Реферат на тему Значение физических упражнений для здоровья человека

Содержание:

Введение 3
1. Роль двигательной активности, физического воспитания и спорта в ориентации студентов на здоровый образ жизни 4
2. Оздоровительные эффекты занятий физическими упражнениями 8
3. Педагогические принципы занятий физическими упражнениями 12
Заключение 19
Список литературы 20

Введение:

Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физического благополучия, подготовленности, функционального состояния организма, который является физиологическим базисом для физического и психического благополучия. Физкультурно-оздоровительная деятельность в стране неразрывно связана не только с вопросами воспитания молодежи, подготовки ее к труду и защите демократических завоеваний, но и с вопросами повышения производительности труда трудоспособного населения, сохранения его долголетия за счет правильного использования средств физической культуры, организации профилактических мероприятий с использованием естественных сил природы.
Общая социально-педагогическая проблема физкультурно-оздоровительной деятельности связана с эффективностью реализации социально–экономических и социально–педагогических функций физической культуры и обусловлена взаимосвязью с другими явлениями общественной жизни, сочетанием физического воспитания с остальными аспектами и видами воспитания, в том числе и трудовым [3, 4].
Социально-педагогические воздействия физической культуры осуществляются непосредственно в процессе физкультурно-оздоровительной деятельности, в ходе занятий физическими упражнениями в процессе учебных, тренировочных занятий и спортивных соревнований, когда студент развивает, обогащает свой теоретический и практический опыт в двигательной деятельности.
Таким образом, рассмотрение вопроса роли физической культуры в укреплении здоровья, а также развитии физической подготовленности является актуальным.

Заключение:

Анализ проблемно-ориентированной литературы показал, что здоровье человека является социально значимым феноменом, по уровню и состоянию которого судят о благополучии общества. Чем выше уровень культуры здоровья всего общества, тем выше уровень культуры здорового образа жизни каждого человека.
Главным источником развития и укрепления ресурсов здоровья человека является систематическая двигательная активность на протяжении всей жизни человека.
На основании теоретического анализа и обобщения литературных источников было установлено, что на сегодняшний день занятия оздоровительными тренировками являются отражением потребностей людей, ведущих активный образ жизни, стремящихся к сохранению и укреплению здоровья, повышению уровня развития своих физических и психологических качеств.
Кроме оздоровительного эффекта физические упражнения оказывают тренирующее воздействие на человека: повышаются умственная и физическая работоспособность, уровень развития двигательных качеств, формируются и совершенствуются жизненно важные двигательные умения и навыки.

Фрагмент текста работы:

1. Роль двигательной активности, физического воспитания и спорта в ориентации студентов на здоровый образ жизни

Двигательная активность является одним из важнейших факторов формирования общей культуры общества, где здоровье человека является не только медицинской, но и экономической и социальной проблемой. Показатели двигательной активности формируют фундамент здоровьеформирующего воспитания молодежи.
Уровни физической и функциональной подготовленности являются основными критериями оценки эффективности двигательной активности, где физическая подготовленность занимает особое важное место [1].
Вопрос физической подготовленности в контексте здоровья позволяет сформировать взгляд на культуру общества, уровень мотивации студентов к различным формам двигательной активности, заинтересовать в пропаганде здорового образа жизни.
Однако формирование физического развития и физической подготовленности напрямую связано с получением знаний, умений и навыков, которые формируют стиль жизни человека и общества в целом.
К специфическим причинам недостаточной двигательной активности студентов относят высокую степень временной загруженности их урочным процессом и получением базовых знаний. Однако для большей части студентов это связано с отсутствием навыка активного проведения свободного времени [5].
Физическое воспитание является важным средством повышения социальной и трудовой активности молодежи, удовлетворения их моральных, эстетических и творческих запросов, а также потребности во взаимоотношениях.
Основными задачами физического воспитания является постоянное повышение уровня здоровья, физического и духовного развития студентов.
В учебно-воспитательной сфере физкультурно-оздоровительная работа осуществляется в сочетании с физическим воспитанием студентов, с учетом их состояния здоровья, а также уровня физического и психического развития. Физическое воспитания является главным направлением внедрения физической культуры и призвано обеспечить развитие этой культуры, которое в свою очередь способствует развитию физических, морально-волевых, умственных способностей и профессионально-прикладных навыков студентов [10].