Реферат на тему Развитие основных физических качеств юношей. Опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ. 3

1. Физическое развитие
подростка. 4

1.1. Физическая подготовка. 5

1.2. Опорно-двигательный
аппарат, сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы.. 6

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 11

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ
ЛИТЕРАТУРЫ.. 12

Введение:

Термин
«физическое качество» определяет стороны двигательных возможностей человека.
Освоение двигательного действия связано не только с формированием навыка, но и
с развитием тех качественных особенностей, которые позволяют выполнять
физическое упражнение с необходимой силой, быстротой, выносливостью, ловкостью.

В
Современных реалиях подростки редко занимаются спортом, практически не
выполняют никаких домашних обязанностей, не чувствуют ответственности за свои
поступки. Это может стать причиной различных проблем: слабое здоровье,
инфантильность, лень. Поэтому подросткам нужна педагогическая поддержка,
которая способна повысить мотивацию учеников к занятиям спортом, а если ребенок
занимается профессионально, то максимально улучшить показатели ребенка, не
нанеся вред его здоровью.

Именно
поэтому актуальность данной работы обусловлена современной ситуацией в
обществе, которая требует профессионального педагогического сопровождения
подростков в спортивной деятельности.

Предмет
– физические показатели подростков.

Объектом
исследования является развитие основных физических качеств подростков.

Цель исследования:
выяснить особенности физического развития подростков. Задачи:

· изучить доступную информацию по теме;

· определить специфику развития
Опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной
системы.

Данным вопросом занимались различные
методисты и педагоги, такие как: М.Г. Привес, В. Л. Карпмана, Н.Ф. Лысова, Р.И.
Айзман, Я.Л Завьялова, В.М. Ширшова и т.д.

Заключение:

Проанализировав
доступную информацию по проблеме развития основных физических качеств юношей,
мы пришли к выводу, что данный этап развития имеет свои характеристики и
особенности, связанные с быстрым ростом и резкими изменениям нервно системы.

Чтобы
достичь наибольшей эффективности в системе физического воспитания достигается,
необходим строгий контроль процесса со стороны тренеров и педагогов, более
того, очень важно соблюдение возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей
подростков, которые характеры подростковому возрасту. Важно
учитывать «костный» возраст, так как в юношеском возрасте   наблюдается значительное   усиление  
роста   позвоночника, который
продолжается до периода полного развития и выхода из пубертатного возраста. Так
по достижению совершеннолетия сформирован мышечный корсет, увеличивается масса
мышечных тканей.

Также
опорно-двигательный аппарат у юношей способен выдерживать   значительные   статические  
напряжения   и   выполнять длительную работу, что обусловлено
нервной регуляцией, строением, химическим составом и сократительными свойствами
мышц.

Юношеский
возраст характеризуется разными особенностями, связанными с физиологическими
изменениями.  Однако, огромное значение
имеет педагогическое сопровождение процесса физических тренировок на данном
возрастном этапе.

Фрагмент текста работы:

1. Физическое развитие подростка Подростковый
возраст часто называют переходным возрастом, этот возраст начинается в 9-10 лет
и может продолжаться до 16-18 лет. Это обозначает завершение процесса формирования
пропорций тела, завершается рост и окостенение скелета человека. Также этот
период называют периодом полового созревания.

Одним
из основных показателей здоровья ребенка является физическое развитие. Темпы
роста и развития конституционально обусловлены. Конституция человека включает
наследственно устойчивые признаки, которые являются факторами риска при
определенной патологии и факторами благополучия в условиях активных жизненных
позиций.

Юношеский
возрастной период характеризуется окончанием ростовых процессов и достижением
основных размерных признаков дефинитивных величин [1].

Юность
является таким периодом жизни, когда подросток вступает в сферу специфических
влияний производственной среды. Изменение качества жизни, условий обучения
оказывает влияние на физическое развитие юношей и на их здоровье.

В
начале периода полового созревания происходит пубертатный скачок роста: под
действием половых гормонов детский организм бурно растет и развивается, девочки
на глазах превращаются в девушек, мальчики становятся юношами. Физическое
развитие девочек и мальчиков происходит несколько разными темпами. У девочек
оно происходит более стремительно и скачкообразно. Они раньше мальчиков
проходят все стадии развития. У мальчиков этот процесс протекает менее
интенсивно и заканчивается позже, чем у девочек.

Перед
началом ростового скачка форма тела у мальчиков и девочек одинаковая. Но под
действием половых гормонов начинается формироваться мужской и женский типы
телосложения. У мальчиков ширина плеч будет превышать ширину таза, а у девочек
все будет наоборот.