Реферат на тему Особенности методики занятий по физической культуре при нарушениях здоровья

Содержание:

Введение 3
1. Определение лечебной физической культуры и ее характеристика 5
2. Характеристика физических упражнений, применяемых в комплексах ЛФК 9
3. Требования к применению специальных упражнений 12
4. Применение восстанавливающих средств лечебной физической культуры 15
Заключение 17
Список литературы 18

Введение:

Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физического благополучия, подготовленности, функционального состояния организма, который является физиологическим базисом для физического и психического благополучия. Физкультурно-оздоровительная деятельность в стране неразрывно связана не только с вопросами воспитания молодежи, подготовки ее к труду и защите демократических завоеваний, но и с вопросами повышения производительности труда трудоспособного населения, сохранения его долголетия за счет правильного использования средств физической культуры с использованием естественных сил природы [1].
Оздоровительно-реабилитационные занятия физической культурой при нарушениях здоровья представляет собой совокупность научных способов, шагов, приёмов, сформированных в определённый алгоритм действий, реализуемый определённым образом в интересах повышения эффективности оздоровительного процесса, обеспечивающий гарантированное достижение результата, на основе свободного мотивированного выбора занятий физическими упражнениями с использованием инновационных средств, методов, организационных форм занятий, современного инвентаря и оборудования [2, 3].
Анализируя занятия физической культурой при нарушениях здоровья, их современное содержание, следует отметить, что их главной задачей является сохранение и укрепление здоровья, а также коррекция возможных нарушений. Занятия различными оздоровительно-реабилитационными программами комплексно воздействуют на организм: укрепляют силу всех мышечных групп, развивают подвижность суставов, способствуют повышению эластичности связок и сухожилий, тренируют общую и силовую выносливость организма, укрепляют кардио-респираторную систему, активизируют иммунные силы организма, совершенствуют координацию движений, позволяют снизить избыточный вес, улучшают настроение, дают заряд бодрости.
Цель – теоретическое обоснование особенностей применения физической культуры при нарушениях здоровья.
Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
1. Рассмотреть научно-методическую литературу по проблеме лечебной физической культуры.
2. Изучить оздоровительно-реабилитационные эффекты занятий ЛФК.
3. Изучить педагогические принципы, методы и содержание занятий ЛФК.
Таким образом, рассмотрение особенностей методики занятий по физической культуре при нарушениях здоровья является актуальной темой и будет представлено в настоящем реферате.

Заключение:

Анализ проблемно-ориентированной литературы показал, что здоровье человека является социально значимым феноменом, по уровню и состоянию которого судят о благополучии общества. Чем выше уровень культуры здоровья всего общества, тем выше уровень культуры здорового образа жизни каждого человека.
Главным источником развития и укрепления ресурсов здоровья человека является систематическая двигательная активность на протяжении всей жизни человека.
На основании теоретического анализа и обобщения литературных источников было установлено, что на сегодняшний день занятия оздоровительными тренировками являются отражением потребностей людей, ведущих активный образ жизни, стремящихся к сохранению и укреплению здоровья, повышению уровня развития своих физических и психологических качеств.
По данным специальной научно-методической литературы, лечебная гимнастика является наиболее важным средством лечебной физической культуры, которая использует в своем арсенале физические упражнения
Лечебная гимнастика противодействует атрофии мышц, развитию контрактур, тугоподвижности в суставах, анкилозу, стимулирует создание временных компенсаций, восстановлению нарушенных операцией или травмой функций органов и систем.
Кроме оздоровительного эффекта физические упражнения оказывают тренирующее воздействие на человека: повышаются умственная и физическая работоспособность, уровень развития двигательных качеств, формируются и совершенствуются жизненно важные двигательные умения и навыки.

Фрагмент текста работы:

1. Определение лечебной физической культуры и ее характеристика

Физическая культура представляет собой часть общей культуры общества, которая отражает уровень целенаправленного использования физических упражнений с целью укрепления здоровья и гармонического развития личности [11].
Накопленный опыт показывает, что важнейшим фактором, влияющим на здоровье населения страны, является внедрение превентивных мероприятий по предотвращению заболеваний, с одной стороны, и активные занятия физической культурой, с другой [2].
Лечебная физическая культура (ЛФК) – это метод естественно-биологического содержания, в основе которого лежит движение. ЛФК является одним из методов лечения больных различной нозологии.
По данным специальной научно-методической литературы, лечебная гимнастика является наиболее важным средством лечебной физической культуры, которая использует в своем арсенале физические упражнения [3, 9].
Лечебная гимнастика противодействует атрофии мышц, развитию контрактур, тугоподвижности в суставах, анкилозу, стимулирует создание временных компенсаций, восстановлению нарушенных операцией или травмой функций органов и систем.
Она восстанавливает двигательные навыки, ходьбу, правильную осанку, укрепляет мышцы, тренирует спортсмена и готовит его к физическим нагрузкам тренировочного и соревновательного характера.
В выборе методики ЛФК необходимо учитывать ряд факторов. Характер и тяжесть травмы, стадию патологического процесса, физическое и психическое состояние спортсмена, его физическую подготовку. Комплекс упражнений должен составляться строго индивидуально с учётом фазы процесса.
Регулярные занятия физическими упражнениями оказывают положительное влияние на деятельность органов пищеварения и выделения, так как улучшается перистальтика желудка и кишечника, повышается их секреторная функция, укрепляются мышцы брюшного пресса.
Кроме оздоровительного эффекта физические упражнения оказывают тренирующее воздействие на человека: повышаются умственная и физическая работоспособность, уровень развития двигательных качеств, формируются и совершенствуются жизненно важные двигательные умения и навыки (плавание, ходьба на лыжах и др.).
Оздоровительное, лечебное и тренирующее влияние физических упражнений на организм становится более эффективным, если они правильно сочетаются с закаливающими мероприятиями, соблюдением санитарно-гигиенических норм, правильным питанием, дополнительными процедурами (массажем, физиолечением).
Чтобы ЛФК оказывало положительное влияние на здоровье человека, необходимо соблюдать следующие правила [4, 5]:
1) средства и методы ЛФК должны применяться с учетом научной обоснованности их оздоровительной ценности;
2) физические нагрузки необходимо подбирать в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся (пол, возраст, состояние здоровья, профессиональная деятельность и т. д.);
3) в процессе использования всех форм физической культуры необходимо обеспечить регулярность и единство врачебного, педагогического контроля и самоконтроля.
В ходе выполнения специальных реабилитационных упражнений становятся полноценными сложные координации всех соматических и вегетативных функций, многочисленные регуляторные механизмы, реактивность, иммунобиологические свойства и неспецифическая устойчивость организма занимающегося.