Реферат на тему Понятие термина физическая культура и ее социальные функции.

Содержание:

Введение. 2

Физическая культура как
важный фактор формирования здорового образа жизни  3

Взаимосвязь физической
культуры и здорового образа жизни. 4

Физическая культура как
фактор формирования здорового образа жизни личности  6

Место физической культуры в
общей культуре человечества. 8

Заключение. 13

Список
используемой литературы   14

Введение:

Актуальность
широкого применения средств физической культуры в деятельности по формированию
здорового образа жизни (ФЗОЖ) в Российской Федерации обусловлена несколькими
соображениями.

Во-первых,
физическая культура в широком смысле (собственно, специфическая двигательная
активность, закаливание организма с помощью природных факторов, другие
оздоровительно-гигиенические процедуры и т.д.) является непременным компонентом
общей культуры человека и, соответственно, обязательной составляющей процесса
воспитания населения. А работа по ФЗОЖ во многом связана именно с
воспитательным аспектом развития личности — формированием мировоззренческого
приоритета ценностей индивидуального и общественного здоровья.

Во-вторых,
физическая культура сама по себе является мощным средством формирования,
сохранения и укрепления здоровья человека, которым, разумеется, отнюдь на можно
пренебречь, вводя деятельность по здоровому образу жизни.

В-третьих, одна из пяти
основных сфер, определенных Оттавской хартией о деятельности ФЗОЖ, — это
развитие персональных навыков ведения здорового образа жизни. Физическая
культура выступает в качестве общей составляющей и обязательного условия
успешного воспитания здорового поколения. Важно и то, что привить
соответствующие навыки тем легче, чем меньше возраст человека, и чем раньше они
будут сформированы, тем больше индивидуальный потенциал здоровья может быть
реализован в дальнейшей жизни.

Нынешнее
состояние здоровья и образ жизни населения Российской Федерации не отвечает
потребностям современного общества и требованиям к его дальнейшему
социально-экономическому развитию.

Целью
данного реферата является изучение понятия термина «физическая культура» и ее
социальных функций.

Заключение:

Итак,
физическая культура — часть общей культуры общества, одна из сфер социальной
деятельности, направленная на поддержание здоровья, развитие физических
способностей человека и использование их в соответствии с потребностями
общественной практики.

Занятия
физическими упражнениями стимулируют обмен веществ, увеличивается сила,
подвижность и уравновешенность нервных процессов. В связи с этим возрастает
гигиеническое значение физических упражнений, если они проводятся на свежем
воздухе. В этих условиях повышается их общий оздоровительный эффект, они
оказывают закаляющее действие, особенно, если занятия проводятся при низких
температурах воздуха. При этом улучшаются такие показатели физического
развития, как жизненная емкость легких. При проведении занятий в условиях
холода:

· совершенствуется
терморегуляционная функция;

· снижается
чувствительность к холоду;

· снижается возможность
возникновения простудных заболеваний.

Причина
низкой популярности занятий физической культурой среди определенной части
населения Российской Федерации заключается не в отсутствии возможностей, а в
недостатке осознанной потребности в таких занятиях.

Сохранение
здоровья людей является главной проблемой современного человеческого общества.
Современный ритм жизни, экологические проблемы, последствия технического
прогресса — все это оказывает негативное влияние на здоровье людей и, прежде
всего, на здоровье молодежи. В современном мире имеет место опасная тенденция к
снижению мотивации здорового образа жизни среди широких слоев населения.

Результаты
исследования будут полезными для проведения тренингов по вопросам разработки и
внедрения оздоровительно-физкультурного направления работы по проектам
формирования здорового образа жизни населения.

Фрагмент текста работы:

Физическая культура как важный фактор формирования здорового
образа жизни

Двигательная
активность способна успешно лечить последствия многих заболеваний: физические
упражнения являются основным средством оздоровительно-лечебной физической
культуры. Они имеют реабилитационные свойства, тонизируют, положительно влияют
на трофические процессы, формируют компенсационные возможности и нормализуют
функции нездорового организма.

Всего в
специальной научной и научно-популярной литературе, в средствах массовой
информации можно найти множество фактов и доказательств полезности двигательной
активности, с одной стороны, а с другой — о том, что обычный образ жизни
обычного современного ребенка, молодого и взрослого человека ни в коей мере не
обеспечивает жизненно необходимого уровня физических нагрузок в процессе
трудовой деятельности, обучения, проведения досуга.

Сегодня
главный тезис в отношении любой деятельности, направленной на улучшение
физического здоровья граждан Российской Федерации, может быть сформулирован
так: ни один ребенок, молодой и взрослый человек не имеет шансов сохранить, тем
больше укрепить здоровье, если пренебрегать средствами специально
организованной двигательной активности.

Для
продуктивного решения задач ФЗОЖ в определенной местности целесообразно
создавать ячейки для занятий физической культурой и массовым спортом.
Актуальность и своевременность именно из этого дела пока представляется
бесспорной, ведь существует много свидетельств того, что реально физическая
культура не занимает должного места, но не играет той важной роли, которую она
призвана играть в жизни и становлении населения Российской Федерации. Взаимосвязь физической культуры и здорового образа жизни

Бережное
отношение к собственному здоровью — это достаточно актуальная проблема
современного общества, ведь здоровье считается высшей общественной ценностью.
Однако не все люди достаточно проинформированы о здоровом образе жизни, а
некоторые сознательно ним пренебрегают. Ведение здорового образа жизни важно
для каждого человека, а в первую очередь — для студенческой молодежи, поскольку
именно студенты — будущее страны. Физическая культура существует неотделимо от
здорового образа жизни. Укрепление и сохранение здоровья является приоритетным
направлением главных законодательных актов и нормативно-правовых документов по
физической культуре. Так, в концепции физического воспитания, в целевой
комплексной программе «Физическое воспитание — здоровье нации», говорится о
том, что физическая культура и спорт, которые являются составной частью общей
культуры, способствуют улучшению здоровья населения Российской Федерации,
повышая их умственную и физическую работоспособность[1].

Также
стоит обратить внимание на тот факт, что люди практически всегда находятся в
стрессовом состоянии, поскольку умственная и трудовая деятельность связана с
эмоциональным напряжением. Физическая культура и здоровый образ жизни могут
свести к минимуму, а иногда и к нулю риск плохого самочувствия или состояние
болезни[2].

Здоровый
образ жизни тесно переплетается с физическим воспитанием, о чем говорится в
национальной доктрине развития образования. Здоровый образ жизни — это образ
жизни, основанный на принципах рациональной организованности, активности,
труда, закаляет и защищает от неблагоприятных воздействий окружающей среды и
позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое
здоровье. Здоровый образ жизни предполагает соблюдение таких установок[3]:

· ознакомление с
научно-медицинской литературой по данным вопросам;

· чередовать труд и отдых;

· отказаться от вредных
привычек;

· самостоятельно заниматься
спортом и физической культурой;

· соблюдать режим дня и
двигательного режима

· в повседневной жизни
использовать различные средства физического воспитания, спорта и туризма;

· находиться определенное
время на свежем воздухе.

Физическая
культура занимает ведущую роль в соблюдении здорового образа жизни. Для
нормального функционирования организма человека необходимо определенное
количество двигательной активности, которая воплощается в физических
упражнениях.

Регулярные
физические нагрузки приводят организм в состояние тренированности, в основе
которого лежит процесс адаптации, то есть приспособление функций различных
органов к новым условиям их деятельности[4].

Таким
образом, многочисленные исследования свидетельствуют о благотворном влиянии
регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье и физическое состояние
человека любого возраста.

В разные
возрастные периоды эти занятия преследуют разные цели. В студенческие годы
занятия особенно важны: они направлены на совершенствование физической
подготовленности, физического развития и физической работоспособности,
профилактики заболеваний, которые могут развиться в более старшем возрасте. Но
сами по себе они не приносят желаемых сдвигов в здоровье молодежи. Только в
комплексе с другими, выше перечисленными установками способствовать общему
здоровому образу жизни и самочувствию студента. Физическая культура как фактор формирования здорового образа
жизни личности

Здоровье
— это первая и важнейшая потребность человека, определяющая его способность к
труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Здоровый образ жизни —
это рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же
время защищающий от воздействия окружающей среды образ жизни, который позволяет
до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье — это
состояние физического духовного и социального благополучия, а не только
отсутствие болезней и физических дефектов».

Формирование
здорового образа жизни зависит только от нас самих, наших преимуществ,
убеждений и мировоззрения, является главным рычагом первичной профилактики в
укреплении здоровья населения через изменение стиля и уклада жизни, его
оздоровления с использованием гигиенических знаний для преодоления вредных
привычек, гиподинамии и неблагоприятных сторон жизни, связанных с различными
ситуациями[5].

Таким
образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы
повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют
резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение
своих социальных и профессиональных функций независимо от политических,
экономических и социально-психологических ситуаций.

Основными
качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила,
быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих
качеств способствует также и укреплению здоровья, но не в одинаковой степени.

Основным
фактором создания гармонично развитой личности является физическая культура и
спорт. На современном этапе развития общества возрастают требования к
физической подготовке людей, ведь именно уровень здоровья нередко — фактор
работоспособности в процессе жизнедеятельности человека.

Занятия
физической культурой и спортом имеют большое значение в формировании здорового
образа жизни, духовного и физического развития населения государства. Занятия
физическими упражнениями укрепляют здоровье, повышают нервно-психическую
активность к эмоциональным стрессам, поддерживают физическую и умственную
работоспособность[6].

Здоровый
образ жизни — это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих
гармоничное развитие, укрепление здоровья, повышают производительность труда.
Это такие формы и способы ежедневного отказа от вредных привычек, закаливание,
оптимальный двигательный режим. При таких условиях состояние здоровья человека
меняется и однозначно улучшается. Состояние здоровья определяют влиянием многих
факторов. Но в условиях, позволяющих сохранить здоровье, несомненно, необходимо
отнести и физической культуре. Не следует считать, что занятия физической
культурой и спортом автономно гарантируют отличное здоровье. Обязательным
условием здорового образа жизни человека является отказ от употребления
алкоголя, курения, наркотиков.

Молодые
люди не всегда обладают необходимыми знаниями и убеждениями, чтобы сознательно
выбирать здоровый образ жизни. Иногда им мешают вредные для здорового образа
жизни традиции и укоренившиеся в быту той или иной семьи привычки.

Полезные
привычки помогают в формировании гармоничного развития личности, вредные —
наоборот, тормозят ее становления. Привычки очень устойчивы. Место физической культуры в общей культуре человечества

Физическая
культура сегодня является одним из определяющих факторов общественной жизни
мирового сообщества, важным элементом образования, воспитания, здравоохранения,
военного дела, профессионально-прикладной подготовки, социальной сферы, политики,
экономики, искусства.

Словосочетание
«физическая культура» характеризует обозначено понятие как часть
(разновидность) культуры вообще.

Первоначальный
смысл понятия «культура» (с латинского языка означает «возделывание») в
настоящее время значительно расширился. В общеупотребительном смысле оно
включает в себя определенные личные качества, формы, стиль поведения и
деятельности отдельного лица или сообщества, то есть различные формы
общественной жизни с одной стороны, и результаты деятельности (произведения,
структуры, базу) с другой[7].

Итак, в
понятие «культура» в широком смысле слова входят такие составляющие как
искусство, наука, идеология, физическая культура, а также результаты
деятельности человека в этих сферах. Культуру условно разделяют на материальную
и духовную.

В сфере
культуры человек проявляется в трех аспектах:

· познает предыдущий
исторический опыт (изучает литературу, искусство, технику);

· выступает как носитель
культурных ценностей;

· сама создает, формирует
культурные ценности, которые становятся базой для дальнейшего развития
культуры.

Сфера
физической культуры выполняет в обществе множество функций и охватывает все
возрастные группы населения. Полифункциональный характер сферы проявляется в
том, что физическая культура — это не только развитие физических, эстетических
и нравственных качеств человеческой личности, организация общественно-полезной
деятельности, досуга населения, профилактика заболеваний, но и воспитание
подрастающего поколения, физическая и психоэмоциональная рекреация и реабилитация,
зрелище, коммуникация и т.д.

Физическая
культура, как культура в целом, данная людям от природы, является следствием
общественного и индивидуального творчества.

Чаще
всего термином «Физическая культура» называют процесс, направленный на подготовку
людей к жизни и труда путем выполнения физических упражнений, использования
целебных сил природы, личной и общественной гигиены и определенного
рационального быта и труда.

К
понятию «отрасль физической культуры» относится не только система упражнений, теоретических
знаний, но и материальная база физической культуры, и ее организационная
система.

С
развитием цивилизации, вследствие уменьшения в жизни людей роли тяжелого
физического труда, значение и место физической культуры в жизни людей постоянно
растут. По сути, физическая культура является основным (если не единственным)
средством, гарантирующим спасение человечества от физической деградации и
вырождения. Ведь обеднение двигательного арсенала человека вызывается к
ухудшению ее здоровья, упадку творческой активности и т.п[8].

Только
достаточная двигательная активность и определенный режим труда и быта в
сочетании с другими средствами предотвращают снижение производительности труда[9].

По
несколько устаревшим и возможно искривленными данным советской статистики,
производительность труда на производстве рабочих, занимавшихся физическими
упражнениями, была на 6-12% выше. Недаром немалое внимание к физической
культуре уделяется во многих высокорентабельных фирмах Западной Европы, США,
Японии. Для работников здесь создаются прекрасные условия для занятий
физической культурой и спортом. А рабочие, которые не болеют, не курят сигарет,
проводят здоровый образ жизни и занимаются спортом, пользуются существенными
льготами:

· дополнительные отпуска;

· персональные доплаты;

· гарантия труда в
пенсионном возрасте и тому подобное.

Формируясь
в процессе развития человеческого общества, физическая культура четко
обозначила зависимость между подготовкой к труду и его результатам. Осложнение
содержания человеческой деятельности каждый раз повышает требования к уровню
физической и психической подготовленности, как это имеет место при подготовке
космонавтов, пилотов, моряков-подводников и представителей других современных
профессий. Функции физической культуры проявляются также в постоянном
накоплении и передаче опыта, в создании новых методов и средств воздействия на
психофизическое состояние людей. Этот опыт составляет основу теории физического
воспитания и спорта, которая оформилась в самостоятельное научное направление.
Если физическая культура является средством повышения производительности труда
и достижения высокого уровня общественного производства, то последнее в свою
очередь, обеспечивает соответствующие условия (материальные и духовные) для
развития физического воспитания и спорта[10].

Физическая
культура и спорт, которые до недавнего времени были только потребителями
высоких технологий, в настоящее время сами стали поставщиками таких для многих
отраслей (медицина, психология, материаловедение, строительство и архитектура и
т.д.).

Основными
задачами физической культуры являются:

· обеспечение двигательной
активности людей;

· содействие гармоничному
развитию личности;

· формирование
положительных черт характера;

· поддержание уровня
здоровья и трудоспособности;

· накопление и
использование знаний о здоровье и здоровом образе жизни;

· социальная адаптация
граждан.

Физическая
культура является специфическим функциональным явлением, в сфере которого
решается широкий круг задач — от личных до государственных и общечеловеческих.

К
понятию «отрасль физической культуры» относится также материальная основа
физической культуры, структура спортивных организаций, и научно-методическая
база.

В сфере
общественных интересов физическая культура выполняет следующие функции[11]:

· воспроизводство рабочей
силы и подготовки граждан к производственной и творческой деятельности;

· физическое, умственное и
эстетическое воспитание граждан;

· совершенствование
природных (генетических) и приобретенных качеств личности;

· формирование у граждан
активной творческой жизненной позиции;

· функция государственного строительства и
международного представительства (особенно в сфере спортивной деятельности).

Физическая
культура и спорт объективно способствуют политическому, экономическому,
социальному и научно-техническому прогрессу человечества.

Основными
средствами физической культуры являются физические упражнения во всем их
разнообразии. Однако не стоит игнорировать и такие средства, как:

· использование
оздоровительных сил природы;

· различные гигиенические
процедуры;

· рациональные режимы быта,
труда, отдыха и питания.

В
сочетании разнообразия средств — главный залог успеха при выполнении задач,
стоящих перед физкультурно-спортивным движением[12].

Форма
проведения занятий существенно влияет на характер, количество и эффективность
использования соответствующих средств и определяется бытовыми и служебными
обстоятельствами. Форма занятий должна обязательно соответствовать поставленной
цели.

Наиболее
распространенными являются такие формы занятий физическими упражнениями:

· уроки и занятия в средних
учебных заведениях всех типов;

· самостоятельные занятия;

· занятия в группах
профессиональной и военно-прикладной физической подготовки;

· спортивные тренировки;

· реабилитационно-оздоровительные
занятия.

Сферами
внедрения физической культуры и спорта являются:

· учебно-воспитательная;

· производственная;

· социально-бытовая.

Основными
показателями состояния развития физической культуры в государстве, регионе или
организации являются[13]:

· состояние здоровья и
уровень физического развития;

· уровень обеспеченности
квалифицированными кадрами;

· наличие соответствующих
организационных структур;

· количество
физкультурников и спортсменов;

· имеющаяся материальная
база;

· уровень
научно-методического и информационного обеспечения;

· уровень спортивных
достижений отдельных лиц, команд, клубов. [1] Евсеев Ю.И. Физическая культура:
Учебное пособие. / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д: Феникс, 2017. – 382 с. [2] Евсеев Ю.И. Физическая культура:
Учебное пособие. / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д: Феникс, 2017. – 382 с. [3] Вахитов И.Х. Физиология
физического воспитания и спорта: конспект лекций /И.Х. Вахитов. — Казань:
Казанский Федеральный Университет 2016.-79с. [4] Вахитов И.Х. Физиология
физического воспитания и спорта: конспект лекций /И.Х. Вахитов. — Казань:
Казанский Федеральный Университет 2016.-79с. [5] Вахитов И.Х. Физиология
физического воспитания и спорта: конспект лекций /И.Х. Вахитов. — Казань:
Казанский Федеральный Университет 2016.-79с. [6] Евсеев Ю.И. Физическая культура:
Учебное пособие. / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д: Феникс, 2017. – 382 с [7] Вахитов И.Х. Физиология
физического воспитания и спорта: конспект лекций /И.Х. Вахитов. — Казань:
Казанский Федеральный Университет 2016.-79с. [8] Вахитов И.Х. Физиология
физического воспитания и спорта: конспект лекций /И.Х. Вахитов. — Казань:
Казанский Федеральный Университет 2016.-79с. [9] Вахитов И.Х. Физиология
физического воспитания и спорта: конспект лекций /И.Х. Вахитов. — Казань:
Казанский Федеральный Университет 2016.-79с. [10] Вахитов И.Х. Физиология
физического воспитания и спорта: конспект лекций /И.Х. Вахитов. — Казань:
Казанский Федеральный Университет 2016.-79с. [11] Грязев М.В., Егоров В.Н., Попов
Э.М. Физическая культура: обязательный минимум знаний: учеб. пособие /М.В.
Грязев, В.Н. Егоров, Э.М. Попов. – Тула: Изд-во ТулГУ, 2016. – 192 с. [12] Вахитов И.Х. Физиология
физического воспитания и спорта: конспект лекций /И.Х. Вахитов. — Казань:
Казанский Федеральный Университет 2016.-79с. [13] Евсеев Ю.И. Физическая культура:
Учебное пособие. / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д: Феникс, 2017. – 382 с