Реферат на тему Основы развития и совершенствования основных психических и физических качеств в процессе физического воспитания

Содержание:

Введение 3
1. Значение физического воспитания для развития психических качеств 4
2. Методы развития и совершенствования физических качеств 5
Заключение 9
Список литературы 10

Введение:

Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физического благополучия, подготовленности, функционального состояния организма, который является физиологическим базисом для физического и психического благополучия. Реализация двигательной функции является важным средством повышения социальной и трудовой активности различных категорий населения, удовлетворения их моральных, эстетических и творческих запросов, а также потребности во взаимоотношениях [1].
Результатом двигательной функции является постоянное повышение уровня здоровья, физического и духовного развития человека.
Социально-педагогические воздействия физической культуры осуществляются непосредственно в процессе физкультурно-спортивной деятельности, в ходе занятий физическими упражнениями в процессе учебных, тренировочных занятий и спортивных соревнований, когда человек развивает, обогащает свой теоретический и практический опыт в двигательной деятельности.
В учебно-воспитательной сфере физкультурно-оздоровительная работа осуществляется в сочетании с физическим воспитанием различных категорий населения, с учетом их состояния здоровья, а также уровня физического и психического развития.
Занятия разнообразными видами физической активности комплексно воздействуют на организм: укрепляют силу всех мышечных групп, развивают подвижность суставов, способствуют повышению эластичности связок и сухожилий, тренируют общую и силовую выносливость организма, укрепляют кардио-респираторную систему, активизируют иммунные силы организма, совершенствуют координацию движений, позволяют снизить избыточный вес, улучшают настроение, дают заряд бодрости [7, 8].

Заключение:

Анализ и обобщение современных литературных источников показал, что реализация физического воспитания играет важную психологическую и биологическую роль, в ходе которой происходит укрепление здоровья и гармоническое развитие личности. Двигательная функция содействует эмоциональному, интеллектуальному, духовно-нравственному и эстетическому развитию личности, формированию творческих способностей. Во время реализации двигательной функции повышаются умственная и физическая работоспособность, уровень развития двигательных качеств, формируются и совершенствуются жизненно важные двигательные умения и навыки.
Реализация двигательной функции оказывает дополнительное влияние на решение других потребностей человека: стимуляция долговременных физиологических изменений в органах и системах; укрепление здоровья, совершенствование физического развития и работоспособности; активный отдых и рекреация; достижение оптимальных спортивных результатов.
Для успешного решения задач физического воспитания и спорта и совершенствования физических качеств нужно использовать все методы физического воспитания в комплексе и нецелесообразно ограничиваться каким-либо одним из методов. Анализ и обобщение современных литературных источников, включающий книги, периодические издания, материалы конференций, показал, что для успешного решения задач физического воспитания и спорта и совершенствования физических качеств нужно использовать все методы физического воспитания в комплексе и нецелесообразно ограничиваться каким-либо одним из методов. Рациональное сочетание таких методов в сочетании с методическими принципами позволит успешно достигать целей физического воспитания.

Фрагмент текста работы:

1. Значение физического воспитания для развития психических качеств

Одной из важнейших значений физического воспитания является функция духовного воспитания. В процессе реализации двигательной функции происходят определенные изменения в психике, сознании, мышлении, поведении, морали, то есть во всей духовной сфере. Особому воздействию подвергается также значительная масса духовной сущности, что объективно отражается на умственных, нравственных, эстетических и других качествах и способностях.
В процессе реализации двигательной функции обеспечивается свободное и активное проведение от основной работы время, используемое человеком для своего духовного и физического развития, самообразования, общественной деятельности.
Во время реализации двигательной функции личность познает саму себя, свои физические и волевые качества, осваивает закономерности и принципы их эффективного развития, знакомится с новыми людьми.
Забота о здоровье и его укрепление является естественной потребностью культурного человека, неотъемлемым элементом его жизнедеятельности.
Духовно-нравственные ценности являются системонаполняющими компонентами культуры здоровья, а также менталитетом здорового стиля жизни, валеологической грамотности (знание причин и механизмов формирования здоровья, организации здорового образа жизни, навыки оздоровительной деятельности); оздоровительных технологии, которые направлены на физическое и психическое совершенствование личности [9].
Важным звеном двигательной функции является целенаправленное формирование здорового образа жизни, который основан на фундаментальных знаниях о здоровье, убеждениях и мотивации, а также устойчивом стереотипе систематически заниматься своим здоровьем; привитии навыков организации режима дня и повседневной физической активности. Реализация физического воспитания упорядочивает поведение человека, способствует воспитанию чувства ответственности, дисциплинированности личности. Исходя из этого, систематическая двигательная активность является базисом культуры здоровья личности, ее фундаментальным компонентом.