Реферат на тему Общая физиологическая характеристика при развитии выносливости юных футболистов 11-12лет

Содержание:

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ. 3
1.   ВЫНОСЛИВОСТЬ И
ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ЕЕ ВОСПИТАНИЯ, ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЕЁ РАЗВИТИЕ. 5
2.   ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРИ
РАЗВИТИИ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ. 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 11
СПИСОК
ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 13

Введение:

В футболе спортивные достижения в значительной степени
предопределяются уровнем развития двигательных способностей футболистов. Стоит
отметить, что одним и основополагающих двигательных качеств, которое оказывает
воздействие в целом на выражение спортивного мастерства, а также на возможности
их усовершенствования, представляется выносливость футболиста.

Более совершенная выносливость оказывает влияние на
организации всей игры, предоставляет возможность повысить игровую активность, а
также расширяет объём технико-тактических действий.

На сегодняшний день существует огромное количество
работ, которые посвящаются вопросу исследования работоспособности, и, в
частности, выносливости. Также стоит отметить, что сегодня не существует общего
мнения касаемо вопросов определения самых результативных средств воспитания
выносливости, но многие эксперты выражают о широком использовании средств
беговой подготовки, которые заимствованы из циклических видов спорта, другие же
выражают мнение в отношении упражнений, которые стоят ближе к единоборству, а
также игре.

Актуальность данной работы состоит в том, что
исследование данного вопроса является важным для усовершенствования методики
повышения мастерства, так как установлено, что уровень спортивных достижений
тесно переплетается с объёмом тренировочной работы: развивая аэробные
возможности на начальном этапе обучения, разрешают задачи укрепления здоровья и
формирования основы для воспитания специальной выносливости. В связи со всем
вышесказанным, разрешение вопроса об увеличении общей выносливости и усовершенствования
методики её воспитания у юных футболистов представляется крайне важным
педагогическим резервом увеличения и расширения спортивного мастерства.

Цель данной работы состоит в изучении общей
физиологической характеристики при развитии выносливости у юных футболистов.

Исходя из цели ставятся следующие задачи:

— определить термин выносливость в спорте;

— изучить физиологические особенности выносливости у юных
футболистов (11-12 лет).

Вопросы касаемо оценки спортивных способностей,
определение работоспособности игроков, присутствие методики управления
тренировкой, а также системы реабилитации требуют дальнейшей и непрерывной
научной разработки и усовершенствования. Разрешение данных вопросов формирует подходящие
условия для роста спортивного мастерства.

Заключение:

Выносливостью называется
физическое качество, которое предопределяется умением исполнять в течение продолжительного
периода времени какую-то деятельность без понижения ее интенсивности. Стоит
отметить, что такое качество, как выносливость по большей степени является
тренируемым качеством.

 С возрастом осуществляется перераспределение структурных
элементов соревновательной работы в сторону повышения количества всех разного
рода видов передач мяча.

Структура и характер корреляции
тактико-техническое действия предопределяет предмет продолжительной технической
подготовки на каждом из её уровней. Первоначальное обучение и усовершенствование
владением техникой мяча является целесообразным реализовывать, беря во внимание
учрежденные возрастными особенностями структуры соревновательной деятельности и
экспериментально аргументированной методичности обучения технике футбола.

 Одной из основополагающих задач спортивной
подготовки футболистов юного возраста, представляется развитие разносторонней
физической подготовки с акцентом на скоростные умения и гибкость, а также общей
выносливости.

Стоит отметить, что
хоть возраст от 10 до 12 лет рассматривается в качестве благоприятного для
целенаправленного развития общей выносливости, он же рассматривается как
неблагоприятный для развития скоростной выносливости.

При подобающей
методике спортивные занятия в подростковом возрасте оказывают положительное воздействие
на формирование организма. Последнее аргументируется тем, что развитие
анаэробной системы у молодых людей юного возраста в значительной степени
отстает от развития аэробной.

В связи с этим,
нагрузки максимальной интенсивности, которые направлены на воспитание
скоростной выносливости, для них противопоказаны. Физические упражнения,
относятся к произвольным движениям, в основании которых лежат рефлекторные
механизмы. Выносливость представляется тем фактором, который предопределяет степень
результативности игроков, и в итоге, именно специальная выносливость предопределяет
успех в спортивных играх.

Физиологической ядром выносливости представляются аэробные
возможности организма, которые гарантирую определённого рода элемент энергии в
ходе деятельности и оказывает помощь скоростному восстановлению
работоспособности организма после работы любой длительности и мощности,
гарантируя быстрое удаление продуктов метаболического обмена.

Фрагмент текста работы:

1. ВЫНОСЛИВОСТЬ И ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ЕЕ ВОСПИТАНИЯ, ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЕЁ
РАЗВИТИЕ Выносливость подразумевает под собой умение противодействовать
физическому утомлению в ходе мышечной деятельности. Критерием выносливости
представляется время, в течение которого реализовывается мышечная деятельность какого-то
характера и интенсивности [6].

К примеру, в циклических видах физических упражнений измеряют
наименьшее время прохождения указанной дистанции. В игровых видах деятельности и
единоборствах измеряют время, в ходе которого реализовывается уровень заданной результативности
двигательной деятельности.

В сложно-координационных видах деятельности, которые
напрямую связаны с исполнением точности движений индикатором выносливости представляется
стабильность технически верного исполнения.

Различается общая и специальная выносливость. Общая
выносливость подразумевает под собой умение длительный период времени исполнять
работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы,
её также именуют как аэробная выносливость.

Человек, который может выдержать длительный бег в умеренном
темпе долгий период времени, может исполнять и иную деятельность в том же темпе.
Основополагающими составляющими общей выносливости представляются возможности аэробной
системы энергообеспечения [7].

Общая выносливость играет значительную роль в улучшении
жизнедеятельности, выступает в качестве важной составляющей физического
здоровья и является предпосылкой развития специализированной выносливости.

Специальная выносливость подразумевает выносливость в
отношении к определённого рода двигательной деятельности. Специальную выносливость
можно классифицировать следующим образом: