Статья на тему «Физическая реабилитация женщин среднего возраста в позднем послеродовом периоде»

Фрагмент текста работы:

«Физическая реабилитация женщин среднего возраста в позднем послеродовом периоде»

Аннотация: В статье рассмотрена программа физической реабилитации женщин среднего возраста в позднем послеродовом периоде. С целью определения эффективности программы был проведен эксперимент, в рамках которого были оценены физические параметры женщин от 20 до 45 лет (вес, объемы талии и бедер, процент жира, доля мышечной массы) до прохождения программы и после. Гипотеза исследования — физическая активность после родов оказывает значительное влияние на эмоциональную сферу женщины, способствует более скорому восстановлению организма и тонуса мышц, как следствие происходит снижению веса до родовых значений — оправдалась.

Ключевые слова: реабилитационная программа, поздний послеродовой период, физическая активность, ЛФК.

«Physical rehabilitation of middle-aged women in the late postpartum period»

Annotation: The article considers the program of physical rehabilitation of middle-aged women in the late postpartum period. In order to determine the effectiveness of the program, an experiment was conducted in which the physical parameters of women from 20 to 45 years old (weight, waist and hips, percentage of fat, proportion of muscle mass) were assessed before and after the program. The hypothesis of the study — physical activity after childbirth has a significant impact on the emotional sphere of a woman, contributes to a faster recovery of the body and muscle tone, as a result, weight loss occurs to generic values — justified.

Keywords: rehabilitation program, late postpartum period, physical activity, exercise therapy.

Введение. Согласно статистике ВОЗ после родов практически каждая женщина сталкивается с такими проблемами как: диастаз мышц живота — 50%, увеличение массы тела — 20%, ожирение — 5-7% [8], послеродовые депрессии — 11,3% [48], тромбофлебиты -13% [2]; анемия -от 20