Реферат на тему Прыжок в высоту

Содержание:

Введение 3

История возникновения прыжка в высоту 4

Мировые рекорды и олимпийские чемпионы по прыжкам в высоту 5

Техника прыжков в высоту 8

Заключение 13

Использованная литература 14

Введение:

Прыжки в высоту — один из самых древних и естественных видов лег-кой атлетики. Легкая атлетика вообще очень органична и гармонична: бег, прыжки, метание тяжелых предметов были известны еще первым людям на планете.

Для того чтобы преодолеть высоту, нужно поднять центр тяжести те-ла над планкой. Или как можно ближе к перекладине. Центр тяжести тела любого человека находится чуть ниже пупка, возле второго крестцового позвонка. Или чуть выше этого позвонка. У женщин он находится немного ниже. В зависимости от строения тела. Центр тяжести — точка, относитель-но которой общий момент силы тяжести, действующий на систему, равен нулю. У некоторых людей центр тяжести расположен гораздо ниже, но они обычно не прыгают высоко. И вряд ли они вообще смогут прыгнуть.

Цель спортсмена, выполняющего прыжок в высоту, — преодолеть планку, установленную на самой большой высоте. Техника такого преодо-ления оттачивалась и совершенствовалась годами. Чем выше спортсмен, тем легче ему преодолеть установленную высоту, поскольку центр тяжести находится выше, и прыгун затрачивает меньше энергии, чтобы подняться на нужную высоту.

Заключение:

Прыжки в высоту как вид соревнований известен с древнейших вре-мен. История развития этого вида легкой атлетики тесно связана с эволю-цией техники прыжков.

Сначала существовал прыжок с прямого разбега с подтянутыми но-гами. Он был наименее эффективным, так как планка, которую нужно бы-ло преодолеть, могла находиться на 35-40 см ниже верхней точки траекто-рии движения ОЦМТ прыгуна. «Преодоление» стало значительным шагом вперед в развитии техники прыжков. Путем последовательного переноса через планку маховой и толчковой ноги спортсмены преодолевали высоту, расположенную на 20-25 см ниже ОЦМТ. Этот способ прыжка оставался ведущим на протяжении почти 30 лет. Его использовал первый мировой рекордсмен Р. Майчл (167,6 см, Англия, 1864 г.).

Более эффективным методом прыжка является «перешагивание», его еще называют «ножницы». Во время прыжка через планку ноги последо-вательно переставлялись, расстояние от центра масс прыгуна до планки уменьшалось почти на 25 сантиметров. Приземление теперь выполнялось на одну ногу — маховую.

Фрагмент текста работы:

История возникновения прыжка в высоту

Предшественниками современных спортивных прыжков в высоту были прыжки и различные упражнения по преодолению высоких препят-ствий. Например, прыжки через лошадей (королевский прыжок Тойтобода через шесть лошадей). В средние века использовали бег с прыжками вдоль городской стены, во время которого необходимо было допрыгнуть до от-метки на стене.

Родиной прыжков в высоту считается Центральная Африка. О неко-торых первобытных людях известно, что они (например, племя ватуси в Африке) имели возвышенную платформу для отжимания высотой до 2,5 м [2].

Примечательно, что такой дисциплины, как прыжки в высоту, в древних Олимпийских играх не существовало. Древнегреческие атлеты за-нимались бегом, кулачными боями, метанием дисков, борьбой, прыжками в длину, но не прыжками в высоту. И так на протяжении всей истории Олимпийских игр, всех 293 олимпиад.

Прыжки в высоту как соревновательная дисциплина, относящаяся не к легкой атлетике, а к гимнастике, появились только в 19 веке, в Германии. В хрониках того времени рассказывалось о выдающемся немецком пры-гуне Карле Мюллере, рекордсмене, прыгавшем в высоту выше планки, установленной на уровне его подбородка.

Прыжки в высоту были отнесены скорее к гимнастике, чем к легкой атлетике. Выступления немецких гимнастов с прыжками в высоту очень понравились публике, что побудило организаторов соревнований все ча-ще включать прыжки в высоту в обязательную программу. Согласно пра-вилам того времени, гимнасты должны были прыгать через планку обеими ногами вперед.

Тем не менее, как легкоатлетическая дисциплина в современном по-нимании, прыжки в высоту успешно развивались в Великобритании, где в 1864 году был проведен первый международный чемпионат. В соревнова-ниях по прыжкам в высоту победил Роберт Майтш с победной высотой 1,67 метра.

Однако первый мировой рекорд был установлен Робертом Гучем, студентом из Лондона, в 1859 году. Он поднялся на высоту 1,7 метра, но сделал это необычным способом, под острым углом к планке, при этом его ноги двигались в воздухе, как ножницы. До 1892 года британские прыгу-ны, особенно ирландцы и шотландцы, были самыми сильными в мире. Культивировался так называемый «шотландский прыжок ножницами».

С 1896 года прыжки в высоту стали частью Олимпийских игр на по-стоянной основе. Женщины не допускались к участию в официальных со-ревнованиях до 1928 года.

Требования к одежде и обуви прыгунов в воду постоянно менялись. Последние изменения в экипировку спортсмена внес технический комитет ИААФ в 2002 году, согласно которым участники должны соревноваться в чистой, удобной форме из непрозрачной ткани.

После этих изменений мужская форма практически не изменилась, а женская, чтобы не нарушать закон, перешла на пляжную одежду.

Что касается обуви высоких прыгунов, то правила 60-х годов опре-деляли, что обувь не должна иметь пружин или других приспособлений. На подошве и каблуке не должно быть более 11 шипов диаметром 4 мм и длиной 1 мм. Подошва прыжковой обуви не должна превышать 13 мм, каблук — 19 мм [3].