Статья на тему Воспитание силовых качеств у тяжелоатлетов 10-12 лет в ДЮСШ
-
Оформление работы
-
Список литературы по ГОСТу
-
Соответствие методическим рекомендациям
-
И еще 16 требований ГОСТа,которые мы проверили
Введи почту и скачай архив со всеми файлами
Ссылку для скачивания пришлем
на указанный адрес электронной почты
Содержание:
Введение:
Заключение:
Фрагмент текста работы:
Воспитание
силовых качеств у тяжелоатлетов 10-12 лет в ДЮСШ Аннотация: целью
статьи является анализ методов развития силовых качеств у тяжелоатлетов 10-12
лет. Описываются три основных метода и техника и применение. На основании
анализа делается вывод о наиболее рациональном подходе к организации
тренировочного процесса. Ключевые слова: тяжелая
атлетика, спортсмены, силовые качества, методы, тренировка. Тяжелая атлетика уже много лет является простым и доступным
видом спорта. Все больше и больше людей начинают заниматься тяжелой атлетикой
благодаря благотворному влиянию на здоровье спортсменов и быстрому росту
результатов. Следует отметить, что популярность тяжелой атлетики как силового
вида спорта с каждым годом растет. Тяжелая атлетика помогает увеличить мышечную
силу, укрепить связки и суставы, улучшить баланс, гибкость и другие физические
качества, повышают уверенность и работоспособность организма.
Силовая возможность объясняется способностью поднимать
штангу с максимально возможной скоростью. Способность спортсмена двигаться
зависит от силы мышц, точности упражнений, гибкости, координации,
сообразительности и способности эффективно расслаблять мышцы, которые не
задействуются в выполняемой работе.
