельность, проходящая по определенным правилам и характеризующаяся азартом,
в которой эмоциональная сторона доминирует над утилитарно- практической и
которая приносит удовлетворение и радость не только от результата, но и от
самого процесса как непосредственным участникам игры, так ее наблюдателям. Мы
не можем, определяя спортивную игру, совершенно отвлечься от
утилитарно-практической стороны, особенно применительно к профессиональному
спорту. Впрочем, даже в самой, казалось бы, далекой от какого-либо
профессионализма игровой деятельности, например, в детских прятках, уже
присутствует стремление к результату — победе, успеху — достижение которого
сопровождается дополнительной радостью, а неудача — огорчением, не
перекрывающим удовлетворения от самого процесса игры.

Тем
не менее, именно спортивная игра облагораживает участников, способствует
укреплению коллективистских начал, особенно в командных спортивных играх, учит
благородству. Трудно переоценить роль спортивной игры в физическом развитии ее
участников, в обеспечении здорового и активного образа жизни, хотя в
современном большом профессиональном спорте не обходится без издержек, когда
нагрузки отдельных спортсменов выходят за пределы допустимого, что может
привести к подрыву здоровья и даже к гибели спортсмена в процессе тренировки
или соревнования.

Фрагмент текста работы:

Двигательные навыки занимающихся спортивными играми
отли­чаются большой подвижностью, динамичностью. Играющие должны уметь
выполнять точные передачи, удары по воротам, броски мяча в корзину и т. п.
различными способами и в самых разнообразных условиях.

Важной особенностью спортивных игр являются сложные
кол­лективные тактические действия. Большинство видов спортивных игр —
командные, и успех в соревнованиях во многом зависит от слаженности действий
всех участников. Осложняет взаимодействие то, что в игре нет заранее определенной
последовательности выполнения игровых приемов и постоянного ритма. В каждой
ситуации действия отдельных игроков команды различны, но они должны быть взаимообусловлены
и направлены на решение общей задачи. От спортсменов требуется максимум
инициативы, творчества и смелости, чтобы согласовывать свои действия с
партнерами и добиваться успеха.

Огромное значение в коллективной игре имеет
взаимопомощь. Своевременная и правильная помощь партнеру — важный фактор для
достижения победы над соперником. Помогая друг другу как в на­падении, так и в
защите, игрокам необходимо стремиться создавать постоянное численное
преимущество.

Рамки деятельности в игре ограничены
соответствующими правилами, за нарушение которых положены определенные
наказания. Спортсмены должны не только определять, какой технический прием или
какое тактическое действие нужно использовать в данный момент, но и оценивать
его с позиций правил игры.

Таким образом, спортивные игры способствуют
воспитанию целого ряда положительных навыков и черт характера: умение подчинять
личные интересы интересам коллектива, взаимопомощь, уважение к своим партнерам
и соперникам, сознательную дисциплину, чувство ответственности и т. п.

По показателям основных физических качеств
представители спор­тивных игр занимают высокие места среди спортсменов других
видов. Так, по прыгучести (прыжок в высоту) волейболисты занимают третье место
(58 см), баскетболисты — шестое (53 см), футболисты — восьмое (49 см),
хоккеисты, гандболисты и теннисисты — девятое (48 см).

Разнообразные движения и действия, выполняемые в
спортивных играх, в большинстве случаев на свежем воздухе, т. е. в
благоприятных гигиенических условиях, оказывают большое оздоровительное влияние:
способствуют укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению
общего обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма
человека, служат средством активного отдыха для многих категорий трудящихся,
особенно для лиц, занятых напряженной умственной деятельностью.

Значительное влияние оказывают спортивные игры на
центральную нервную систему. Быстрота выполнения движений, частая их смена и
постоянное варьирование интенсивности мышечной деятельности способствуют
увеличению силы, подвижности и лабильности нервной системы. Занятия спортивными
играми положительно сказываются на развитии зрительного, вестибулярного,
мышечного и других анализаторов. У занимающихся наблюдается- увеличение поля
зрения, развивается глубинное зрение.