Реферат на тему Управление психическим состоянием в процессе выступления в соревновании в служебно-прикладных единоборствах.

Содержание:

Оглавление
Введение. 3
Глава 1. Психологическая подготовка. 5
Глава 2. Психические состояния,
возникающие в спортивной деятельности. 8
Заключение. 10
Список использованной литературы.. 11

Введение:

Для любого
единоборства представляется отличительным действие, какое случается на фоне
сильного физического и психического напряжения. Опасность сведущих ударов в
единоборстве предъявляет увеличенные требования к целому списку психических
процессов, свойств и состояний бойцов, какие требуют устойчивости.

Определение
психическая подготовка нередко используется для обозначения пространного круга
усилий тренеров, спортсменов и менеджеров, которые направлены на установление и
формирование психических процессов и достоинств личности спортсменов, какие
нужны ради благоприятной тренировочной деятельности и выступления в ходе
соревнований. Актуальность данной
темы обусловлена тем, что спорт представляется конкурентным видом
исполнительной деятельности, который направлен на усовершенствование разного
рода форм психомоторных действий, которые свершаются в условиях запредельной
мотивации достижений и функций организма. Это естественно не может не зарождать
агрессивных тенденций в поведении, когда сознательная сфера блокируется высоким
эмоциональным возбуждением.

Агрессивные тенденции
в спортивных ситуациях, которые допускают учреждение контролируемой
враждебности, в одних случаях могут усиливаться, в иных наоборот. Если
спортсмен имеет большую надобность в агрессивных деяниях, а спортивная
деятельность не вызывает у него физической усталости или его попытки отражать
агрессивность приводят к фрустрации, тогда агрессивность у него скорее всего
сохранится. С другой стороны, если у спортсмена маленькая надобность к
агрессивности, поединок вызывает у него как минимум среднюю усталость или его
поощряют за выигрыш или достигнутый успех, то его агрессивность понижается.

Цель данной работы
состоит в исследовании психического состояния в процессе единоборства. Исходя
из цели необходимо решить такие задачи:

— изучить
психологическую подготовку;

— психические
состояния, возникающие в спортивной деятельности.

Одна из самых острых
проблем подготовки квалифицированных борцов – контроль собственным
эмоциональным состоянием перед началом соревнования.

 Практика демонстрирует, что с приближением
ответственных соревнований, в большинстве случаев, увеличивается трудно
управляемое эмоциональное волнение, которое мешает многим спортсменам
продемонстрировать профессионализм и добиться высокого результата, к которому
они потенциально готовы. В связи с вышесказанным, талантливые и подающие
надежды спортсмены зачастую проигрывают не только равному, но и более слабому
сопернику.

Заключение:

Психическое здоровье
является основным ресурсом для спортсменов в отношении их производительности и
развития. Одновременно спортсмены испытывают дополнительные факторы риска
психического здоровья по сравнению с не атлетическим населением, такие как
высокие тренировочные нагрузки, жесткие соревнования и стрессовый образ жизни.

За последнее время
проблема психической надежности в спорте представляется одной из самых важных в
спортивной психологии. Данная проблема становится все более актуальной из-за
возросшего интереса к спорту, а также ростом его социального значения, увеличением
требований к технико-тактической подготовленности спортсмена.

Осложнение технического
элемента подготовки во многих видах спорта привело к росту физических и
психических нагрузок, что и установило надобность целенаправленного
формирования психической надежности спортсмена.

Психологическая
подготовка спортсмена именуется управляемое изменение личности спортсмена для достижения
самого большого спортивного результата в выбранном виде спортивной
деятельности.

В отличие от
тренировок, на соревнованиях у спортсмена главная цель — продемонстрировать
все, на что он способен, осуществить достигнутую на тренировках
подготовленность к старту. Подготовленность характеризует уровень развития надобных
для вида спорта физических и двигательных качеств, а также психических свойств
и функций.

Выступление
спортсмена на соревнованиях зависит не только от уровня подготовленности, но и
от того, в каком состоянии он будет находиться. Известно немало случаев, когда,
имея хорошую подготовленность и показывая на тренировках высокие результаты, па
соревнованиях спортсмен выступает значительно хуже из-за перевозбуждения,
мандража, стресса и т.п.

Фрагмент текста работы:

Глава 1. Психологическая подготовка В первый раз вопрос эмоциональной подготовки спортсменов
была исследована еще в советский период в первом Всесоюзном совете.
Непосредственно с данного периода вопрос в отношении подготовки начал изучаться
в качестве составляющей в комплексном педагогическом процессе также приобрел
название эмоциональной подготовки [6].

Психическая подготовка называется действием фактического
применения четко определенных средств и способов, какие ориентированы на
развитие эмоциональной готовности спортсмена.

Основополагающие вопросы психологической подготовки,
следующие:

— предоставление оценки особенностей личности;

— социальные аспекты личности и коллектива;

— предоставление оценки максимальных;

— предоставление оценки психического состояния и его
регуляции;

— способов достижения максимальной или оптимальной
психической трудоспособности;

— аргументирование используемых средств реабилитации
после большой тренировочной нагрузки.

К числу психических процессов и функций, которые
способствуют усовершенствованию овладения приемами техники и тактики, представляется
возможным отнести следующие:

— разного рода виды ощущений и восприятий;

— особенности представлений и воображения;

— особенности внимания;

— особенности мышления и памяти.

Основополагающая цель психологической подготовки