Реферат на тему Развитие физических качеств у молодого человека, при занятиях избранным видом спорта.

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ 3
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 5
1. Характеристика воздействия данного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие личности 5
2. Плавание как средство физического развития студента 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 17

Введение:

Актуальность. Для воспитания и формирования ценностей личной физической культуры студента необходимы соответствующие условия организации физического воспитания и определение его значимого статуса, а также имиджа в обществе. Однако многие ученые отмечают крайне низкий рейтинг ценностей физической культуры в современном обществе. В связи с необходимы кардинальные изменения в понимании сути физической культуры на базе широкого философско-культурологического подхода. Это позволит сориентировать систему неспециального физкультурного образования на формирование человека в целостном единстве телесного и духовного. Критериями оценки эффективности педагогической деятельности в сфере неспециального физкультурного образования, по мнению некоторых авторов, должны быть не только уровень приобретенных новых физкультурных знаний, формирование двигательных умений и навыков, развитие физических способностей, но и положительное мотивационное отношение к физической культуре, которое может проявляться в обращении к саморазвитию, самовыражению, самооценке, самоконтролю, самопознанию, самовоспитанию, самореализации, самоопределению, самообразованию, самосовершенствованию. То есть, к самореализации и совершенствованию своего духовного и физического начала, что и является важным феноменом культуры. Таким образом, определен круг проблем в воспитании студентов в процессе обучения в Вузах, которое связано с одной стороны, с техническим прогрессом в развитии сфер труда, который предъявляет высокие требования к интеллектуальному, физическому, духовному и профессиональному потенциалу личности. С другой стороны, отмечается низкий уровень функционирования физической культуры в современном обществе, что не дает молодому человеку возможности увеличить запас прочности в виде физического здоровья, функциональной подготовленности, психической устойчивости и эмоциональной удовлетворенности, чтобы противостоять неблагоприятным условиям внешней среды и трудностям, связанным с экономическим кризисом в обществе [1, 2]. Одним из основных факторов формирования физической культуры является направленность личности на самосовершенствование. Для признания необходимости самосовершенствования нужно создать представление о себе, то есть осуществить самооценку. В психологии выделяется понятие «Я-концепции». Согласно с трактовкой Р. Бернса «Я-концепция» – это совокупность всех представлений индивида о себе, которая связана с их оценкой. Описательную составляющую «Я-концепции» часто называют образом «Я». Составляющую, связанную с отношением к себе или к отдельным своим качествам, называют самооценкой, или восприятием себя. Таким образом, на самооценку студентами своего физического развития влияет субъективный фактор, и одновременно внешние факторы, связанные с модой (подражание) на внешний вид, фигуру, одежду, физические качества (сила, элегантность, грация), занятия популярными видами двигательной активности. Прежде всего дается возможность определить, влияет ли вид занятий физическими упражнениями, которые выбраны добровольно, на восприятия образа физического «Я» [3, 4].
Учитывая вышеизложенное, целью нашей работы было определить влияние занятий физическими упражнениями (спортивными или физкультурно-оздоровительными) на формирование ценностных категорий физической культуры студентов для определения путей повышения мотивации к их духовному и физическому самосовершенствованию.

Заключение:

В настоящее время актуальным является вопрос формирования нового человека. Один из аспектов этой проблемы – воспитание всесторонне и гармонически развитого здорового человека. Успешное решение данной задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Только при грамотном научном подходе физическое воспитание становиться эффективным средством сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения, улучшения его физического развития.
Подростковый период характеризуется бурным развитием физических способностей и является чрезвычайно благоприятным для целенаправленных занятий в большинстве видов спорта. В тоже время интенсивные нейроэндокринные перестройки в организме подростков дают возможность рассматривать спорт как дополнительный раздражитель, который может, как улучшить, так и ухудшить естественное течение биологических процессов. Следовательно, необходим правильный подход к организации не только уроков физической культуры, но и внеклассных занятий.
В ходе работы нам удалось установить, что специализированные занятия на базе видов спорта способствуют повышению уровня неспециального физкультурного образования, формированию понятийного аппарата и самооценки результатов своей деятельности. У студентов увеличивается критичность к себе и усиливается реальное познания целесообразности своих действий.
При обучении плаванию студентов речь идет не только о развитии специальных двигательных качеств, а о формировании в их процессе психической, чувственной и эмоциональной сферы, о положительном влиянии психомоторного развития на интеллект и закаливание организма.

Фрагмент текста работы:

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Выбор индивидуального вида спорта, той или иной системы физических упражнений зависит прежде всего от мотивации человека. В большинстве случаев у юношей сильно выражено стремление добиться через занятия спортом самоутверждения, социального признания, хорошего развития физических качеств. У девушек, как правило, преобладает желание иметь красивое телосложение. В целом мотивы, которые побуждают к занятиям спортом вообще и к выбору одного из них в частности, могут быть различны. Однако целью физического воспитания студентов вузов является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности. Самостоятельные тренировочные занятия можно проводить с использованием различных видов спорта или систем физических упражнений. При этом прежде всего рекомендуются наиболее общедоступные виды спорта, в основном циклические, менее других требующие высокого уровня спортивной подготовленности, а также наиболее популярные игровые виды спорта, если занимающиеся уже обладают достаточным уровнем практических навыков в данном виде спорта.

1. Характеристика воздействия данного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие личности
В историческом развитии отдельных видов спорта и систем физических упражнений очевидна связь с изменяющимися условиями внешней среды, с социально-экономическими факторами труда, отдыха и быта человека. Изменения во внутренней структуре каждого вида спорта зачастую зависели от прогресса техники, от результатов научных открытий в том смысле, что во многих видах спорта совершенствовались конструкции и качество спортивного инвентаря и оборудования, существенно изменялись правила спортивных соревнований. С этими же факторами связано постоянное совершенствование теории и методики, а также практики спортивной тренировки, медико-биологического обеспечения тренировочного процесса, методов и средств восстановления работоспособности спортсменов в макро и микроциклах спортивной подготовки. Меняющиеся требования к динамичности, зрелищности спортивных соревнований диктуют пересмотр правил соревнований в отдельных видах спорта, а, следовательно, изменение методики подготовки спортсмена. Поэтому сравнивать достижения спортсменов прошлого и настоящего непросто. Бегуны, участвовавшие в Олимпийских играх Древней Греции, мчались босиком по песчаной дорожке, без фиксации времени, а современные – по дорожкам с синтетическим покрытием, в специальных беговых туфлях, их время фиксируется до сотых долей секунды.
Продолжительные и регулярные занятия спортом или физическими упражнениями влияют на физическое развитие, функциональную подготовленность и состояние психики человека. Этот факт может быть использован для коррекции показателей физического развития и телосложения, для акцентированного воспитания и совершенствования силы, быстроты, выносливости, гибкости, а также психических качеств личности. Проблема акцентированного развития физических качеств всегда легче решается на начальных этапах спортивной подготовки. Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то тем самым параллельно развиваются и другие. Однако по мере повышения тренированности, с ростом спортивной квалификации (от новичка до спортсмена-мастера) величина эффекта параллельного развития нескольких физических качеств постепенно уменьшается. Чем выше класс спортсмена, тем контрастнее проявляются те физические качества, к которым предъявляет особые требования конкретный вид спорта. Иными словами, налицо акцентированное воздействие данного вида спорта на развитие определенного физического качества. Аналогичные процессы можно наблюдать и в развитии и воспитании психических качеств и свойств личности. Виды спорта, требующие повышенной смелости, волевых усилий, коллективизма, всегда оставляют отпечаток на личности спортсмена. Системы же физических упражнений, как правило направлены на развитие какого-либо определенного физического или психического качества (например, «стрейчинг» или системы дыхательной гимнастики). Основные виды спорта для большего понимания можно разделить на следующие группы:
1. Виды спорта, акцентировано развивающие отдельные физические качества:
— преимущественно развивающие выносливость (циклические виды спорта);
— развивающие, главным образом, силу и скоростно-силовые качества (тяжелая атлетика, легкоатлетические метания и прыжки);
— виды спорта, способствующие воспитанию быстроты;
— виды спорта, способствующие воспитанию ловкости и гибкости (спортивная гимнастика, акробатика);