Реферат на тему Влияние семьи и сверстников на осознанный выбор здорового образа жизни.

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ 2
1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО СОСТАВЛЯЮЩИЕ 4
1.1 Общее понятие о здоровье 4
1.2. Факторы, влияющие на здоровье и благополучие 6
1.3. Здоровый образ жизни и его составляющие 9
1.4 Составляющие здорового образа жизни 17
2. СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ 22
2.1. Определение понятия семьи 22
2.2. Влияние семейных отношений на здоровье человека 23
3. РОЛЬ СЕМЬИ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 27
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 30

Введение:

Семья является организованной социальной группой, ее члены могут быть связанные брачными или родственными связями (в эту группу относятся отношения по взятию детей на воспитание), общностью быта. Также сюда относится взаимная моральная ответственность и социальная необходимость, обусловленная потребностью социума в духовном и физическом воспроизведении населения.
Семья является самой важной социальной ценностью. Каждый из членов общества, помимо социального статуса, материального и имущественного положения, этнической принадлежности, с самого рождения и до конца жизни обладает такой характеристикой как семейно-брачные отношения.
Для каждого ребенка семья является той средой, в которой закладываются основы психического, интеллектуального и эмоционального развития. Уже для взрослого человека семья – это источник удовлетворения, который характеризуется рядом его потребностей, а также малым коллективом, который предъявляет к нему достаточно разнообразные и сложные требования. Каждый из жизненных циклов человека последовательно изменяется, при этом меняются и его функции и статус в семье.
Если рассматривать со стороны воспроизводства населения, одним из важных критериев построения демографической типологии считается стадия жизненного цикла семьи. Семейный цикл описывается такими стадиями родительства:
• Предроительство – это период времени от заключения брака и до рождения первого ребенка
• Репродуктивное родительство – временной промежуток между рождениями первого и последнего ребенка
• Социализированное родительство – временной промежуток от рождения первого ребенка идо выделения из семьи (зачастую через вступление в брак) последнего ребенка. Если же ребенок один в семье, тогда стадия совпадает с предыдущей.
• Прародительство – временной промежуток от рождения первого внука и до смерти одного из прародителей
Цель
Рассмотреть влияние семьи и сверстников на формирование здорового образа жизни среди детей и подростков
Задачи
1. Изучить понятие «здоровый образ жизни»
2. Рассмотреть факторы, влияющие на здоровье и благополучие человека
3. Изучить понятие «семья» и какое влияние она имеет на формирование здорового образа жизни
4. Изучить какое влияние имеет окружение на формирование здорового образа жизни

Заключение:

Родительские установки появляются задолго до рождения ребенка. Воспитание детей — это огромный труд, огромное счастье, огромная любовь, постоянный поиск и сомнения [13].
Какими качествами должны обладать хорошие родители? Прежде всего, у ребенка должна была уверенность в том, что родители его любят и заботятся о нем. Родительская любовь — источник и гарантия эмоционального благополучия человека, поддержания телесного и духовного здоровья. К сожалению, родители не всегда умеют выразить свою любовь к ребенку. Все отклонения в эмоциональной сфере и поведении ребенка чаще всего обусловлены дефицитом родительской любви. Не надо бояться испортить ребенка проявлениями любви, наоборот, надо постоянно внушать ребенку уверенность в ее постоянстве, а для этого нужен постоянный психологический контакт с ним. Контакт строится в результате взаимодействия, диалога с ребенком, стимулирующего его активность в процессе воспитания. Родители должны пробудить в ребенке потребность в собственных достижениях и самосовершенствовании.
Другим важным правилом общения родителей и детей является принятие ребенка таким, каким он есть — признание права ребенка на индивидуальность, непохожесть, 6 том числе и на родителей. Это предполагает отказ от пусть зачастую справедливых, но негативных оценок личности ребенка. Любить ребенка надо не потому, что он хороший, а потому, что он есть, любить такого, какой есть. Психологами доказано, что успешность воспитания прямо связана с уровнем личности родителей, богатством и гармонией внутреннего мира взрослого. Поэтому процесс воспитания — это всегда и процесс самовоспитания.
В научной литературе синонимами понятия «психологический климат семьи» являются «психологическая атмосфера семьи», «эмоциональный климат семьи», «социально-психологический климат семьи». Следует отметить, что строгого определения этих понятий нет. Например, О. А. Добрынина под социально-психологическим климатом семьи понимает её обобщённую, интегративную характеристику, которая отражает степень удовлетворённости супругов основными аспектами жизнедеятельности семьи, общим тоном и стилем общения [12].
Психологический климат в семье определяет устойчивость внутрисемейных отношений, оказывает решительное влияние на развитие, как детей, так и взрослых. Он не является чем-то неизменным, данным раз и навсегда. Его создают члены каждой семьи, и от их усилий зависит, каким он будет, благоприятным или неблагоприятным и как долго продлится брак. Так для благоприятного психологического климата характерны следующие признаки: сплочённость, возможность всестороннего развития личности каждого её члена, высокая доброжелательная требовательность членов семьи друг к другу, чувство защищённости и эмоциональной удовлетворённости, гордость за принадлежность к своей семье, ответственность. В семье с благоприятным психологическим климатом каждый её член относится к остальным с любовью, уважением и доверием, к родителям — ещё и с почитанием, к более слабому — с готовностью помочь в любую минуту. Важными показателями благоприятного психологического климата семьи являются стремление её членов проводить свободное время в домашнем кругу, беседовать на интересующие всех темы, вместе выполнять домашнюю работу, подчёркивать достоинства и добрые дела каждого. Такой климат способствует гармонии, снижению остроты возникающих конфликтов, снятию стрессовых состояний, повышению оценки собственной социальной значимости и реализации личностного потенциала каждого члена семьи. Исходной основой благоприятного климата семьи являются супружеские отношения. Совместная жизнь требует от супругов готовности к компромиссу, умения считаться с потребностями партнёра, уступать друг другу, развивать в себе такие качества, как взаимное уважение, доверие, взаимопонимание.
Когда члены семьи испытывают тревожность, эмоциональный дискомфорт, отчуждение, в этом случае говорят о неблагоприятном психологическом климате в семье. Всё это препятствует выполнению семьёй одной из главных своих функций — психотерапевтической, снятия стресса и усталости, а также ведёт к депрессиям, ссорам, психической напряжённости, дефициту в положительных эмоциях. Если члены семьи не стремятся изменить такое положение к лучшему, то само существование семьи становится проблематичным.
Психологическим здоровьем называют состояние душевного психологического благополучия семьи, которое обеспечивает адекватную регуляцию поведения, которая подстраивается под жизненные условия и деятельности каждого из членов семьи. Основными критериями психологического здоровья, описанными В.С. Торохтием являются: сходство семейный ценностей, функционально-ролевая согласованность, социально-ролевая адекватность в семье, эмоциональная удовлетворенность, адаптация в микросоциальном круге и стремление к семейному долголетию. Данные критерии психологического здоровья семьи создают общую психологическую картину здоровья современной семьи, и показывают степень ее благополучия.

Фрагмент текста работы:

1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО СОСТАВЛЯЮЩИЕ
1.1 Общее понятие о здоровье
Стоит отметить, что большая часть человеческого счастья основывается на здоровье. Благодаря ему, все вокруг становится источником наслаждения. При его же отсутствии, никакие из внешних благ не доставляют удовольствия, даже если это субъективные блага. К примеру, качество ума, темперамента, души, все замирает при болезненном состоянии и ослабевает. Здоровье всегда было самой важной жизненной ценностью человека и занимало наибольшую часть всех ценностей. Определений для понятие «здоровья» существует множество, но всех из объединяют такие критерии:
• Отсутствие болезней
• Нормальная работа организма в системе «человек — внешняя среда»
• Полное духовное, физическое, социальное умственное благополучие
• Возможность к полноценному исполнению основных общественных функций
Индивидуальным здоровьем называется здоровье человека отдельного человека. В данное понятие вкладывается очень широкий смысл, оно подразумевает отсутствие болезней, а также те формы поведения человека, позволяющие ему улучшать свою жизнь, и делать все возможное для ее благополучия, а также для того, чтоб достигать высокую степень самореализации.
Здоровьем называется состояние полного духовного, физического и социального благополучия, а не только отсутствие физических дефектов болезней.
Благополучность затрагивает все аспекты человеческой жизни, а не только физическое состояние. Духовное благополучие связывается с разумом, эмоциями и интеллектом. Общественное благополучие является отражением социальных связей, материального положения и межличностных контактов. Физическое благополучие является отражением биологических возможностей человека, а также состояние его тела. Благополучие человека состоит из двух составляющих: духовной и физической.
Духовным называется здоровье, которое помогает познавать окружающий мир, а также себя, при этом анализировать происходящие события и явления, прогнозировать развитие тех ситуаций, которые влияют на жизнь, формируют программу (модель) поведения. Она, в свою очередь, направляется на решение тех задач, которые возникают, а также на защиту личных интересов, здоровья и жизни в реальном внешнем мире.
Зачастую чем выше уровень интеллекта, тем лучше существует возможность спрогнозировать события, а также точнее выстроить модель поведения, а также от этого зависит устойчивость психики, а тем выше уровень духовной организации. Духовное здоровье формируется системой мышления, а также познанием внешнего мира, а также ориентаций в нем. Также сюда относится то, как человек относится к окружающей среде, ил другому конкретному лицу, вещи ил области знаний и принципов. Здоровье достигается умением жить в согласии с родными, обществом, друзьями, а самое главное, с самим собой, при этом моделировать и прогнозировать те события, которые составляют ту основу программы своих действий.
Физическим здоровьем называется способность тела воспроизводить разработанную программу действий, а также резервов на тот случай, если возникнут непредвиденные, экстремальные или чрезвычайные ситуации. Физическое здоровье достигается благодаря высокой двигательной активности, рациональному питанию, закаливанию, и очищению организма, и оптимальным сочетанием физического и умственного труда, а также умением отдыхать, а также исключением из жизни употребление наркотиков, алкоголя и табака.
Социальным здоровьем называется общественная, социально-политическая и экономическая структуры, характеризующиеся жизнеспособностью всего общества. Этот вид здоровья складывается из здоровья отдельных членов социума. Социальное здоровье и индивидуальное каждого из людей является неразрывно связанным друг с другом и зависит друг от друга.