Содержание:

ВВЕДЕНИЕ. 3

1. РАЗВИТИЕ
ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ.. 4

2.
ФОРМИРОВАНИЕ ПСИХИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.. 7

3.
ФОРМИРОВАНИЕ ЧЕРТ И СВОЙСТВ ЛИЧНОСТИ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.. 9

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 12

СПИСОК
ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 13

Введение:

Характеристика
и возрастные характеристики двигательных способностей является одной из
наиболее интересных и сложных задач теории и методологии физического
воспитания, психологии, спортивной тренировки и спортивной метрологии.

 Интерес к этой проблеме не угасает более ста
лет. Главный человек, который наиболее заинтересован в этой проблеме — учитель.
Исследуя ее, он находит ответ на главный вопрос: что должно систематически и
направленно влиять на развитие физических способностей учащихся.

 Хорошая физическая подготовленность,
определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой
высокой эффективности во всех видах учебной, трудовой и спортивной
деятельности. В начальной школе основной деятельностью является умственная работа,
требующая постоянной концентрации внимания, удержание тела в длительном положении
сидя за столом, необходимых в связи с этим волевых усилий. Это требует высокой
силы развития и выносливости соответствующих групп мышц.

 Хорошая физическая подготовка также является
важной составляющей здоровья.

 Для обозначения способностей, связанных с
двигательной активностью, используются разные понятия.

 В настоящее время в характеристиках
двигательных способностей человека используются термины «физические
способности», «двигательные способности» и «физические качества».

Цель
исследования: изучить особенности воспитания необходимых в будущей профессии
физических качеств и поддержание их.

Заключение:

Физическая активность — ключевой фактор психического
благополучия. Сознательное преодоление трудностей, связанных с регулярными
видами спорта (например, борьба с нарастающей усталостью, болью, страхом),
воспитание воли, уверенности в себе, умение чувствовать себя комфортно в
команде.

Было бы неправильно минимизировать использование
физической культуры и спорта для улучшения индивидуальных физических качеств. Воздействие
физического воспитания гораздо более многогранно, поскольку в процессе его
ненавязчивого, естественного воспитания и самообразования у ряда необходимых
человеку в жизни психических качеств, характеристик и личностных качеств.

 Иногда некоторые
люди считают, что физическое воспитание и спорт не так важны для полноценного
развития человеческой личности, чего можно достичь с помощью других социально
значимых видов деятельности, таких как работа, творческая деятельность.

 Конечно, нет
причин требовать от каждого человека высоких спортивных способностей.

Однако общий процесс формирования личности очень
важен, в каком возрасте действительно влияет человек, определенные факторы,
благоприятствующие его развитию. Многие виды деятельности и связанные с ними
проявления личности характерны для определенных возрастов. Физические
упражнения и спорт особенно ценны для всестороннего развития личности в любом
возрасте.

Педагогически правильное использование характеристики
возрастной физической способности способствует формированию сопутствующих
психических свойств, а на этой основе — и дальнейшему развитию психологических
характеристик личности.

Фрагмент текста работы:

1. РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

Моторные способности — это комплекс морфологических и физиологических
свойств человека, которые отвечают требованиям любого вида двигательной
активности и обеспечивает его эффективное осуществление.

 У каждого человека есть некоторые
моторные навыки (например, он может поднять вес, пробежать несколько метров за
один раз и т.д.). Они реализуются в определенных движениях, которые отличаются
рядом характеристик, как качественных, так и количественных, которые
обеспечивают организму разные потребности, обусловливающие проявление разных
физических качеств. В настоящее время принято различать пять основных движущих
способностей: сила, скорость и координационные способности, выносливость и
гибкость.

Каждый из них имеет разнообразную форму феномена в различных видах
двигательной активности. Несмотря на усилия исследователей, продолжающиеся
около века, пока не существует общепринятой классификации физических (моторных)
способностей. Наиболее распространенным является их классификация на два
широких класса.

 Сертифицированные или
энергетические (в традиционном понимании физические) способности в гораздо
большей степени зависят от морфологических факторов, биомеханических и
гистологических изменений в мышцах и организме в целом. Координационная
способность обусловлена главным образом влиянием центральной нервной системы
(психофизиологическими механизмами контроля и регуляции).

Относительные (скрытые) рабочие характеристики — это показатели рабочей
силы относительно ее массы, выносливости, бега на длинные дистанции с учетом скорости,
показатели координационных способностей по отношению к скоростным или
скоростно-силовым возможностям конкретного человека. Абсолютные и относительные
показатели двигательных способностей представлено довольно много.

Учителя физкультуры должны знать, что такое абсолютные и относительные
показатели физических способностей детей и юных спортсменов. Это поможет им
выявить явные и неявные двигательные способности при подготовке своих учеников,
чтобы увидеть, что недостаточно развиты координационные способности, условия и
в соответствии с этим осуществлять и корректировать учебный процесс. Моторные
навыки делятся на следующие виды: специальные, специфические и общие.

 Особые двигательные способности
относятся к однородным группам целостных физических действий: бегу,
акробатическим и гимнастическим упражнениям на тренажерах, спортивным играм.
[2]

 О конкретных физических
способностях можно говорить о компонентах, составляющих их внутреннюю структуру.
Итак, основными составляющими координационных способностей являются способность
фокусировать, балансировать, реагировать и дифференцировать параметры движений,
способность к ритму, восстанавливать двигательную активность, вестибулярная
устойчивость, произвольное расслабление мышц. Эти способности относятся к
конкретным координационным способностям. Основным компонентом структуры
скоростных способностей считают скорость реакции, скорость одиночного движения,
частоту движения и скорость, выраженную в интегральных двигательных действиях.
Проявления силовых способностей включают статические (изометрические) и
динамические силы (изотонические) — взрывные, амортизационные.

Большая сложность отличается структурой выносливости: аэробной, требующей
для своего проявления источников энергии деления; анаэробный; выносливость
различных групп мышц в статических положениях, статическая выносливость,
выносливость в динамических упражнениях, выполняемых при 50-90% от максимума и
т. д.

Менее сложными являются формы гибкости, где изолированы активная и
пассивная гибкость. Под общими двигательными способностями следует понимать
потенциал и реализованные способности человека, определяющие его готовность к
успешной реализации различного происхождения и значения двигательных действий.

 Особыми двигательными
способностями в этом отношении являются возможности человека, определяющие его
готовность к успешной реализации аналогичного происхождения и значения
двигательных действий. А тесты дают информацию прежде всего о степени развития
специальных и специфических двигательных способностей.

 На уровень развития и проявления
двигательных способностей влияют, с одной стороны, факторы окружающей среды, а
также с другой — наследственные факторы («двигательные» наклонности), которые
вызывают специфическую реакцию организма на различные воздействия. [1]

 К моторным наклонностям относятся:
анатомо-морфологические особенности мозга и нервной системы (свойства нервных
процессов, сила, ловкость, равновесие, индивидуальные варианты строения коры
головного мозга, степень функциональной зрелости отдельных его областей и т.д.);
физиологические; биологический ; телесные (длина тела и конечностей, масса
тела, масса мышц и жировой ткани и т.д.); хромосомные (генетический).

На развитие двигательных способностей также влияют психодинамические
наклонности. По словам профессора Ю.В. Верхошанского, таких форм может быть
столько, сколько существует видов двигательной активности, для каждого из них
характерны специфическая структура и направленность движений, координация мышц,
режим работы организма и его энергия. Способность проявляться и развиваться в
процессе осуществления деятельности, но это всегда результат совместных
действий генетических и экологических факторов.