Реферат на тему Особенности занятий избранным видом спорта

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………..3

1  ВЛИЯНИЕ ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА НА ФИЗИЧЕСКОЕ
РАЗВИТИЕ, ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ

И ПСИХИЧЕСКИЕ 
КАЧЕСТВА………………………………………………………………….4 1.1 Выбор видов спорта для укрепления здоровья,
коррекции   недостатков физического
развития телосложения………………………..4 1.2.
Выбор видов спорта, повышающих функциональные возможности организма………………………………………………………………..…..4 1.3 Выбор видов спорта и систем
физических упражнений для активного
отдыха…………………………………………………………….5 1.4 Выбор видов спорта как
психофизическая подготовка к будущей
профессии……………………………………………………….5

2 МОДЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СПОРТСМЕНА ВЫСОКОГО
КЛАССА……………………………………………………………………………………………………..6
3.
ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ В ИЗБРАННОМ ВИДЕ СПОРТА………7 3.1. Перспективное
планирование многолетней подготовки ……………….8 3.2. Годичное планирование
………………………………………………………………9 3.3. Текущее и оперативное
планирование………………………………………….9
4 ПУТИ
ДОСТИЖЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ, ТЕХНИЧЕСКОЙ, ТАКТИЧЕСКОЙ И ПСИХИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
……………………………………………10
5 ВИДЫ И
МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ ЗА ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ
……………………………………………………………….12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………………………………14
СПИСОК  ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………..15

Введение:

Физическая культура —
неотъемлемая часть общечеловеческой культуры, ее самостоятельная область. Она
влияет на жизненно важные стороны человека, приобретенные в виде задатков,
которые передаются наследственно и формируются в процессе жизни под влиянием
воспитания, жизнедеятельности и окружающей среды. Спорт — это часть физической
культуры. В нем человек стремится расширить границы своего потенциала, это мир
чувств, рождаемых победами и проигрышами, общедоступное зрелище, эффективное
средство воспитания и самовоспитания личности[1].
В спорте живо проявляется рвение к победе, требующее мобилизации физических,
психических и нравственных качеств индивида. Поэтому мы часто говорим о
спортивном характере тех людей, которые успешно проявляют себя в состязаниях.

«Особенности занятий избранным видом спорта» —
тема, актуальная для современного человека. Занятия отдельными видами
спорта способствуют развитию определенных органов и систем организма. С помощью
правильно организованных тренировок можно улучшить показатели физического
развития. И
именно об этом  пойдет речь в данной
работе.

Цель
работы — показать, что занятия избранным
видом спорта, на который мотивирован человек,
имеют свои особенности.

Исходя
из указанной цели задачами данного реферата будут: исследовать влияние избранного вида спорта на физическое развитие, функциональную подготовленность и психические
качества; рассмотреть модельные характеристики спортсмена высокого класса;
изучить планирование и контроль за тренировочными занятиями. [1] Ильинич В.И. Физическая культура
студента: Учебник для студентов высших учебных заведений / Под общей редакцией
В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2009-С. 39

Заключение:

Спорт является существенной частью
культуры как каждого человека, так общества в целом. Спортивная деятельность и
спортивные отношения находят свои новые формы и методы. Однако в мире были и
остаются всего два направления развития спорта. Они различаются между собой в
основном по целям и задачам, которые перед собой ставят, и теми, кто занимается
спортом. Это массовый спорт и спорт высших достижений.

Цель занятий различными видами массового спорта —
укрепить здоровье, улучшить физическое развитие, подготовленность и активно
отдохнуть.

Цель большого спорта — это достижение максимально
возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных
соревнованиях. Всякое высшее достижение спортсмена имеет не только личное
значение, но становится общенациональным достоянием.

Реализуя свои цели в спорте, каждый человек должен
иметь возможность оценить свои достижения, сравнить их с достижениями других
спортсменов, видеть перспективу своего совершенствования.

Нельзя сделать человека мужественной, коммуникабельной,
социальной личностью разговорами об этом. Его надо ставить в условия, требующие
проявления указанных качеств. В такие условия человека ставит спорт.

Цель
и задачи реферата выполнены.

В
основной части реферата было исследовано влияние
избранного вида спорта на физическое развитие, функциональную подготовленность
и психические качества; рассмотрены модельные
характеристики спортсмена высокого класса, изучены планирование и контроль за тренировочными занятиями.

Подводя
итоги, можно утверждать, что тренировочный
процесс по каждому виду спорта имеет свои особенности.

Фрагмент текста работы:

1 ВЛИЯНИЕ
ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА НА ФИЗИЧЕСКОЕ  
РАЗВИТИЕ, ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И ПСИХИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА 1.1 Выбор
видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического
развития и телосложения

Кто
из нас не желал бы иметь стройную фигуру, быть сильным, выносливым, ловким, не
уступать друзьям и в спортивных состязаниях, и в танцевальных движениях, и в
трудовой деятельности. Все это часто играет первостепенную роль в
самоутверждении молодого человека среди своих ровесников. Но крайне редко
человек рождается с этими качествами. Путём
правильно выбранного вида спорта, физических упражнений можно улучшить многие
показатели физического развития. Если мы выбираем вида спорта для коррекции
слабых сторон в физическом развитии и фигуры, то следует сформировать свое
точное понятие об идеале телосложения, так как каждый вид спорта по-разному
воздействует на те или другие антропометрические показатели. Максимальные
возможности, например, в коррекции отдельных недостатков конституции
предоставляют систематические занятия атлетической гимнастикой, шейпингом, аэробикой
— упражнениями, нацеленными главным образом на решение таких задач.