Реферат на тему Стрессовые состояния при потере работы

Содержание:

Оглавление
Введение. 2
1. Стресс
как социальный феномен. 3
2. Факторы
стрессоустойчивости. 6
3. Стресс
при потере работы.. 9
Заключение. 12
Список
литературы: 13

Введение:

Актуальность исследования. Проблема
стресса в последние годы стала одной из самых актуальных тем мировой
психологической науки и практики. В настоящее время, с одной стороны, накоплено
значительное количество многоплановых исследований различных видов стресса —
жизненного стресса, посттравматического, профессионального стресса и т.д., с
другой стороны, многие авторы отмечают сложность и в значительной степени
противоречивый характер концептуально-методологического развития этого
психофизиологического феномена.

 В настоящее время отмечены методологические
трудности в диагностике и измерении психологического стресса. Несомненно,
комплексная психодиагностика стресса является важным звеном в мониторинге его
многочисленных причин и разрушительных последствий, а также необходимой частью
для определения эффективности технологий управления стрессом, их преодоления и
предотвращения. Стиль жизни — это наша повседневная жизнь
с раннего утра до позднего вечера, каждую неделю, каждый месяц, каждый год.
Компонентами активного и расслабляющего образа жизни являются начало
напряженного дня, диета, физическая активность, качество отдыха, сна, отношения
с окружающими, реакция на стресс и многое другое.

 От нас зависит, будет ли наш образ жизни
здоровым, активным или нездоровым, пассивным. Если нам удастся оказать
позитивное влияние на наши основные жизненные принципы, чтобы расслабление и
концентрация стали неотъемлемой частью нашего образа жизни, тогда мы станем
более сбалансированными и более спокойно реагируем на стрессовые факторы.

 Нужно знать,
что мы можем сознательно влиять на определенные процессы, происходящие в
организме, то есть у нас есть способность к саморегуляции.

Заключение:

Стресс
многогранен в своих проявлениях. Он играет важную роль в возникновении не
только психических расстройств человека или ряда заболеваний внутренних
органов. Известно, что стресс может спровоцировать практически любое
заболевание. В связи с этим в настоящее время возрастает потребность в том,
чтобы как можно больше узнать о стрессе и способах его предотвращения и
преодоления.

 Однако это не означает, что стресс — это
только зло, несчастье, но также и самый важный инструмент для тренировок и
закаливания, потому что стресс помогает повысить сопротивляемость организма,
тренирует его запрещенные механизмы. Стресс является нашим верным союзником в
постоянной адаптации организма к любым изменениям в окружающей среде.

 В связи с этим изучение биологических основ
стресса и выяснение механизмов его возникновения и развития имеют
первостепенное значение.

 Стресс вызывает изменения физиологических
реакций организма, которые могут не выходить за рамки нормальных условий, но в
некоторых случаях они становятся достаточно сильными и даже разрушительными.
Поэтому правильное понимание позитивных и негативных аспектов стресса, их
адекватное использование или профилактика играют важную роль в поддержании
здоровья человека, создании условий для проявления его творческих способностей.

 Постоянное внимание к светлым сторонам жизни и
действиям, которые могут улучшить ситуацию, не только поддерживает здоровье, но
и способствует успеху. Ничто не обескураживает больше, чем неудача, ничто не
поощряет больше, чем успех.

Фрагмент текста работы:

1. Стресс как социальный феномен

Термин
«стресс» (англ. давление, напряжение) используется в ряде дисциплин для
обозначения широкого спектра состояний, возникающих в ответ на различные
экстремальные воздействия, сложные ситуации.

 Первоначально понятие «стресс» возникло в
физиологии для обозначения неспецифической реакции организма в ответ на
неблагоприятные воздействия [4, c. 24]. Понятие «стресс» использовалось для описания широкого
спектра состояний человека в неблагоприятных условиях.

На различных
уровнях: физиологическом, биологическом и психологическом уровнях (рис. 1). Рис. 1.
Классификация стрессов

Физиологический
стресс вызван физиологическими стрессорами. К ним относятся чрезмерные
физические нагрузки, повышение или понижение температуры, изменения
атмосферного давления, затрудненное дыхание, болевые раздражители и тому
подобное. Психологический стресс делится на: информационный и эмоциональный.

 Информационный
стресс возникает во время информационной перегрузки, когда у человека нет
времени для принятия правильных решений в