Реферат на тему Плавание-как вид спорта

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ. 2

1 История возникновения плавания. 4

2 Оздоровительный эффект плавания. 7

3 Виды и способы спортивного
олимпийского плавания. 11

4 Экипировка пловцов. 18

5 Судейство в плавании. 20

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 21

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ.. 23

Введение:

Среди других массовых
видов спорта на наш взгляд, только плавание сочетает возможность гармоничного
развития организма, ярко выраженную оздоровительную направленность, важное
прикладное значение, эмоциональную притягательность водной среды.

Умение плавать –
необходимо для каждого человека. Для того чтобы плавать не нужно обладать
особыми данными.

Плавание входит во все
программы по физическому воспитанию.

Вода – удивительная
среда, нечто среднее между воздухом и твердыми телами. Все движения во время
плавания выполняются в необычных для человека условиях – в безопорном,
горизонтальном положении. Чтобы двигаться в воде, пловец должен научиться
расслабляться и позволять воде поддерживать его тело, что имеет естественную
плавучесть.

В плавании надо научиться
«дружить» с водой.

Чтобы удержаться на
поверхности воды надо выполнять специфические движения, похожих на которые нет
ни в одном другом виде спорта.

В таких условиях
овладение основами техники плавания является достаточно важным.

Заниматься плаванием
любят и взрослые и дети. Маленькие дети с удовольствием купаются там, где
мелко, под присмотром родителей. Взрослые люди ходят в бассейны, чтобы
поддерживать себя в хорошей физической форме.

Оздоровительная роль
плавания, по сравнению с другими видами физических упражнений, заключается в
разностороннем воздействии воды на организм человека, что связано с
физическими, термическими, химическими и механическими ее свойствами.

Плавание – одно из самых
ценных среди естественных умений человека. Находясь в естественной для себя
стихии, пловец развивается физически, укрепляет иммунитет и, преодолевая
дистанции, борется со своей неуверенностью. Плавание как вид спорта появилось с
развитием цивилизаций и до настоящего времени является зрелищным и
захватывающим состязанием. С течением времени выделились направления, способы
плавания. Бассейны для проведения международных соревнований с каждым годом
становились современнее, развивался детский спорт. Занятие этим необыкновенным
видом спорта прочно вошло в насыщенную жизнь человека, помогая ему формировать
стойкие жизненные навыки.

Цель работы: рассмотреть,
плавание — как вид спорта.

Структура работы:
введение, основная часть, заключение, список использованных источников.

Объем работы: 24 страницы
печатного текста.

Список использованной
литературы содержит 20 источников.

Заключение:

Таким образом, плавание
появилось достаточно давно. Еще древние люди использовали его для передвижения
по воде. Плавание развивалось, появлялись новые стили, и оно постепенно стало
видом спорта. Как ни странно, история создания плавания как вида спорта
напоминает бег. Его также использовали сначала как необходимость, и только
через большое количество времени бег стал спортом. Плавание сегодня является
одним из самых известных и популярных занятий.

Плавание оказывает
своеобразное, присущее только этому виду спорта, влияние на организм человека.
Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения устойчивости
организма к воздействию низких температур. Оно издавна использовалось как
эффективное средство профилактики простудных заболеваний. Занятия плаванием
укрепляют нервную систему. Температура воды успокаивает ее.

Занятия плаванием
способствуют развитию основных физических качеств: силы, скорости, ловкости,
выносливости, гибкости.

Сегодня плавание
становится все более популярным среди всех жителей земли. Много кто занимается
плаванием любительски, родители отдают своих детей в секции. История плавания
как вида спорта продолжает свое активное развитие и сегодня.

Подготовка пловцов
высокого класса, способных добиваться побед на крупнейших международных
соревнованиях, ведется во многих странах мира. В течение последнего десятилетия
чемпионами Игр Олимпиады и мира становились пловцы из США, Австралии, России,
Германии, Китая, Украины, Венгрии, Ирландии, ЮАР, Финляндии, Канады, Испании,
Японии, Новой Зеландии, Бельгии, Коста-Рики, Польши, Швеции, Нидерландов,
Франции.

В нашей стране за этот
вид спорта отвечает Всероссийская федерация плавания, образованная в 1993 году.
Во главе её стоит четырёхкратный олимпийский чемпион Владимир Сальников. По сей
день Сальников остаётся одним из самых титулованных российских пловцов.

Первые организации по
плаванию появились в России ещё в начале прошлого века. Например, в 1912 году в
Москве было собрано «Московское общество любителей плавания». В СССР за
плавание отвечала Федерация плавания СССР, принятая в члены Международной
федерации водных видов спорта в 1947 году.

Говоря об именитых
российских спортсменах, помимо Владимира Сальникова, необходимо упомянуть
Александра Попова, обладателя 20 мировых рекордов на дистанциях 400, 800 и 1500
м вольным стилем. Попов также четырёхкратный олимпийский чемпион, трёхкратный
чемпион мира и 20-кратный чемпион Европы.

Плавание на открытой воде
вошло в программу Игр в 2008 году, и первой олимпийской чемпионкой на дистанции
10 км стала отечественная спортсменка Лариса Ильченко.

Сегодня, по словам
министра спорта РФ Олега Матыцина, плавание – самый популярный в нашей стране
вид спорта среди детей от 6 до 12 лет.

Про плавание можно
рассказывать бесконечно, без него жизнь современного человека невозможно представить.
Это старейший вид спорта, средство для лечения и профилактики многих
заболеваний, профессия и необыкновенное зрелище.

Сегодня плавание – это не
только зрелищный и динамичный вид спорта, но и основа здорового образа жизни.
Нагрузка в плавании идёт на все группы мышц, и после беговых лыж оно стоит на
втором месте по их активизации: когда вы плывёте, работает 90 % вашего тела,
независимо от стиля.

Будучи профессиональным
видом спорта, плавание дает возможность заниматься им любителям: детям, инвалидам,
пожилым людям, так как почти не имеет противопоказаний. Чтобы начать им
заниматься, нужно только желание.

Фрагмент текста работы:

1 История возникновения плавания Вода с древних времен
манила человечество своей красотой, чистотой, люди желали стать частью стихии. Огромное
значение воды в жизни первобытного человека, необходимость освоения этой
необычной среды потребовали от него умения плавать, чтобы не погибнуть в
суровой борьбе за существование.

Ученые считают, что
первые пловцы появились на побережье Средиземного и Черного морей примерно 75
тыс. лет назад.

Сведения о передвижения
человека в воде можно взять, изучая археологические находки, наскальные
рисунки, которые сохранились с тех времен и которые показывают деятельность
первобытного человека [2].

К сожалению, невозможно
установить точно, какие способы плавания и ныряния применяли первобытные люди.
Но, благодаря отдельным наскальным изображениям, можно предположить, что
основным приемом передвижения в воде было плавание с попеременными движениями руками
в сочетании с разнообразными вариантами движений ногами: от переменных ударов
всей ногой в вертикальной плоскости, как при современном кроле на груди, до
горизонтального удара «ножницами», как при современном плавании на боку.

Найдено также изображения
на камне, которые напоминают технику плавания брассом: пловец лежит на груди с
согнутыми, как у лягушки, ногами и разведенными в сторону руками.

С возникновением
государств, плавание начало применяться не только в быту, но и в военном деле.
Воины древних египтян, греков, римлян умели хорошо плавать с разнообразными
вспомогательными средствами, и без них.

Высшие слои населения
использовали в те времена плавание и как оздоровительно-гигиеническое средство.

Однако известно, что
плавание в те времена имело и определенное спортивное значение. Оно, вместе с
соревнованиями по музыке, входило в программы ежегодных праздников. В древней
Греции не только плавание, но и прыжки в воду были обязательными видами
программы крупных Истмийских Игр.

Широкое распространение
имело плавание и среди славянских народов, населявших территорию нашей Родины.

История плавания как вида
спорта восходит к концу XIX века. В 1786 году в Париже открылась первая
спортивная школа, а почти полвека спустя такое же заведение открывается в Санкт-Петербурге.
Это было недалеко от первых международных соревнований: они стартовали в 1889
году в Венгрии, а с начала ХХ века плавание уже было включено в программы
Олимпийских игр [7].

В СССР начало ХХ века
ознаменовалось первыми официальными крупными соревнованиями, в 1913 году в
Украине, а в 1914 году в Латвии. Спортивные результаты в то время были
невысокими, но начало развитию российского, а затем и советского плавания было
положено.

В 1922 году пловцов из
СССР объединило сообщество «Дельфин», которое стало первой плавательной
организацией. В середине 30-х годов ХХ века наши спортсмены начали успешно
соревноваться в международных заплывах, и советское спортивное плавание
стремительно развивается. В 1952 году пловцы участвуют в олимпийских соревнованиях,
они еще не очень успешны, но главные успехи впереди.

Первую серьезную победу в
женском плавании одержала школьница из Крыма Галина Прозуменщикова. Она стала
чемпионкой Олимпийских игр 1964 года в Японии, проплыв 200 м брассом. [13]

До сих пор история российского
и советского плавания развивалась в России разными темпами: были победы и
поражения. Однако у советских и российских пловцов достаточно кубков, медалей и
чемпионских титулов, чтобы считать плавание по-настоящему российским видом
спорта.

Таким образом, мы видим,
что основными причинами возникновения плавания были необходимость преодолевать
водные преграды, охота и рыболовство, торговля, участие в спортивных
соревнованиях и праздниках, военное дело и другие.

Соревнования на
«открытой» воде сейчас — самые молодые спортивные состязания в плавании.