Реферат на тему Психологические факторы курения

Содержание:

Введение 3
1 История курения табака 5
2 Курение как привычка 6
3 Курение и психологические факторы 8
Заключение 11
Список используемой литературы 12

Введение:

По данным ВОЗ, в мире на сегодня насчитывается более чем 1,3 млрд курильщиков. Каждый год от табакокурения умирает приблизительно семь млн человек. По прогнозам ВОЗ, к 2020 году будут умирать 8,4 млн жителей в мире [1].
Никотин потребляется при использовании продуктов, которые включают в себя табак. Табак представляет собой травянистое растение семейства пасленовых. Выращивают табак во многих странах, что говорит о достаточной распространенности его в мире. Табачный дым представляет сбой сложную газообразную смесь, которая включает в себя более чем 8889 химических веществ, из которых основными действующими веществами являются: никотин, эфирные масла, СО, синильная кислота, аммиак, деготь, мышьяк, сероводород, формальдегидные кислоты и др. [3].
Табак характеризуется самым высоким аддитивным потенциалом среди всех известных веществ. Если человек употребляет никотин не регулярно, то вероятность формирования зависимости в течение года составляет более 30 %. Это выше, чем если брать временные показатели по формированию зависимости от героина, кокаина и алкоголя [4].
Эксперты всегда интересовались возможными триггерными механизмами формирования зависимости к никотину. Скорее всего, причина высокого аддитивного потенциала – способность никотина провоцировать выброс разных медиаторов при помощи влияния его не пресинаптические н-холинрецепторы. Никотин, воздействуя на эти рецепторы, провоцирует выброс таких нейромедиаторов, как дофамин, глутамат и серотонин с норадореналином. Таким образом, никотин влияет на когнитивные процессы и мышление, концентрацию и внимание, выравнивает фон эмоций, увеличивает уровень устойчивости к факторам стресса и оказывает противотревожное воздействие, ускоряет реакции, улучшает чувствительность аудиального и визуального характера. Поэтому формируется так часто психологическая зависимость от табака вследствие воздействия на ЦНС так называемых медиаторов «счастья». В итоге сейчас огромное количество препаратов такого класса находится в разработке. Маркетологи фармацевтических компаний называют их «ацетилхолиновые модуляторы», чтобы избежать сравнений с табаком.
Одной из первых стран, где признали табак, является Англия, которая имела колонии в Северной Америке: табак стал статьей дохода. В 1575 году в Европе появились первые трубочные мануфактуры. Следом за Англией к табаку пристрастились голландцы.
Многие полагают, что курение – это просто привычка, полагая, что бросить курить – достаточно простое занятие и это только вопрос воли. Но это неверное по двум следующим причинам:
1) Привычке сложно изменить.
2) Курение представляет собой не просто привычку. Это конкретная форма наркотической зависимости.
Часто можно услышать и мнение, что курение – это приобретенный рефлекс.
Целью данной работы является рассмотрение психологических факторов курения.
Задачи:
1) Описание истории табакокурения;
2) Анализ психологических причин курения;
3) Характеристика последствий курения.

Заключение:

Данная работа посвящена рассмотрению психологических факторов курения. На основе проведенного анализа мы можем сделать следующие выводы.
Можно выделить следующие психологические факторы курения. Во-первых, курение часто придает чувство уверенности. Дело в том, что люди застенчивые и неуверенные в себе часто курение используют как способ почувствовать себя более уверенно. Для того, чтобы быть частью общества. Выход здесь – в повышении уверенности, ценности и самооценки.
Во-вторых, часто курение дает чувство спокойствия и расслабленности. Частые и постоянные стрессы, тревожность инициирует сильную никотиновую зависимость. Такой человек привыкает использовать сигарету как способ поддержки себя в трудную стрессовую ситуацию, как способ снятия напряжения. Выход – в более качественном и здоровом снятии напряжения (занятие спортом, медитативные практики, дыхательные упражнения).
В-третьих, курение часто приносит просто удовольствие. Эта причина – часто встречающаяся. Многие курильщики привязаны к курению, потому как не могут получать положительные эмоции другим способом. Здесь выходом является переход на максимально возможные способы получения позитивных эмоций другими, более «здоровыми» методами.
В-четвертых, курение – это способ отдохнуть для курильщика. Часто заядлые курильщики ассоциируют сигарету с отдыхом, с уединением. Здесь другим вариантом может быть медитация, уединение на природе и пр.
В-пятых, курение часто помогает курильщику переключить свое внимание. Сигарета – как способ «нажать на кнопку» и переключиться с одного вида деятельности на другой. Выходом здесь может быть поиск других способов переключения (умывание холодной водой, принятие душа, как пример).

Фрагмент текста работы:

1 История курения табака
По широко распространенному мнению, история табака в Европе начинается после открытия Америки в 1492 году. Первоначально табак использовался в качестве лекарственного средства.
Однако вскоре курение табака начинает осуществляться с целью получения удовольствия, и именно с этого момента у табака появляются противники. Первоначально курение трубки считалось бесовским занятием, и курильщики подвергались гонению, хотя влияние противников курения было ограниченным и практически не препятствовало распространению этой привычки.
Считается, что в Россию табак пришел во времена Петра Великого. Правда, по вопросу о времени появления курения табака в русском государстве мнения исследователей довольно противоречивы [1].
Некоторые историки утверждают, что курение табака было известно на Руси очень давно – еще до открытия Америки. Другие полагают, что табак был завезен в нашу страну английскими купцами во времена Ивана Грозного.
В эпоху царствования Михаила Романова курение табака было запрещено. После большого пожара в 1634 году, начавшегося из-за небрежности курильщиков, их стали жестоко наказывать. Уличенные в приверженности к этой привычке в первый раз получали 60 ударов палок по стопам, во второй раз им отрезали нос или уши. Курильщиков пытали, чтобы выяснить место приобретения «богопротивного зелья». Отменил запрет на курение табака в 1697 году Петр I, который приобрел эту привычку в Голландии. Это привело к быстрому распространению курения табака, что, в свою очередь, потребовало расширения посевов табака и строительства табачных фабрик.

2 Курение как привычка
Курение, конечно, представляет собой крайне сильную привычку. Никто и ничто не может запретить человеку в очередной раз закурить очередную сигарету (за исключением мест, где это запрещено). В среднем, курильщик делает приблизительно 200 затяжек в день, что составляет 6000 в месяц, 72 000 в год и более 2 000 000 затяжек у сорокапятилетнего курильщика, который начал курить в 15 лет. Курение часто для человек становится неотъемлемой частью его самоидентификации, а внутреннее восприятие себя часто сложно трансформировать. Одновременно с этим, курение – это больше чем привычка. Табак содержит в себе никотин, который является и ядом одновременно. После проникновения сигаретного дыма в легкие, никотин попадает в мозг уже через 7 секунд. Никотин характеризуется широким спектром воздействия. Он увеличивает частоту пульса, кровоток, концентрацию сахара в крови, способствует легкой возбудимости коры головного мозга. Также он оказывает и расслабляющее воздействие на периферические мышцы и снижает периферический кровоток [3].
Те, кто курит относительно недолгое время, характеризуются активным уровнем никотина в крови. Заядлые же курильщики включают регулирование уровня никотина в крови. Они более всего хотят закурить тогда, когда в крови падает концентрация никотина. Заместительная терапия в какой-то мере снижает выраженность таких симптомов отказа от курения.
Когда говорят о том, что табакокурение – это наркомания, складывается впечатление, что от этой зависимости невозможно отказаться. Но в таком случае важно определить формулировки, в которых признаются трудности отказа от курения, но подчеркивается возможность сделать это.