Реферат на тему Психические (либо психологические, что больше подходит по теме) условия формирования здорового образа жизни

Содержание:

Введение 3
Глава 1. ЗОЖ как психолого-педагогическая проблема 4
Глава 2. Психологическое содержание здорового образа жизни 8
Глава 3. Психологические особенности здорового образа жизни молодежи 12
Заключение 18
Список литературы 20

Введение:

Постоянный рост актуальности проблемы духовного и физического развития молодого поколения россиян справедливо отмечается многими современными исследователями. Обусловлено это, с одной стороны, такими факторами как радикальная социально-политическая трансформация общества, возрождение многогранного культурно-исторического опыта и традиций национального воспитания, а с другой – глобальным экологическим кризисом, постоянным ростом числа заболеваний наших соотечественников, резким снижением их работоспособности. Особенно выраженное ухудшение физического, психического, умственного развития и работоспособности отмечается у детей и молодежи. Ведь, как здоровье населения отражает прошлое и настоящее страны, так и ее будущее напрямую зависит от здоровья молодежи. По оценке специалистов, примерно 75% болезней взрослых является следствием условий жизни в детские и юношеские годы.
В современном обществе жизнь и здоровье человека определяются как высшие человеческие ценности. Они являются показателем цивилизованности, что отражает общий уровень социально-экономического развития общества, главным критерием целесообразности и эффективности всех без исключения сфер государственной деятельности (резолюция ООН №38 / 54 от 1997 года). Вместе с тем, большинство ученых отмечают важность ведения здорового образа жизни (ЗОЖ) для сохранения здоровья человека. В связи с этим целью данной работы является решение следующих задач:
— рассмотреть ЗОЖ как психолого-педагогическую проблему;
— проанализировать психологическое содержание ЗОЖ;
— выявить психологические особенности ЗОЖ молодежи.

Заключение:

К специфическим особенностям социализации современной молодежи относят: трансформацию основных институтов социализации; деформацию ценностно-нормативного механизма социальной регуляции и становление новой системы социального контроля; дисбаланс организованных и стихийных процессов социализации в сторону стихийности; изменение соотношения общественных и личностных интересов в сторону расширения автономии личности, ее самодеятельности, творчества и инициативы.
В молодежи нет единого (а тем более научного) понимания сущности здоровья и здорового образа жизни. Для них характерны односторонние взгляды: не курить, не употреблять алкоголь и наркотические вещества, рационально питаться, иметь достаточный сон, не нервничать, соблюдать гигиену тела, одежды, заниматься физической культурой. Большинство учеников не обладают необходимыми знаниями, умениями и навыками об основах здоровья и здорового образа жизни. Существует дезинтеграция деятельности семьи, школы, внешкольных учреждений по формированию здорового образа жизни учащихся.
К доминирующим мотивам молодежи, побуждающим к систематическим занятиям физической культурой и спортом, относятся:
совершенствование состояния здоровья;
достижения уверенности в своих возможностях;
развитие спортивной одаренности; совершенствования конституционных особенностей тела, телосложения; этические и эстетические параметры, компоненты физической культуры и спорта;
активная форма отдыха;
испытания своих возможностей в экстремальных условиях, профессионально прикладное значение физической культуры и спорта.
Результатом формирования здорового образа жизни учащихся является его сформированность как сложное личностное интегральное образование, включающее позитивную мотивацию к здоровому образу жизни, наличие знаний, умений и навыков привычек здорового образа жизни, психические и характерологические особенности.
Выделяют четыре уровня сформированности основ здорового образа жизни молодого человека: высокий, средний, низкий. У лиц с высоким уровнем отмечаются активное отношение к здоровому образу жизни и хорошим состоянием здоровья. Лиц со средним уровнем характеризует невысокий уровень мотивации на укрепление здоровья и соблюдения здорового образа жизни. С удовлетворительным уровнем — невысоким уровнем мотивации на укрепление здоровья и соблюдения здорового образа жизни. С низким — отсутствием мотивации к здоровому образу жизни и отклонениями в состоянии здоровья. Для большинства свойственно третий уровень.
Что касается отношения к здоровому образу жизни, молодежь разделяют на пять групп: 1) с активно-положительным; 2) пассивно-положительным; 3) равнодушным; 4) пассивно-отрицательным; 5) активно-негативным отношением.
Основными причинами, отрицательно влияющих на формирование ЗОЖ молодежи называют: несовершенство учебно-воспитательной деятельности и соответствующих пропагандистских и популяризаторских мероприятий в системе образования; несовершенство профилактической работы в системе здравоохранения; недостаток знаний и информации, которые должны предоставляться из других государственных и общественных структур — СМИ, внешкольных молодежных организаций, социальных служб для молодежи, общественных организаций; ограниченные материальные возможности; асоциальный образ жизни родителей.
 

Фрагмент текста работы:

Глава 1. ЗОЖ как психолого-педагогическая проблема

Общеизвестно, что эффективным средством сохранения и совершенствования физического здоровья является психогигиеническое воспитания и соблюдения здорового образа жизни (ЗОЖ). Удельный вес здорового образа жизни в ряде других факторов, определяющих риск для здоровья, составляет — 49-53%, внешняя среда — 17-20%, здравоохранение, активная медицина — 8-10%. Различные авторы указывают на чрезвычайную важность положительного влияния факторов ЗОЖ на уровень физического состояния молодежи. Среди таких факторов ведущая роль отводится занятиям физической культурой и спортом.
Отмечается, что постоянная тренировка функций с помощью физических упражнений позволяет наращивать резервные возможности организма и создает условия для укрепления физического здоровья. Напротив, гиподинамия и гипокинезия вызывают снижение этих резервов[2].
Особое значение проблема преодоления последствий дефицита движения приобретает, начиная с подросткового возраста. Это связано с тем, что к постоянно растущей школьной нагрузке сейчас добавилась еще и необходимость профессионально развиваться и совершенствоваться в выбранной профессиональной области, что приводит к невозможности для школьника найти свободное время для регулярных физических упражнений.
По данным Министерства образования и науки РФ различные нарушения телосложения имеют примерно 60% детей школьного возраста; отклонения от нормы в сердечно-сосудистой системе — 30-40%; неврозы — 30%. Результаты выборочных исследований этого же министерства показали, что 36% учащихся общеобразовательных школ Российской Федерации имеют низкий уровень физического здоровья, 34% — ниже среднего, 23% — средний, 7% — выше среднего, и только 1% — высокий.
По данным Министерства здравоохранения, среди школьников наблюдаются: функциональные отклонения в деятельности различных систем организма — в 50%, функциональные отклонения сердечно-сосудистой системы — у 26,6%, нервно-психические расстройства — у 33%, заболевания органов пищеварения — у 17%, заболевания эндокринной системы — в 10,2% школьников. Количество выпускников школ, которые являются практически здоровыми, составляет от 5 до 15%. Более 50% школьников имеют — неудовлетворительную физическую подготовку, почти 60% — низкий уровень физического развития. При этом здоровье школьников имеет устойчивую тенденцию к ухудшению.
Поэтому закономерно, что отклонения в состоянии здоровья имеют почти 90% студентов, более 50% из них — неудовлетворительную физическую подготовку, около 70% взрослого населения имеют низкий и ниже, чем средний, уровне физической подготовки. А за последние годы наблюдается тенденция к снижению средней продолжительности жизни мужчин и женщин, которая сейчас на 10-15 лет ниже, чем в США, Японии, Франции и других экономически развитых странах[5].
Причины роста заболеваемости учащихся и студентов связывают с недостатками в системе школьного и высшего образования, с теми факторами учебной деятельности, которые приводят к перенапряжению нервной системы и не создают условий для удовлетворения потребностей учащихся в самопознании, самосовершенствовании и самореализации. Отмечается, что в настоящее время на здоровье молодежи все заметнее влияют факторы, действие которых ранее была значительно меньше. Интенсивность действия факторов риска возрастает в подростковом возрасте, в частности это касается снижения физического и повышение нервно-психологической нагрузки, информационной перегрузки, поезда части подростков к вредным привычкам. Недостатки физического воспитания и валеологической беспомощности детей и молодежи невозможно преодолеть только средствами спорта и физкультурно-оздоровительной работы. Экономически целесообразнее для государства и человека принять меры предосторожности по сохранению здоровья за счет здорового образа жизни.