Статья на тему Формирование стрессоустойчивости у студенческой молодёжи в процессе занятий физической культурой

Фрагмент текста работы:

Актуальность исследования. В нашем веке — веке глобальных тех-нических, социальных, биологических преобразований физическая куль-тура привнесла в образ жизни людей вместе с прогрессивными явлениями и некоторые неблагоприятные факторы, в первую очередь гипокинезию и гиподинамию, физические и нервные перегрузки, стрессы, имеющие быто-вой и профессиональный характер. Все это привело к предрасположению к сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушению обмена веществ в орга-низме, избыточной массе тела и так далее. Воздействие неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодых организмов является настолько объемным и великим, что защитные внутренние функции организма не мо-гут с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, которые испытали на себе влияние подобного рода неблагоприятных факторов, показывают, что лучшими по противодействию им выступают регулярные занятия физиче-скими упражнениями, помогающими укреплению и восстановлению здо-ровья, адаптации организма к условиям внешней среды.
Целью исследования являются занятия физическими упражнения-ми, которые обладают огромным воспитательным значением, таких как повышению чувства ответственности, укрепление дисциплины, развитию настойчивости при достижении поставленных целей.
Так, число абсолютно здоровых учащихся учреждений высшего образования составляет только около 10% от общего количества. В то же время не эффективно используется имеющийся материально-спортивный и кадровый потенциал учреждений основного и дополнительного образова-ния для вовлечения всех слоев населения в регулярные физкультурно-оздоровительные занятия.
Задачи исследования. Изучить причины стресса у студентов, влия-ние стресс генных стимулов на психологическое состояние студентов.
Создание условий для формирования студенческой молодежи, ко-торая гармоническим образом сочетала бы в себе моральную чистоту ду-ховное богатство, и физическое совершенство, выступает одной из акту-альнейших проблем. Физическая культура является собой общественным явлением, которое тесным образом связано с культурой, экономикой, со-стоянием здравоохранения, общественно-политическим строем, воспита-нием людей.
История физической культуры отображает специфические аспекты преобразования студенческой молодежи и природы человеком при помо-щи создания все более совершенных организмов, воли, сознания, а также развития соответствующих институтов традиций, организаций.
Результаты исследования. В процессе эволюционного развития у человека выработались определенные поведенческие модели реагирования на стресс. Физиологическая реакция, в первую очередь — выброс в кровь адреналина, подготавливает человека к бегству или борьбе. Однако в со-временных, цивилизованных условиях жизни организм не может должным образом использовать выделившуюся в результате физиологических изме-нений энергию, предназначенную для бегства или нападения. Это увели-чивает степень его утомления и износа. Занятия спортом позволяют кон-структивно и целенаправленно использовать эту энергию, защищая орга-низм от истощения. Именно поэтому, с физиологической точки зрения, спорт играет важную роль в преодолении стресса, помогая направить энергию в полезное русло и безопасно ее использовать.