Реферат на тему Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и высотой отскока

Физическое воспитание является важнейшим условием гармоничного развития ребенка. Введение в спорт и физическую культуру с раннего детства дает человеку физическое здоровье и силы, способствует отзывчи-вости и ловкости, развивает чувство дружбы и повышает активность в це-лом. Полное развитие ребенка возможно только при сложном сочетании физического воспитания, характера и его целительных факторов, физиче-ских упражнений и тому подобного.
Огромное место в физическом развитии дошкольника занимают фи-зические упражнения с элементами игр спортивного или группового ха-рактера. Овладение различными формами физических упражнений при-водит к их всестороннему развитию и формированию в последующей жиз-ни.
В секции физического воспитания упражнения с мячом должны быть на первом месте. Они начинают с самых простых упражнений, а затем они должны усложняться со временем, проходя возрастные периоды с ребен-ком. Осложнение возникает, с одной стороны, из-за введения дополни-тельных задач, а с другой — из-за их выполнения в более сложных формах. Именно поэтому важно изучение и эффективное овладение ведением мяча.

Ведение мяча является одним из самых важных упражнений в физи-ческой культуре. Именно ведение мяча позволяет ученику, владеющему мячом, оторваться от преследования соперников во время игры, улучшить координацию, развить физические способности.
В программе по физической культуре В.И. Ляха ведению мяча выде-ляется большое количество времени. Этому приему дети учатся, начиная с первого класса.
Начинается все с ловли, передачи, бросков и веденим мяча индивидуально, в парах стоя на месте и в шаге и закнчивается применением всех полученных навыков в игре, с использованием эффективных приемов ведения мяча с изменением направления и высотой отскока.
Для эффективного ведения мяча необходимо выполнять ряд упраж-нений, рассмотренных выше, но также необходимо помнить, что отточить навык эффективного ведения мяча, можно только лишь постоянно упраж-няясь и практикуя ведение мяча.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Ведение мяча — способ перемещения мяча площадке. Ведение мяча — это техника, с помощью которой каждый игрок может самостоятельно пе-ремещаться с мячом по площадке на неограниченное расстояние. Хорошее владение мячом добавляет детям гибкости. Тренировка ведения мяча — это постоянная практика. Чем больше ты работаешь с мячом, тем лучше по-лучается. Для эффективности ведения, мяч нужно вести не глядя на него, это особенно важно для детей, они учатся одновременно вести мяч и ана-лизировать ситуацию на площадке, чтобы мгновенно передать мяч или держать ситуацию под контролем.
Чтобы эффективно научится ведению мяча с изменением направления и высотой отскока, нужно выполнять различные упражнения. 1. Перед тренировкой, когда тело еще не разогрето, можно совмещать ведение мяча с бегом. 2. Держать два мяча. Это очень полезное упражнение, но чтобы получить максимальный эффект, нужно чередовать метод проведения: ли-бо с одновременным отскоком двух мячей, либо с переменной. 3. Ведение мяча назад и сбоку. Прежде всего, необходимо сосредоточится на том, чтобы держать руку над мячом (а не под ним) и активно работать кистью, используя подушечки пальцев (а не всю ладонь). Чтобы направить мяч на минимально возможную высоту, нужно занимать как можно низкую пози-цию. При ведении мяча можно переносить мяч из одной руки в другую. Тело при этом сохраняется в прямом положении, а глаза смотрят вперед. Следующим элементом ведения, который активно нужно пользоваться для улучшения эффективности — это перенос мяча между ног. Очень важно сделать это таким образом, чтобы тело было расположено прямо вперед, с хорошей посадкой. Перевод за спиной также часто используется. По сво-ей сути это похоже на перевод, только мяч отскакивает за его спиной. Ча-сто нужно использовать разворот во время ведения со сменой руки. Обя-зательно нужно научиться выполнять эти упражнения, чтобы дети не смотрели на мяч, а видели перед собой.
Толкающая сила кисти должна быть такой, чтобы мяч мог отскочить от пола до желаемой высоты