Статья на тему Взаимосвязь двигательной активности и умственной работоспособности студенческой молодежи
-
Оформление работы
-
Список литературы по ГОСТу
-
Соответствие методическим рекомендациям
-
И еще 16 требований ГОСТа,которые мы проверили
Введи почту и скачай архив со всеми файлами
Ссылку для скачивания пришлем
на указанный адрес электронной почты
Фрагмент текста работы:
ВЗАИМОСВЯЗЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И УМСТВЕННОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ
© 2020
Аннотация. Данная статья посвящена вопросу взаимосвязи двигательной активности и умственной работоспособности студенческой молодежи.
Ключевые слова: двигательная активность, умственная работоспособность, студент, гиподинамия, гипокинезия.
Взаимосвязь двигательной активности и умственной работоспособности имеет большое значение при решении практических задач клиники, педагогики и психологии. Умственная работоспособность наиболее адекватно воспроизводит функциональное состояние студента, его возможности овладения учебной программой, и в каждый отрезок времени наиболее адекватно отражает приспособление организма к учебной нагрузке.
Целью данного исследования является изучение взаимосвязи двигательной активности и умственной работоспособности студенческой молодежи.
Исходя из цели исследования, необходимо решить следующие задачи:
• Рассмотреть понятия «двигательная активность» и «умственная работоспособность»;
• Проанализировать взаимосвязь этих понятий в учебной деятельности студентов.
Для написания данного исследования были использованы следующие методы:
• Наблюдение;
• Описание;
• Анализ;
• Обобщение;
• Классификация.
Здоровье — важнейшая ценность. Хорошее здоровье — является необходимой основой для выполнения индивидом его социальных и биологических функций.
Одним из условий формирования и совершенствования механизмов адаптации к умственным нагрузкам является двигательная активность, которая может выступать как оптимизирующий и как дезадаптивный фактор — при нерациональном ее применении. Физические нагрузки вызывают перестройки различных функций организма, воздействуют на умственную работоспособность, внимание, оперативное мышление, объем переработанной информации.
В настоящее время рациональная организация двигательной активности приобрела особую актуальность вследствие нарушения баланса между питанием, физическими нагрузками и отдыхом человека. Каждому из нас нужно вполне конкретное количество разнообразной и сбалансированной пищи, двигательной активности, сна и отдыха.
Отметим, что в результате недостаточной двигательной активности снижаются сила и работоспособность скелетной мускулатуры. Это приводит к:
• нарушению осанки;
• искривлению позвоночника;
• плоскостопию;
• задержке возрастного развития быстроты, ловкости, координации движений, гибкости, выносливости, силы и тому подобное.
