Статья на тему Фитнес-трекеры в студенческой жизни

Фрагмент текста работы:

Аннотация. В статье рассматривается роль фитнес-трекеров в студенческой жизни.
Ключевые слова: физическое воспитание и спорт, здоровый образ жизни, студенческая жизнь, фитнес-трекеры.

Fitnes-trekery is in student life
Annotation. In the article the role of fitnes-trekerov is examined in student life.
Keywords: physical education and sport, healthy way of life, student life, fitnes-trekery.
Актуальность данной темы заключается в том, что современная студенческая молодежь пристально следит за современными технологиям. В современном глобализирующемся мире технологии развиваются с высокой скоростью, предлагая студенческой молодежи все новые и новые решения, улучшая их студенческую жизнь и интеллектуальную деятельность.
Цель: определить роль фитнес-трекеров в жизни студенческой молодежи.
Задачи исследования:
— изучить теоретические основы роли фитнес-трекеров в жизни студентов.
Методы исследования. Метод теоретического анализа и синтеза научной литературы и интернет источников.
Годы учебы в высших учебных заведениях, учебная практика, сессии -все это составляет студенческую жизнь молодежи. У студентов большая загруженность в учебе, а многие современные студенты еще и работают после учебных занятий. В таких условиях на помощь студентам приходят фитнес-браслеты, трекеры, все возможные фитнес приложения. Конечно же, в спортивной сфере всевозможные фитнес-трекеры давно применяются как тренерами, так и спортсменами. А эра фитнес-трекеров и фитнес приложений дали возможность студенческой молодежи более осознанно вести здоровый образ жизни, получать желанное красивое тело, не посещая фитнес-клубы. \
Главная цель фитнес-трекеров — мотивировать и помогать контролировать различные физические нагрузки. Так, к примеру ряд гаджетов могут напомнить студенту, что у него недостаточная двигательная активность в течение дня или недели. Некоторые модели следят за сердцебиением, или же проводят мониторинг активности во время сна. В настоящее время трекеры активности являются не только шагомерами с подсчетом калорий, а являются полноценной экосистемой контроля состояния здоровья [3].
Интересной функцией, которая еще имеется не во всех фитнес-трекерах, но во многих – это функция мониторинга сна. Ведь, как известно для студенческой молодежи сон является залогом здорового образа жизни. Трекер отслеживает ночную активность и даже определяет фазы сна: легкая фаза были или глубокая. Отметим, что данную информацию ряд устройств (К примеру, Jawbone UP 24, Xiaomi Mi Band) используют для так называемого «умного» будильника. К стати, молодые люди могут быстрее проснуться, если они находится в фазе лёгкого сна и фитнес-трекеры это делают.