Статья на тему Проблема выбора средств и методов развития специальных физических качеств в единоборствах в ОВД (органах внутренних дел)
-
Оформление работы
-
Список литературы по ГОСТу
-
Соответствие методическим рекомендациям
-
И еще 16 требований ГОСТа,которые мы проверили
Введи почту и скачай архив со всеми файлами
Ссылку для скачивания пришлем
на указанный адрес электронной почты
Содержание:
Введение:
Заключение:
Фрагмент текста работы:
В.Н. Селуянов считает подобный
вывод не состоятельным, полагая, что при изучении однородных выборок
спортсменов наиболее важные для достижения высоких спортивных результатов
показатели у всех спортсменов должны быть примерно равными, следовательно,
должны мало варьировать. Показатели, которые существенно варьируют, не имеют
принципиального значения для данного вида спорта. Из этого следует, что именно
анаэробные показатели не имеют принципиального значения при оценке уровня
подготовленности борцов высокой квалификации.
Также под сомнение В.Н. Селуянов
ставит сам метод оценки развития анаэробных гликолитических возможностей борцов
на велоэргометре, полагая, что такой метод не учитывает специфических
способностей спортсменов. Соревновательная деятельность в борьбе определяется,
прежде всего, уровнем функциональной подготовленности мышц пояса верхних
конечностей, которая характеризуется величинами максимальной алактатной
мощности и потреблением кислорода на уровне анаэробного порога. Причем аэробные
возможности мышц рук в два и более раз ниже аэробных возможностей мышц ног.
В результате своих исследований
В.Н. Селуянов приходит к выводу о том, что методология построения
тренировочного процесса специальной подготовки борцов на основе интенсивных
тренировочных нагрузок анаэробной гликолитической направленности энергично
внедрялась во все виды единоборств, что в конечном итоге приводило к резкому
ухудшению уровня аэробной подготовленности борцов.
Так, например, в период непосредственной
подготовки к основным стартам сезона у борцов регулярно используется мезоцикл
подготовки, в котором объем тренировочной работы в виде 5–6 мин схваток в
полную силу (действительно тяжелая работа, приводящая к значительному
закислению организма) составляет более 50 % общего объема времени тренировок.
Это, приводит к значительным повреждениям в мышцах, особенно в митохондриях.
