Реферат на тему «Развитие функциональных возможностей организма в подростковом возрасте»

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ 2
1 Общая характеристика развития организма 3
2 Возрастные анатомо-физиологические и психологические особенности подростков 5
3 Особенности развития функциональных возможностей организма в подростковом возрасте 9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 12
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 14

Введение:

Подростковый или средний школьный возраст (12-15 лет для девочек и 13-16 лет для мальчиков) — особый возрастной период. Он характеризуется: выраженными эндокринными сдвигами, максимальными темпами роста всего организма и отдельных его частей, нарастанием функциональных резервов организма, активизацией процессов анаболизма, усилением процессов морфологического и функционального дифференцировки головного мозга и внутренних органов.
Переход от детства к взрослому человеку — это основное содержание и специфическое отличие всех сторон развития в этот период физического, умственного, нравственного, социального.
Как известно, меру индивидуального здоровья определяют адаптационные возможности организма, а рациональное управление процессами адаптации составляет основу естественной профилактики заболеваний, планирования оздоровительных и реабилитационных мероприятий и контроля за их эффективностью. Особенно важно изучение возможностей в подростковом периоде, характеризующемся напряженными морфофункциональными перестройками организма. В ходе массовых профилактических обследований адаптационные процессы оцениваются на уровне отдельных органов, систем и организма в целом. В частности, высокую значимость имеет определение функционального резерва организма – высокочувствительного критерия оценки и прогноза соматического здоровья.
Цель работы: рассмотреть развитие функциональных возможностей организма в подростковом возрасте.
Структура работы: введение, основная часть, заключение, список использованных источников.
Объем работы: 14 страниц печатного текста.
Список использованной литературы содержит 8 источников.

Заключение:

Спорт является эффективным средством физического воспитания подростков. Его ценность определяется стимулирующим влиянием на распространение физической культуры среди различных слоев населения, и в этом плане спорт имеет международное значение.
Но он не сводится лишь к физическому воспитанию Спорт имеет самостоятельное общекультурное, педагогическое, эстетическое и другие значения это особенно касается «большого спорта» Кроме того, ряд видов спорта вообще не является действенным средством физического воспитания или имеет к нему лишь косвенное отношение (например, шахматы). С другой стороны, физическое воспитание не может ограничиваться только спортом, и он не может рассматриваться как универсальное средство физического воспитания, потому что ставит повышенные, часто предельные требования к функциональным возможностям организма людей, их возраста, состояния здоровья и уровня подготовленности.
Таким образом, при выполнении физических упражнений одной группой мышц увеличивается сила и выносливость другой группы мышц. После освоения одних способов плавания — легче учиться другим. Физические упражнения влияют на дыхательную и сердечно — сосудистую систему, но и другие системы организма, включая пищеварительную. Систематические физкультурные упражнения помогают сохранить здоровье, бодрость, работоспособность очень длительное время. В процессе жизни до 40 лет функциональные возможности человека повышаются, затем они постепенно снижаются. Физические упражнения могут задержать этот процесс и способствовать деятельности всех систем организма человека на младшем уровне.
В процессе «воспитания движением» совершенствуется деятельность центральной нервной системы, так как освоение двигательных навыков, приобретение мастерства в которых связаны с развитием тончайших координационных процессов с выработкой условных рефлексов. По мере совершенствования функциональных возможностей организма улучшается течение процессов возбуждения и торможения, как и является основой быстроты, ловкости и экономности затрат энергии и во время сложных движений.
Важность подросткового возраста определяется еще и тем, что в нем намечаются общие направления формирования моральных и социальных установок личности.
Все это накладывает определенный отпечаток на развитие двигательной функции. В этом возрасте быстро развивается мышечная система. До 16 лет интегральный показатель относительной силы восьми основных мышечных групп достигает примерно 90% возможного увеличения. Особенно интенсивно растут мышечные группы, обеспечивающие вертикальное положение и ходьбу. Такое развитие мышечной системы является предпосылкой для овладения сложно координированных движений. Однако следует иметь в виду, что опорно-двигательный аппарат учащихся этого возраста еще несовершенен.
Приспособленность детей к физическим нагрузкам в значительной степени зависят от состояния вегетативных функций, в основном сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развитие первой из них происходит в настоящее время относительно равномерно, размеры сердца увеличиваются вдвое, отношение массы сердца к массе тела приближается к аналогичным показателям взрослых. Большая частота сердечных сокращений (80-90 уд/мин) и быстрый кровоток обеспечивают ткани хорошим «питанием». Частота дыхания значительно больше, чем у взрослых, а жизненный объем легких — в 1,5 раза меньше, чем у взрослых.

Фрагмент текста работы:

В процессе развития организм переживает ряд закономерных морфологических, биохимических и физиологических (функциональных) изменений. В науке об индивидуальном развитии – ауксологии — узловыми понятиями считаются рост и развитие. При этому ауксология руководствуется рядом фундаментальных положений:
1. Рост и развитие запрограммированы генетически, но влияние наследственности определяет лишь общий план развития. Окончательная реализация генетической программы существенно зависит от влияния окружающей среды.
2. Рост и развитие проходят только в одном направлении и состоят из последовательного и необратимого “прохождения отдельных фаз (периодов) жизни.
Возрастные изменения имеют неравномерный характер. Периоды ускоренного развития чередуются с периодами замедления и относительной стабилизации.
3 Индивидуальное развитие организма проходит неодновременно (гетерохронно), то есть различные органы и системы формируются в разные сроки. В отдельные периоды жизни, например, в период полового созревание, гетерохронность (неравномерность) может усиливаться.
4. Влияние наследственных факторов и факторов окружающей среды с возрастом меняются. В первые годы жизни, а также в пубертатный период повышается чувствительность организма к действию факторов окружающей среды.
5. Эффект влияния факторов внешней среды зависит от их силы. Слабые воздействия не оказывают существенного влияния на организм, сильные могут затормозить его развитие. Наибольший эффект создают средние воздействия.
6. Влияние внешней среды зависит от так называемой нормы реакции организму, которая индивидуальна. Норма реакции определяется возрастом, полом, индивидуальными особенностями, тренированностью и другими факторами.
7. На разных этапах индивидуального развития изменяются отношения между двумя сторонами обмена веществ и энергии — процессами ассимиляции (образование, освоение веществ, накопление энергии) и диссимиляции (распад, окисление, расход энергии). В детстве, в период роста и формирования организма преобладают процессы ассимиляции, проходит более интенсивный обмен веществ, образуются сложные органические соединения [1, с.147].
8. С возрастом изменяется характер нервной и гуморальной регуляции функций. Например, возрастные изменения сердечно-сосудистой системы отбивают влияние симпатического и блуждающего нервов. На ранних этапах развития преобладает симпатичное воздействие. Это проявляется в более высокой частоте сердечных сокращений (ЧСС) у подростков в условиях покоя. По мере развития организма усиливается роль блуждающего нерва, что проявляется в урежении сердечных сокращений.
9. Для формирования человека как личности, исключительное значение имеют социальное окружение, воспитание. Изменяя факторы социальной среды (окружение) воспитательного воздействия, можно целенаправленно влиять на становление личности.