Реферат на тему Толкания ядра

Содержание:

Введение 3

История толкания ядра 4

Олимпийские чемпионы 7

Техника толкания ядра 8

Заключение 12

Использованная литература 13

Введение:

Толкание ядра — соревнование по метанию на дальность толчковым движением руки специального спортивного снаряда — толкателя ядра. Дис-циплина относится к метаниям и входит в программу технических видов легкой атлетики. Требует от спортсменов массы качеств, как физических, так и моральных. Является олимпийской легкоатлетической дисциплиной для мужчин с 1896 года, для женщин — с 1948 года. Является частью лег-коатлетического многоборья. Большинство высоких результатов спортс-менов в этой дисциплине находятся в средней возрастной категории (21-35 лет).

Эволюция техники толкания ядра длится уже около 150 лет. За это время мировые рекорды в этом виде легкой атлетики выросли более чем в два раза. Из простого двигательного приема, реализуемого в основном за счет работы мышц плечевого пояса и руки, техника толкания ядра превра-тилась в сложную систему движений, структурные особенности которой позволяют рационально использовать морфофункциональные возможно-сти спортсменов для решения двигательной задачи. Практически все кар-динальные изменения в соревновательном упражнении толкателей ядра связаны с историей развития этого мужского вида спорта, который вошел в программу I Олимпийских игр современности (Афины, 1896 г.).

 

Заключение:

Толкание ядра — один из видов метания на дальность спортивных снарядов, появившийся еще в эпоху античных Олимпийских игр. Пик раз-вития этой дисциплины пришелся на 19 в., и до сих пор она продолжает совершенствоваться, предоставив возможность участвовать в состязаниях не только спортсменам, но и спортсменкам. Однако этот вид спорта не каждому по плечам. Для него требуются развитая координация движений и отличная физическая форма.

Толкание ядра — это спортивная легкоатлетическая дисциплина, в ко-торой спортсмены соревнуются по метанию на дальность толкающим дви-жением руки специального спортивного снаряда «ядра».

Толкание ядра — требует от спортсменов взрывной силы и хорошей координации.

Толкание ядра является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1948 года.

Толкание ядра входит в состав легкоатлетического многоборья.

Фрагмент текста работы:

История толкания ядра

По мнению исследователей, основы спортивной дисциплины «толка-ние ядра» были заложены в народных играх и забавах — толкании тяжестей (бревен, гирь, камней).

Увлечение толканием ядра возникло в конце 18 — начале 19 веков в Англии, откуда оно начало распространяться в другие страны [1].

Как вид спорта толкание ядра также начало формироваться в Ан-глии в середине 19 века, когда были проведены первые соревнования по метанию (shot put) мяча весом 16 фунтов (7,257 кг) из круга диаметром 7 футов (2,134 м).

Первый мировой рекорд в толкании ядра был установлен в 1866 го-ду англичанином Фрейзером на высоте 10 м 62 см.

В 1896 году мужское толкание ядра было включено в программу Первых Олимпийских игр в Афинах.

Техника толкания ядра того времени была примитивной, спортсмены не использовали всю площадь круга и толкали ядро, прыгая вперед на од-ной ноге методом «jump shot». Этот вариант техники активно использо-вался толкателями ядра на протяжении многих десятилетий и просуще-ствовал до 1950 года.

Интересно, что до 1912 года чемпион определялся по лучшему броску с обеих рук и даже определялась сумма бросков с обеих рук — та-ким образом поощрялось гармоничное развитие спортсменов.

Соревнования по толканию ядра были наиболее популярны в Вели-кобритании и в США.

В начале 20 века самым известным толкателем ядра был американец Ральф Роуз. Его рост составлял более 2 м, а вес — 125 кг. В 1909 году Р. Роуз установил мировой рекорд в толкании ядра (15 м 54 см) [3].

Спортсмены смогли значительно увеличить путь приложения силы к снаряду за счет большего сгибания правой ноги перед предварительным и окончательным ускорением, а также наклона туловища в сторону правой ноги. Скорость начального ускорения увеличилась, а ее потеря в этой фазе уменьшилась. Благодаря быстрой постановке левой ноги на опору и изме-нению характера ее работы, в организации конечного усилия в значитель-ной степени используется энергия упругой деформации конкретных групп мышц.

Значительный вклад в совершенствование техники на этом этапе внесли Э.Хиршфельд (Германия, 1928, 16,04 м), Б.Уотсон (США, 1939, 16,61 м).

Долгое время считалось, что толкатели ядра должны быть тучными и высокими, никто не мог предположить, что спортсмен весом 85 кг уста-новит мировой рекорд в толкании ядра. Первым, кому это удалось, был афроамериканец К. Фонвиль, обладавший выдающейся скоростью в тол-кании ядра. В 1940-е годы — К. Фонвилл (17м 68см).

В начале 1950-х годов традиционный метод толкания ядра «рывок» получил свое дальнейшее развитие. П. О’Брайен (США), впоследствии двукратный олимпийский чемпион, предложил начинать предварительный разгон из исходного положения, стоя спиной к направлению полета снаря-да. Это значительно уменьшало начальную высоту снаряда над землей и тем самым уменьшало угол между векторами скоростей, сообщаемых мя-чу в фазах начального и конечного разгона. В то же время «закрытое» по-ложение перед финальным разгоном позволило увеличить общий наклон тела в сторону правой ноги и разогнать снаряд по криволинейной траек-тории, что дало возможность удлинить активную площадь приложения силы к мячу. Совершенствование структуры двигательных действий при-вело к значительному росту мировых достижений в этот период.

Благодаря усилиям таких спортсменов, как: П. О’Брайен (19,30 м), В. Нидер (США, 20,06 м), Д. Лонг (США, 20,68 м), Р. Мэтсон (США, 21,78 м), Э. Фейербах (США, 21,82 м) — рекорд в толкании ядра приблизился к 22 м.

Однако этот рубеж был преодолен новым вариантом в технике тол-кания ядра — вращательным, известным как метод А.Барышникова (СССР, 22,00 м).