Реферат на тему Средства физического воспитания

Содержание:

1. Введение 3 2. Понятие о средствах.
Средства физического воспитания 5 2.1. Значение оздоровительных сил
природной среды и гигиенических факторов как средств физического воспитания 6 3. Физические упражнения –
основное средство физического воспитания 7 3.1. Понятие, содержание, форма
физического упражнения 7 3.2. Техника физических упражнений 10 3.3. Характеристики движений:
пространственные, временные, пространственно-временные, динамические,
ритмические 11 4. Классификация физических
упражнений 16 5. Выводы 20 6. Список литературы 21

Введение:

Физическое воспитание –
это педагогический процесс, целью которого является совершенствование формы и
функций организма человека, формирование двигательных умений и навыков, а также
связанных с ними знаний и развития физических качеств.

Физическое
воспитание является одним из важнейших компонентов современного образования. Оно
входит во все образовательные программы обучения. Физическому воспитанию
придавалось особое значение еще в Древней Греции. Физически сильные люди
пользовались популярностью как в военное время, так и в мирное, участвовавшие в
боевых сражениях и олимпийских играх. Победителям писали гимны и воздвигали
памятники. Тогда появились первые основы физического воспитания. Но особенно
сильный толчок в своем развитии физическое воспитание получило в наше время. Именно
сейчас в информационный век – время машин и компьютеров, когда появилась
свобода от тяжелого физического труда, люди столкнулись с тем, что человеческое
тело без физической нагрузки постепенно стало атрофироваться, а организм –
терять защитные силы для противостояния инфекциям и болезням. «По
расчетам академика А.И. Берга, всего лишь 100 лет назад (ничтожно малый срок в
филогенезе человека) на долю мускульной силы человека приходилось до 96% всей
его работы в сфере быта и производства. В настоящее время физический труд,
требующий мышечных напряжений, составляет лишь 5—6% от всего объема выполняемой
работы» [3, с 10-11]. Таким образом, в исторически весьма короткий срок люди
были поставлены в условия, значительно отличающиеся от тех, в которых они
находились длительное время. Поэтому на современном
этапе так актуален вопрос физического воспитания, направленного на восполнение
потребностей организма в физическом труде. При этом необходимо помнить, что
только строгое и понятное системное обучение физическому развитию способно
принести пользу.

Цель данной работы – систематизировать
знания о средствах физического воспитания.

Для выполнения данной
цели необходимо решить следующие задачи:

— дать теоретическую
характеристику понятия средства физического воспитания;

— рассмотреть физическое
упражнение как основное средство физического воспитания;

— изучить основные классификации
средств физического воспитания.

Объектом данного
исследования является физическое воспитание.

Предметом – средства
физического развития, применяемые в процессе физического воспитания.

Заключение:

«Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный на
формирование здорового, физически совершенного, социально активного,
высоконравственного человека» [4, с 14].

Цель физического
воспитания заключается в разностороннем развитии личности человека, его
физических качеств, формировании физической культуры личности. Для достижения данной цели
используют средства физического воспитания. Среди них основные средства –
физические упражнения, вспомогательные – природная среда и гигиенические
факторы.

У физических
упражнений  выделяют содержание и формы, которые тесно взаимосвязаны.
Данные упражнения реализуются посредством определенной техники – способа выполнения движений, направленного на решение
двигательной задачи. Техника физических упражнений постоянно совершенствуется.

Разработано
несколько классификаций физических упражнений, каждая из которых обладает
относительно постоянными признаками, в том числе по эффекту воздействия на
человека, выполняющего упражнение.

Из вышеизложенного
следует, что для понимания значимости средств физического воспитания необходимо
изучить теоретические источники по данной тематике, а затем проанализировать и
обобщить имеющиеся знания.

Таким
образом, цель данной работы – систематизировать знания о средствах физического
воспитания нами достигнута в результате последовательного выполнения намеченных
задач.

Фрагмент текста работы:

Уровень современной жизни
и технический прогресс предъявляют требования к молодым людям, занимающимся
различными видами деятельности. Им необходимо обладать не только
соответствующей производственной квалификацией, высоким образовательным,
политическим и культурным уровнем, но и крепким здоровьем, хорошей общей
физической подготовкой, развитыми моральными и волевыми качествами, так как данные
факторы в значительной мере влияют на уровень работоспособности человека в его
профессиональной сфере. «Физическая культура – это часть общей
культуры общества, направленная на укрепление повышение уровня здоровья, всестороннее
развитие физических способностей и использование их в общественной практике и
повседневной жизни» [10, с 11].

«Физическое воспитание –
педагогический процесс, целенаправленный на формирование здорового, всесторонне
физически развитого, социально активного и морально стойкого молодого поколения»
[7, с 5]. В ходе физического воспитания происходит физическое и функциональное
совершенствование человеческого организма, формируются двигательные навыки и
умения, а также специальные знания.

Цель
физического воспитания раскрывается и конкретизируется в задачах – конкретных
заданиях, выполнение которых приближает занимающегося к цели. Все задачи
физического воспитания можно разделить на три группы.

1) Оздоровительные
задачи – задачи, направленные на укрепление здоровья, гармоничное развитие всех
форм и функций организма, а также всестороннее развитие физических качеств.

2) Образовательные
задачи – задачи, направленные на становление и развитие систем двигательных
умений и навыков, в том числе непосредственно прикладных и спортивных и
приобретение специальных знаний.

3) Воспитательные
задачи – задачи, направленные на развитие высоких моральных волевых качеств,
овладение общественными нормами нравственного поведения, а также содействие
умственному, эстетическому и трудовому воспитанию [1,
с 28-29].

В действительности в педагогическом процессе все задачи тесно взаимосвязаны.
Однако на определенных этапах физического воспитания одни из них могу преобладать.

Для достижения цели
физического воспитания используют средства физвоспитания. Средства – это «…приемы, способы действия для достижения
чего-нибудь…» [8, с 1154].

К средствам физического
воспитания относятся:

— физические упражнения,

— гигиенические факторы,

— оздоровительные силы природы.

При этом физические
упражнения выступают основным средством физического воспитания, а гигиенические
факторы и оздоровительные силы природы – вспомогательным. Рассмотрим их более
подробно. 2.1. Значение оздоровительных сил природной
среды и гигиенических факторов как средств физического воспитания К оздоровительным силам
природы относятся: воздух, солнце и вода. Данные факторы существенно влияют на
занимающихся физическим развитием. Различные изменения метеорологических
условий: понижение или повышение атмосферного давления, температуры воды и воздуха,
солнечное излучение, движение и ионизация воздуха и т.п. вызывают биохимические
изменения в организме человека, приводящие к изменению состояния его здоровья и
работоспособности.

В физическом воспитании
естественные силы природы применяют по двум направлениям:

1) как сопутствующие
факторы, для создания более благоприятных условий, в которых происходит процесс
физического воспитания. Занятия в лесу или на берегу водоема позволяют активизировать
биологические процессы, повысить общую работоспособность организма и т.п.;

2) как относительно
самостоятельные средства оздоровления и закаливания организма (воздушные и
солнечные ванны, водные процедуры). При оптимальном воздействии они превращаются
в форму активного отдыха и повышают эффект восстановления.