Статья на тему Приемы борьбы «ХАПСАГАЙ» в спортивной подготовке по самбо детей старшего школьного возраста.

Содержание:

Введение:

:
С древнейших времен люди занимались единоборствами, что помогало развить силу,
ловкость, быстроту и выносливость. Освоение приемов борьбы «хапсагай» и сейчас
играют значительную роль в физическом воспитании якутской молодежи. В данной
работе преследуется цель сформировать методику, раскрывающую
применение приемов борьбы «Хапсагай» в подготовке спортсменов старшего школьного
возраста.

Большая часть научно-практической литературы по борьбе «хапсагай» относятся
к периоду СССР, о «Хапсагай», обучение данному виду борьбы затрагивают такие
авторы как: Волков Н. Н., Гаврилов В., Калдариков Н. Н., Николаев В. и др. Практика
современных самбистов включает ряд приемов хапсагая, хотя литература по самбо
не уделяет почти никакого внимания этой национальной якутской борьбе и основам
еще освоения.

Заключение:

Анализ научно-практической литературы позволяет
сформулировать ряд практических рекомендаций, которые помогут включить приемы
национальной якутской борьбы «Хапсагай» в тренировочный процесс по освоению
борьбы самбо [1].

1. Обучать спортсменов приемам хапсагая
следует на самых ранних этапах тренировочного процесса.

2. Национальная якутская борьба
«Хапсагай» содержит определенную патриотическую направленность и историческую
ценность. Эти обстоятельства должны учитываться тренером при обучении
подростков приемам борьбы.

3. Борьба «Хапсагай» обладает
национальной экзотичностью, что позволяет использовать ее как маркетинговый элемент
при популяризации самбо.

4. Вхождение национальной борьбы
«Хапсагай» в число официально рекомендованных упражнений для девушек и юношей в
старшей школе способствовало бы более прогрессивной физической подготовке
подростков в школе.

Фрагмент текста работы:

Актуальность
исследования: В переводе название борьбы «Хапсагай»
означает ловкость. Освоение приемов борьбы развивает умение быстро двигаться,
предугадывать движения противника и использовать даже его одежду, преуспевая в
борьбе [3].  Таким
образом, владение данным видом борьбы позволяет защитить себя без нанесения
противнику тяжелых травм. Осваивая приемы хапсагая подростки не просто
развивают мускулатуру, но и обучаются быстро анализировать ситуацию и принимать
решение, что становится важным этапом их взросления.

Цель исследования
на основе изученной литературы сформировать методические рекомендации по
освоению приемов якутской национальной борьбы «хапсагай» в практике обучения
подростков самбо. Изложение основного
материала статьи

На современном этапе изучению борьбы хапсагай как основе
физической подготовки подростков почти не уделяется внимания.  Учебно-методическая литература, освещающая
данную тему, относится к советскому периоду, что существенно осложняет
учебно-тренировочную работу современным тренерам и преподавателям [2].

Якутия, ввиду своего отдаленного положения, сумела сохранить
свои национальные единоборства в более или менее первозданном виде. Элементы
национальной борьбы «хапсагай» уверенно вошли в технику якутских борцов самбо,
а упражнения по освоению этой борьбы используются якутскими спортсменами в ходе
тренировочного процесса. Техника борьбы «хапсагай» характеризуется почти полным
отсутствием  болевых приёмов, вместе с
тем техника включает существенное количество приемов, позволяющих развивать
ловкость и координацию движений, а также формирующих умение предугадывать
действия противника. В освоении борьбы «хапсагай» интеллектуальная работа юного
спортсмена происходит на более высоком уровне. Совокупность данных факторов
делает приёмы борьбы «хапсагай» достаточно безопасными и в высокой степени подходящими
для физической подготовки подростков. Аналитическая работа, которую юный
спортсмен вынужден проделывать во время боя, помогает ему и в других областях, даже
в случае если спортсмен занимается единоборствами для общего развития и  поддержания здоровья [4].

 Особенную роль во
владении приемами хапсагая занимает умение спортсмена контролировать
собственное здоровье, оценивать уровень своей физической подготовки. На первом
этапе обучения национальной якутской борьбе тренер проводит со
старшеклассниками разъяснительную работу, в процессе которой объясняет, что
«хапсагай» относится к достаточно контактным видам борьбы, следовательно, дает
возможность контролировать себя и противника и оставляет возможность для
самооценки здоровья [5]. Приемы борьбы ведут к напряжению тех или иных групп
мышц, что позволяет спортсменам оценить, насколько им легко давались те или
иные приемы. Медленная отработка приемов оставляет спортсмену достаточно
времени для оценки собственного здоровья и физического состояния.