Реферат на тему Основные понятия системы физической культуры

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ 2
1. ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 4
2. СОСТОЯНИЕ И ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА СРЕДИ МОЛОДЕЖИ РОССИИ 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16

Введение:

Актуальность. Неоднократно на общих, международных и всемирных конгрессах кардиологов, геронтологов и специалистов по спортивной медицине и лечебной физкультуре подчеркивалось, что наряду с нерациональной организацией режима питания одной из важных нарушений нормального функционирования деятельности организма является недостаточная двигательная активность. Поэтому и возникает необходимость в изыскании наиболее рациональных физиологических методах борьбы с недостатком двигательной активности. Одним из таких средств является физическая культура, которая компенсирует недостаточную двигательную активность, наиболее распространенной формой занятий физкультурой для лиц является группы здоровья, которая создается в производственных коллективах, спортивных организациях, на стадионах, самостоятельные занятия оздоровительным бегом, ходьбой; закалки и прежде ведения здорового образа жизни: — двигательная активность.
Для успешного осуществления воспитания здорового поколения возникает необходимость в увеличении пропаганды физической культуры и спорта, но последняя не должна ограничиваться показом только одной оздоровительной функции. В отличие от многих лекарственных средств, предназначенных курсами, по каждому из которых следует перерыв, занятия физическими упражнениями не следует прерывать. Существует мнение, что в молодом возрасте, пока человек здоров и бодр, а недомогания не причиняют ей серьезного беспокойства, тренировки не обязательно. Это неверно, и даже вредная точка зрения. Ведь борьба с болезнями очень сложная, и эффект ее очень мало по сравнению с предупреждением болезней старости с молодых лет. Выходя из этого, большой эффект от физических упражнений достигается в том случае, если в старости поддерживается тренированность, сформирована именно в молодом возрасте.
Владея и активно используя разнообразные физические упражнения, человек улучшает свое физическое состояние и подготовленность, физически совершенствуется. Физическое совершенство отражает такую степень физических возможностей личности, ее пластической свободы, которые позволяют ей наиболее полно реализовать свои сущностные силы, успешно принимать участие в необходимых обществу, и желательных для нее видах социально-трудовой деятельности, усиливают ее адаптивные возможности и рост на этой основе социальной отдачи.
Физическое совершенствование правомерно рассматривать как динамическое состояние, характеризующее стремление личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности. Физическое совершенство является не просто желаемым качеством будущего специалиста, а необходимым элементом его личностной структуры.

Заключение:

Таким образом, можно сказать, что, физическая культура не является отдельным самостоятельным предметом, она тесно связана с другими науками, к сожалению, не учитываются. Нормированное занятия физическими упражнениями положительно влияют не только на физическое состояние человека, но и на умственную деятельность как тех людей, выполняющих упражнения, так и людей, которые наблюдают за занятием. В дальнейших исследованиях мы планируем более детально изучить проблему актуальности физической культуры и спорта.
Учитывая практический опыт развитых стран мира, перед российским обществом стоит задача создать оптимальные условия для совокупного сочетания всех факторов различных составляющих физического, психического, духовного и социального здоровья, что приведет к социального, биологического и психического благополучия населения.
Необходимо также повысить уровень осведомленности различных слоев общества к проблемам здоровья и пропаганды здорового образа жизни как общенациональной ценности.

Фрагмент текста работы:

1. ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Основными формами физической культуры являются физические упражнения; серия физических упражнений и соревнований; закаливание тела; профессиональная и повседневная гигиена; физическая активность, такая как пеший туризм, велоспорт и катание на лодках; и физический труд как отдых для людей, которые работают на сидячих работах.
В социалистическом обществе физическая культура является правом народа и важным средством “воспитания нового человека, гармонично сочетающего в себе интеллектуальное богатство, нравственную чистоту и физическое совершенство” (Progmmma KPSS, 1976, стр. 120-21). Физическая культура способствует вовлечению населения в трудовую и общественную жизнь, повышает эффективность производства. Поддержку физкультурному движению оказывают различные государственные и общественные организации, например, комитеты по физическому воспитанию и спорту на Всесоюзном, республиканском и областном уровнях, профсоюзы, комсомол, добровольные спортивные общества, добровольческое общество по сотрудничеству с армией, Военно-воздушными силами и Военно-Морским Флотом, спортивные федерации. Такие организации в настоящее время работают над тем, чтобы открыть движение физической культуры для всех людей, опираясь на научную систему физического воспитания для всех социальных слоев . Многие страны имеют государственные системы норм и требований физического развития и физической подготовленности для различных возрастных групп; например, СССР имеет программу, готовую к труду и обороне СССР. Участие в физкультурно-оздоровительных мероприятиях является обязательной частью государственных программ в дошкольных учреждениях, всех видах образовательных учреждений, армии. На различных предприятиях и в учреждениях в рамках рабочего дня запланированы перерывы на гимнастику.
Для пропаганды физической культуры и гигиены на промышленных предприятиях, в различных учреждениях, колхозах и школах организованы группы физической культуры. В 1976 году в СССР насчитывалось около 250 000 таких групп, насчитывавших более 50 миллионов членов. К их числу относятся примерно 120 000 сельских групп, насчитывающих более 18 миллионов членов. В число учащихся физкультурно-спортивных групп входили более 20 миллионов учащихся общеобразовательных школ, около 2 миллионов учащихся профессионально-технических училищ, более 2 миллионов учащихся средних специальных школ и около 2 миллионов учащихся высших учебных заведений. Более 22 миллионов человек приняли участие в занятиях гимнастикой на работе, около 7 миллионов-в группах общей физической подготовки .