Контрольная работа на тему Общая характеристика эмоций

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ 3
1. ПОНЯТИЕ ЭМОЦИЙ 5
2. УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ 8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 15

Введение:

Независимо от возраста, пола, наследственности и профессии все мы находимся во власти наших эмоций. Возможно, без них нам было бы проще, но были ли бы мы при этом счастливее?
Они заставляют нас смеяться, грустить, ликовать или плакать…
Каждый день под влиянием разных впечатлений и встреч, событий и воспоминаний мы переживаем целую гамму эмоций. Они умело управляют нами: мы ощущаем радость – и в этот момент становимся более отзывчивыми, внимательными к другим; печаль делает нас более вежливыми, любезными и осмотрительными; стресс же может буквально нас погубить. Благодаря эмоциям и чувствам жизнь приобретает особые краски, но именно это и пугает нас. Возможно, дело в том, что владеть собой и своими душевными порывами нас учат с детства, а позже жизнь в обществе начинает диктовать свои «взрослые» правила: не принято изливать душу коллегам по работе, бурно радоваться или тосковать на людях [9]. И мы по мере возможностей стараемся скрывать свои чувства, подавляем их. Но можно ли без них обойтись, идти по жизни лишь с тем, что диктует холодный рассудок? Чтобы гармонично уживаться со своими эмоциями, прежде всего, стоит разобраться в том, как они устроены, что несут нам в себе, для чего возникают.
Эти спонтанные спутники сопровождают нас с самого рождения. Их не всегда легко определить, но трудно замаскировать. Всего семь базовых переживаний, но без них мы не смогли бы жить полноценно. Так для чего они нам нужны?
Страх сообщает о реальной или воображаемой опасности, мобилизуя нашу энергию, хотя иногда, напротив, парализует нас, пока мы решаем, как лучше поступить.
Гнев возникает, когда мы думаем, что нас не принимают всерьез или мешают нам добиться цели. Его энергия может быть полезна: благодаря ей мы ощущаем силу, храбрость и уверенность в себе.
Горе помогает уйти в себя, чтобы пережить утрату (близких, каких-то качеств в самом себе…). В конечном счете, это помогает вернуть энергию жизни.
Радость стимулирует выброс гормонов удовольствия. Мы чувствуем уверенность, собственную значимость, свободу, ощущаем, что любим и любимы.
Удивление – наша реакция на новое, незнакомое. Оценивая риск, мы замираем, чтобы затем продолжить исследование или в страхе бежать прочь.
Отвращение (презрение) оберегает нас от вещей, опасных для психического или физического здоровья (например, отравлений).
Интерес важен для нашего интеллектуального развития. Он побуждает нас узнавать новое и разбираться в сложных вещах.
Мы склонны подавлять и видоизменять эмоции, которые считаются социально или морально неприемлемыми [1]. Мы сдерживаем себя, не имея возможности выразить коллегам свое раздражение, и компенсируем силу этой эмоции, например, тем, что начинаем неконтролируемо много есть. Или у нас возникают какие-то «необъяснимые» боли – в голове, в животе. Или мы замыкаемся в себе, становимся безразличными. Если какая-то эмоция для нас под запретом, каждый раз, когда мы сталкиваемся с ней, мы трансформируем свои ощущения во что-то другое и не понимаем себя. Так, зависть может превратиться в агрессию или даже восхищение человеком, который ее вызывает.

Заключение:

Русское слово эмоции произошло от французского emotion — волнение, которое, в свою очередь, произошло от латинского emoveo — потрясаю, волную. На Востоке говорят, что если наше сознание в идеальном состоянии можно сравнить с поверхностью спокойного озера, лишенного малейшей ряби, события — с камнями, которые мы бросаем в это озеро, то эмоции можно сравнить с волнением, которое вызывает падение камня.
Таким образом, эмоции — это реакции людей (и животных) на внешние и внутренние раздражители, имеющие ярко выраженную субъективную природу. При этом слово E-motion вполне можно перевести и как: энергия в движении. Этакий «энергетический моцион». Конечно, эмоции связаны с движением энергии, поскольку они побуждают и нас действовать. С другой стороны, они сами действуют на нас. Они окрашивают нашу жизнь в различные яркие цвета и имеют на нее огромное влияние. Эмоции могут погубить человека и могут спасти его. Один человек, будучи совершенно здоровым, оказывается, буквально убитым своим горем, другой — смеется с утра до вечера, просматривая комедии одну за другой, и избавляется от болезни, которую считали неизлечимой [2].
Можно также рассматривать наши эмоции как различные формы реакции нате или иные события, слова или поступки других людей, а также свои собственные, если сформулировать коротко — на ту или иную информацию. Любая информация, если не обращать внимания на оттенки, тонкости и детали, может быть для нас хорошей или плохой, печальной или радостной, приятной или неприятной. То есть по большому счету, она может быть лишь двух видов. Стало быть, реакция на нее тоже может быть двух видов. Соответственно, наши эмоции могут быть положительными или отрицательными. В противном случае их нет, то есть мы нейтрально или спокойно воспринимаем происходящее. Это могут быть: «унизительная скука», «терпеливый чемодан» («Дар» Набокова), буддистская отрешенность или спокойствие духа после обеда, аутизм, русский апофигизм и другие, так скажем, неэмоциональные формы реакции на происходящее.
Разные люди в разных случаях реагируют более или менее эмоционально. Бывает, что одни и те же события вызывают у различных людей различную реакцию. Конечно, эмоциональная реакция может быть в той или иной степени обусловлена нашей психофизической природой или темпераментом. С другой стороны, она может зависеть от нашего настроения, уровня культуры, социального уровня, уровня развития сознания. От положения Луны в этот момент и расположения других планет, оказывающих на нас непосредственное влияние. А также от многих других факторов, о которых мы, вообще, ничего не знаем.
Эмоции связаны с убеждениями и чувствами. Можно даже описать их формулой. И эта формула проста: определенное убеждение плюс одно или несколько чувств равняется эмоция [10]. Можно сказать, что убеждение подталкивает нас действовать определенным образом, а чувство дает нужную для этого действия энергию. И как ни крути, эмоциональные реакции большинства людей в большинстве ситуаций — стереотипны. Они навязаны нашим предыдущим опытом и общением. Стереотипы бывают разные, но их не так много, думаю, 5–7 вариантов. Если человек ведет себя нестереотипно, он становится объектом всеобщего внимания.

Фрагмент текста работы:

1. ПОНЯТИЕ ЭМОЦИЙ

Первым человеком, который занялся психологией эмоций, был Чарльз Дарвин. Помимо знакомой нам всем «Теории эволюции» у него есть чуть менее известная работа — «Выражение эмоций у человека и животных». Он первым высказал гипотезу о том, что эмоции одинаковы для всех. В интернете легко найти фотографии приматов, выражающих каждую из 7 базовых эмоций. Даже такая человеческая эмоция как презрение (основанная на чувстве превосходства над другим) не чужда, например, горным гориллам. Все это потому, что все эмоции — это продукт нашей эволюции. Природа запрограммировала нас определенным образом, чтобы помогать нам, справляться с различными ситуациями. То есть, это отвечало каким-то вызовам, с которыми сталкивался человеческий вид в процессе своего развития. Наши эмоции — это такой же атрибут, как, скажем, отстоящий большой палец на руке. Например, эмоция страха была нужна, чтобы быстро среагировать на угрозу, не думая и не включая мозг, чтобы спасти себе жизнь [3].
Но со временем роль эмоций трансформировалась. Раньше они спасали жизнь, сейчас они тоже приносят много пользы, но иногда вредят, потому что мы не до конца умеем ими пользоваться. Ведь эмоции — это то, что делает нас человеком.
Пол Экман взял за основу гипотезу Дарвина и начал проводить свои исследования, чтобы доказать универсальность эмоций. Свое самое знаменитое исследование он провел в Папуа Новой Гвинее. В ходе своих исследований он увидел, что вне зависимости от пола, возраста, образования, происхождения и т.д. — у всех людей одинаковые эмоции. Экман показывал фотографии белых людей с разными эмоциями аборигенам Новой Гвинеи, и они могли дать определение, каждому выражению лица, описав те ситуации из своего быта, в которых они сами проявили бы похожую эмоцию. Например, видя фотографию опечаленного человека, они предполагали, что у него умерла корова. То есть, эмоции они понимали верно.
Надо сказать, что в Америке 50-х годов, когда люди могли занять места в автобусе только в соответствии со своим цветом кожи, такая неполиткорректная теория, по понятным причинам, не была особенно популярной.
Второе открытие Пола Экмана состояло в том, что так называемые «базовые эмоции» (а их 7 штук) — имеют надежные универсальные признаки на лице. Лицо человека — это самый надежный «проявитель» эмоций и, заметив на нем определенное напряжение мускулов, можно с уверенностью сказать, какая эмоция за ним стоит. Экман описал и закодировал все мышцы лица (а их 43) и у него получилось более 10 тысяч разных комбинаций движений мышц, которые имеют смысл. В процессе этой работы он заметил еще один момент, благодаря которому и стал широко известен: когда мы врем, на лице проявляются, так называемые микро выражения.
Микро выражения — это эмоция, которая началась, но была подавлена человеком сознательно или бессознательно [11]. Несмотря на то, что микро выражения длятся, короткий промежуток времени (от половины до 1/25 секунды, если быть более точным), можно научиться их замечать. Кроме того, микро выражения — это очень полезный инструмент для распознавания обмана.
Когда мы говорим о ком-то, кто раскрепощён, или когда речь идёт об очаровательной, обаятельной женщине – по сути, это люди, которые не делают ничего больше, чем просто открыто, честно и непосредственно проявляют свои эмоции, мнения, и отношения. Эмоции – это живая энергия жизни, и когда мы позволяем этой энергии свободно течь через нас, это делает нас интересными для общения и привлекательными. В то время как человек, скрывающий свои эмоции, подавляющий их кажется холодным, и не вызывает доверия.