Реферат на тему Толкание ядра
-
Оформление работы
-
Список литературы по ГОСТу
-
Соответствие методическим рекомендациям
-
И еще 16 требований ГОСТа,которые мы проверили
Скачать эту работу всего за 290 рублей
Ссылку для скачивания пришлем
на указанный адрес электронной почты
на обработку персональных данных
Содержание:
Оглавление
Введение 3
История развития вида спорта 4
Основы техники толкания ядра 6
Методика обучения толканию ядра 9
Характерные ошибки при обучении техники толкания ядра 12
Правила и организация толкания ядра 14
Литература 18
Введение:
Введение
Соревнования по метанию на дальность – это и есть толкание ядра. Ядром в данном случае называют особый спортивный снаряд, который используется для броска толкающим движением руки. Эта дисциплина внесена в список технических видов легкоатлетической программы и относится к метаниям.
Такой вид спорта, как толкание ядра, возник ещё в античные времена и наравне с другими активно использовался легкоатлетами в период первых Олимпийских игр. Получив наибольшее развитие в середине XIX века в Англии, этот вид лёгкой атлетики продолжает эволюционировать, позволив в настоящее время соревноваться не только мужчинам, но и женщинам. Далеко не каждому спортсмену под силу освоить это упражнение, поскольку для этого требуется хорошая координация, выдержка и исключительная физическая подготовка. Данная статья предлагает ознакомиться с ключевыми правилами соревнований, правильной техникой выполнения, сколько весит ядро, а также интересными фактами о мировых рекордах в разные эпохи существования этой дисциплины.
Фрагмент текста работы:
История развития вида спорта
Толкание ядра является одним из видов легкой атлетики. Как вид спорта толкание ядра зародилось в середине XIX века в Великобритании из народных игр — толкание веса (камней, гирь, бревен). Тогда же в Англии начали проводиться и первые соревнования в толкании ядра весом 16 фунтов (7,257 кг) из круга диаметром 7 футов (2,135 см).
Первый документально зафиксированный рекорд, когда канадец Т. Каррадис толкнул ядро на 8 м 61 см, относится к 1839 году.
Первый мировой рекорд был зафиксирован в 1866 году: англичанин Фразер толкнул ядро на 10 м 62 см. Техника того времени была примитивна. Ядро толкали с места с замахом, затем с шага, плохо используя пространство круга. Но вскоре стал применяться скачок.
До Олимпиады 1912 года чемпион выявлялся в толкании лучшей рукой и в сумме двух рук. Фиксировались даже мировые рекорды. Так поощрялось гармоничное развитие атлетов [5].
В дальнейшем были предприняты попытки использовать все пространство круга для предварительных движений.
