Реферат на тему Темы (одна на выбор):- Теория и методика занятий баскетболом- Теория и методика занятий борьбой самбо

Содержание:

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение 3

Глава 1 Общая характеристика самбо 4

Глава 2 Методика обучения самбо 6

2.1 Задачи обучения самбо 6

2.2 Принципы обучения самбо 6

2.3 Основные средства обучения самбо 8

2.4 Основные методы обучения самбо 9

Заключение 11

Список использованных источников 12

Введение:

Актуальность. Занятия боевыми видами спорта, к которым относится самбо, являются одним из самых эффективных способов укрепить здоровье и улучшить моральные качества. Как и любой друг вид боевого искусства самбо требует внимательности и сосредоточенности при выполнении упражнений. Прежде чем приступать к непосредственному выполнению тех или иных физических упражнений их техник самбо, необходимо обратиться к теоретическому изучению и основам их безопасного выполнения.

Самбо является контактным видом спорта и требует от каждого из соперников внимательности и определенных навыков. Использование неправильных техник может быть травмоопасным.

Объект: самбо

Предмет: изучение теории и методики самбо.

Цель: выявить наиболее эффективные методики обучения самбо.

Задачи:

1. Дать общую характеристику самбо

2. Рассмотреть теорию методик обучения самбо.

3. Изучить принципы, средства и методы обучения самбо.

Наиболее подробно информация о методиках самбо представлена в работах таких авторов как: Ваисов К.М., Волков В.П. и Гаткин В.Я.

Реферат состоит из двух глав. В первой главе представлена обща характеристика самбо: история, происхождение, описание. Во второй главе представлены методики, принципы и средства обучения самбо.

Заключение:

Самбо представляет собой один из видов боевых искусств, в которых не используется окружение для самозащиты. Самбо зародилось в СССР в 1923 г. На протяжении десятилетий искусство совершенствовалось, менялись практики, добавлялись упражнения, корректировались правила. Сейчас существует несколько разновидностей самбо, которые имеют друг от дурга некоторые отличия.

Самбо начинают заниматься с 11-летнего возраста и продолжают до 60 и в некоторых случаях старше. Данный вид боевого искусства известен своей универсальностью и доступностью.

При организации обучения самбо в первую очередь необходимо сформулировать ряд задач. Иными словами, понять, что обучающий видит в итоге от проведенного занятия.

Обучение самбо строится на нескольких принципах, которые необходимо также применять в совокупности. Тогда отдача от тренировки будет максимально эффективной, а усвоение материала будет более успешным.

В качестве средств и методик обучения в самбо применяется несколько разнообразных приемов, среди них: демонстрация, объяснение, работа на ошибками. Использование средств и методик выбирается каждым тренером самостоятельно, однако наибольшую отдачу от процесса обучения можно получить при использовании сразу нескольких методик.

Фрагмент текста работы:

ГЛАВА 1 ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА САМБО

Самбо представляет собой боевой вид искусства и способ самозащиты без применения оружия. На протяжении своего существования самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и как средство подготовки кадров для спецподразделений и органов охраны правопорядка.

История самбо началась в 1923 года в Московском спортивном обществе «Динамо». Один из тренеров Спиридонов В. А. организует курсы по самозащите. Именно его принято считать основателем нового вида боевого искусства самбо. В «Динамо» происходило изучение различных боевых искусств и национальных видов борьбы народов мира. Данное направление было закрытым и предназначалось исключительно для подготовки спецподразделений [6].

В дальнейшем развитием спортивного самбо начинает заниматься выпускник института дзюдо «Кодокан» и обладатель второго дана Ощепков В. С. В это время он преподает дзюдо в качестве учебной дисциплины в Московском институте физкультуры, но постепенно отходит от канонов дзюдо в поисках наиболее эффективных приемов, занимается совершенствованием техник самозащиты, формируя основы нового боевого вида спорта [1].

Участники соревнований делятся на возрастные группы, принадлежность участника к возрастной группе определяется годом рождения. Младший возраст (11—12 лет); подростки (13—15 лет); средний возраст (15—16 лет); старший возраст (17—18 лет); юниоры (19—20 лет); взрослые (20 лет и старше); ветераны (35—39, 40—44, 45—49, 50