Реферат на тему Тема на выбор из файла Физическая культура в обеспечении здоровья

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ. 3

1 Понятие «Здоровье», его критерии. 4

2 Влияние некоторых жизненных критерий на здоровый образ
жизни человека  6

3 Роль физической культуры в обеспечении здоровья человека. 8

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 11

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ.. 13

Введение:

Физическая культура
объективно является сферой массовой самодеятельности. Это важнейший фактор
формирования активной жизненной позиции.

В ряде исследований было
установлено, что у студентов, которые систематически занимаются физической
культурой и спортом и демонстрируют достаточно высокий уровень активности,
вырабатывается определенный стереотип распорядка дня, повышается уверенность в поведении,
развивается престижное отношение, большая жизненная сила. Они более общительны,
выражают готовность к сотрудничеству, пользуются общественным признанием и
меньше боятся критики. У них большая эмоциональная устойчивость, стойкость, им
больше свойственны оптимизм, энергия, среди них есть более стойкие,
целеустремленные люди, которые знают, как вести команду. Этой группе студентов
больше присуще чувство долга, совести и самодисциплины. Они успешно
взаимодействуют на должностях, требующих постоянства, напряжения, устанавливают
контакты с большей свободой, они более изобретательны, среди них чаще
встречаются лидеры, легче справляются с самоконтролем.

Эти данные подчеркивают
глубокое положительное влияние приверженности здоровому и систематическому
образу жизни в области физического воспитания и спорта на характерные
характеристики личности студентов.

Цель реферата —
определить основы здорового образа и стиля жизни студентов.

Для достижения
поставленной цели следует выполнить ряд работ:

— рассмотреть понятие
«Здоровье», его критерии;

— проанализировать влияние
некоторых жизненных критерий на здоровый образ жизни человека;

— выявить роль физической культуры в обеспечении здоровья человека.

Заключение:

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Жизнь человека зависит от
состояния здоровья организма. Поскольку все стороны жизни человека определяются
уровнем здоровья. Это влияет на качество трудовых ресурсов, производительность
общественного труда, динамику экономического развития общества. Потребность в
здоровье универсальна. Это присуще как отдельным людям, так и обществу в целом.

Защита и укрепление
здоровья студентов во многом определяется образом жизни. Повышенное внимание к
нему проявляется на уровне общественного сознания, в сфере культуры,
образования, воспитания. Нельзя навязывать ученику образ жизни. У человека есть
реальная возможность выбрать значимые для него формы жизни, типы поведения.

Во многом здоровье
зависит от наследственности и возрастных изменений, которые происходят в
организме человека по мере его развития. Уровень здоровья человека зависит от
генетического фона, стадии жизненного цикла, адаптивных возможностей организма
и степени его активности.

Существует три уровня
ценности здоровья: биологический — изначальное здоровье, требующее от организма
саморегуляции; социальное здоровье как мера социальной активности; личное
здоровье как отрицание болезни в смысле ее преодоления. Здоровье способствует
достижению многих целей и потребностей. Отношение к нему зависит от объективных
обстоятельств, в том числе от образования и обучения. Он проявляется в
действиях и поступках.

Различают четыре группы
ценностных ориентаций: абсолютные, «предпочтительные», «противоречащие» и
«частные» ценности. Основными составляющими здорового образа жизни являются
форма труда и отдыха, организация сна, питания, организация физических
нагрузок, выполнение требований гигиены, гигиены, закаливания, профилактика вредных
привычек, культура межличностного общения, культура сексуального поведения и
психофизической регуляции тела. Физическое воспитание также помогает сохранить
здоровье. Он влияет на жизненные аспекты личности, приобретенные в виде
тенденций, которые передаются генетически и развиваются в жизненном процессе
под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. Физическая культура —
основа самодеятельного, инициативного самовыражения будущего специалиста,
проявление творческих способностей в использовании мероприятий физической
культуры, направленных на предмет и процесс его профессиональной деятельности.
Спорт — это часть физического воспитания. Спорт — это профессиональная
деятельность и особая подготовка к ней. В нем ярко проявляется стремление к победе,
достижению высоких результатов. Компонентами физической культуры являются
физическое воспитание, оздоровительно-реабилитационная физическая культура,
основные виды физической культуры.

Практические занятия
спортом в университете не гарантируют автоматически сохранение и укрепление
здоровья студентов. Это обеспечивается многими составляющими образа жизни,
среди которых большое место занимают регулярные физические упражнения, спорт и
факторы здоровья. Кроме того, человек обязан вписаться в данный ему мир,
«приспособиться» к нему. Человеку нужно научиться жить в реальном мире с
оригинальностью, особыми узорами и своеобразным макияжем.

Подводя итог, мы приходим
к выводу: оптимальная жизнедеятельность человека зависит не только от того, что
«написано» непосредственно в нем, но и от того, что его окружает — от
окружающей среды и условий жизни.

Фрагмент текста работы:

1 Понятие
«Здоровье», его критерии

Жизнь человека зависит от
здоровья организма и масштабов его психофизиологического потенциала. Все
аспекты жизни человека в широком спектре социальной жизни — производственной и
трудовой, социально-экономической, политической, духовной, семейной и домашней,
образовательной, медицинской — определяются уровнем здоровья.

Существуют разные подходы
к определению «здоровья», которые можно классифицировать следующим образом:

1. здоровье — это
отсутствие болезней;

2. «здоровье» и «норма» —
тождественные понятия;

3. здоровье как единство морфологических,
психоэмоциональных и социально-экономических констант. [2]

Общим для этих
определений является то, что здоровье понимается как противоположность болезни,
оно отличается от нее как синоним нормы.

Следовательно, понятие
«здоровье» можно определить так: здоровье — это нормальное психосоматическое
состояние человека, которое отражает все его физическое, психическое и
социальное благополучие и обеспечивает полное выполнение рабочих, социальных и
биологических функций. Согласно определению Всемирной организации
здравоохранения, здоровье — это состояние полного физического, психического и
социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических
дефектов.

Здоровье человека — это
процесс сохранения и развития его психических и физиологических свойств,
оптимальной производительности и социальной активности с максимальной
продолжительностью жизни.

Какие важные характеристики используются при рассмотрении здоровья?
Наиболее распространен функциональный подход. Он заключается в способности человека
выполнять присущие ему биологические и социальные функции и выполнять
общественно полезную работу, производительную деятельность, утрата которой
является обобщенным и более значимым