Статья на тему Физкультура для людей с проблемами со зрением

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ. 1

1. Физкультура для людей с проблемами со зрением. 2

2. Варианты физических упражнений для людей с проблемами со
зрением. 4

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 6

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 7

Введение:

В современном мире, жизнь человека уже
можно считать неполноценной, если он не занимается каким-либо спортом. Однако
существует проблема, которая является актуальной для данного исследования: можно
ли заниматься спортом с плохим зрением? Могут ли люди с проблемами со зрением
посвятить жизнь спорту или заниматься спортом с пользой для здоровья?

Цель
данного исследования заключается в выявлении условий, при которых физические
нагрузки и занятия спортом будут иметь положительный эффект и являются
допустимыми.

Задачи исследования:

· Изучить доступную информацию по теме
исследования;

· Провести анализ полученной информации;

· Определить, какие виды физической нагрузки
имеют положительное и отрицательное влияние на зрение человека.

Объект исследования – занятия физической
культурой.

Предмет
исследования – особенности занятия физической культурой людям, которые имеют
проблемы со зрением.

Авторы,
на работы которых мы опирались в данном исследовании: 1.  Е.С. Садовников, В.Н. Гуляихин, О.Е.
Андрющенко, В.М. Выдрин, Б.К. Зыков, А.В. Лотоненко, П.И. Готовцев, В.Л. Дубровский,
В.А. Епифанова и другие.

Заключение:

В
заключении данного исследования, хотелось бы сделать вывод о том, что человек
должен беречь свое здоровье, к которому относится зрение.

Современный
человек стремиться к здоровому образу жизни, однако, при проблемах со зрением
существуют определенный ограничения при занятиях спортом. Спорт не запрещается
полностью, но требует постоянного контроля нагрузки, систематизации и контроль отдыха
глаз.

На
сегодняшний день сидячий образ жизни большинства людей, а также
малоподвижность, неправильное питание и переживания осуществляют высокую
нагрузку на глаза, которая может привести к сильным осложнениям.

Как
было указано в данном исследовании, занятия спортом не только допустимы при
различных заболеваниях глаз, но и полезны. Однако на более поздних сроках
различных заболеваний глаз существуют более строгие ограничения по физической
нагрузке.

Более
того, при нарушении зрения и занятиях спортом, специалисты рекомендуют вести
дневник самоконтроля. Анализ полученных результатов способствует повышению контроля
интенсивности нагрузок и позволит вовремя выявить ухудшение состояния зрения и
взаимосвязь с физической активностью человека.

Фрагмент текста работы:

1. Физкультура для людей с проблемами со зрением Зрение
является сложным биологическим процессом, позволяющим воспринимать окружающий
мир. За эту функцию отвечает зрительный анализатор, то есть глаз.

Глазное
яблоко имеет три оболочки: фиброзную, сосудистую и сетчатую.

Наружная
фиброзная оболочка находится в задней части глаза и представлена склерой,
спереди она переходит в роговицу. Под склерой расположена сосудистая оболочка.
В передней части глаза находится радужка, в которой имеется зрачок [1].

Иногда
встречаются небольшие нарушения в работе мышц глаза, в связи с этим человек
плохо видит удаленные предметы. Чтобы это исправить достаточно регулярно делать
специальные упражнения, которые советует врач при подобных проблемах. При
вышеуказанных проблемах силовые тренировки допустимы.

Если
у человека имеются такие нарушения зрения, как: близорукость, дальнозоркость,
астигматизм, плохое функционирование органов зрения, то чрезмерная нагрузка
ухудшит состояние.

Естественно,
что физическая активность способна улучшать кровообращение, что способствует
постоянному насыщению органов кислородом и другими важными для человека
веществами.