Реферат на тему Обоснования индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений

Введение:

Возможности различных видов спорта в укреплении здоровья, коррекции телосложения и осанки, повышении общей работоспособности, определяют не только гармоничное развитие молодого человека, но и успех освоения профессии, психическую устойчивость, и, наконец, в самоутверждении, очень велики. В то же время, здоровье выступает в качестве ведущего фактора, который определяет плодотворность его будущей профессиональной деятельности.
Актуальность этой работы заключается в рассмотрении индивидуального выбора занятий спортом или систем физических упражнений учащимися для укрепления и улучшения их физического состояния и здоровья.
Объектом исследования является система спорта и физических упражнений. Предметом исследования является индивидуальный выбор учащимися видов спорта или систем физических упражнений.
Целью работы является изучение индивидуальных видов спорта и индивидуального выбора видов спорта или систем упражнений учащимися.
Достижение цели предполагает решение следующих задач:
1) рассмотреть массовый спорт и виды спорта высших достижений, спортивную классификацию;
2) изучить индивидуального выбор видов спорта или систем упражнений, особенностей студенческого спорта;
Теоретической основой работы явились научные работы в области физического воспитания молодежи В. А. Коваленко, В. И. Ильинич, Т. Г. Савкин.

Заключение:

В мире только два вида спорта. Они отличаются, главным образом, целями и задачами, которые они ставят перед собой и перед теми, кто занимается тем или иным видом спорта. Это массовый спорт и спорт высоких достижений.
С помощью массового спорта люди во всем мире способны улучшать свои физические качества и двигательные способности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательному воздействию современной экологии и ритму информационной жизни на организм. Главной целью высокоэффективных видов спорта является достижение максимально высоких спортивных результатов на всех видах спорта, соревнованиях и, конечно же, на Олимпийских играх.
Единая спортивная классификация необходима для сопоставления уровня достигнутых результатов как в одном виде спорта, так и между различными видами спорта.
Значительная часть учащихся, при всей программной регистрации занятий по дисциплине «Физическая культура», воспринимает их как активный отдых, как выписку из монотонной классной учебной работы. И чем выше интерес студента к этим занятиям, тем выше разносторонний психофизический эффект от такой физической активности.
Анализ мотивов студентов при выборе тех или иных видов спорта для получения высшего образования показывает, что, несмотря на их разнообразие, на практике существует в основном несколько вариантов спортивных интересов.

Фрагмент текста работы:

1. МАССОВЫЙ СПОРТ И СПОРТ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ. СПОРТИВНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ

В мире только два вида спорта. Они отличаются, главным образом, целями и задачами, которые они ставят перед собой и перед теми, кто занимается тем или иным видом спорта. Это массовый спорт и спорт высоких достижений.
С помощью массового спорта люди во всем мире «получают возможность улучшать свои физические качества и двигательные способности, укрепить здоровье и продлить долголетие, а значит, противостоять нежелательному воздействию на организм современной экологии, информационного ритма жизни» [5, с. 47]
Из этого можно сделать вывод о целях массового спорта, которые заключаются в укреплении здоровья, улучшении его физического состояния и получении активного отдыха. Массовый спорт очень похож и сходен с физической культурой.
Однако, спорт высшего уровня имеет совершенно разные цели и задачи. Главной целью спорта высокого уровня является достижение максимально высоких спортивных результатов на всех уровнях, видах спортивных соревнований и, конечно же, на Олимпийских играх. Каждое наилучшее достижение спортсмена не только имеет личное значение, но и становится национальным достоянием, так как рекорды и победы в международных соревнованиях способствуют сохранению и укреплению авторитета страны на международной арене.
Еще одна социальная ценность большого спорта сегодня заключается в том, что элитный спорт — единственная сфера человеческой деятельности, где выдающиеся чемпионы активизируют системы организма и действуют с учетом максимальных физических и психологических резервов организма.
Для достижения хороших показателей разрабатываются специальные комплексы упражнений и тренировок, при правильной реализации которых можно достичь максимальных результатов.
Таким образом, большой спорт позволяет достичь максимальных, рекордных результатов, основанных на выявленных индивидуальных особенностях и возможностях человека в конкретном виде спорта. Рекорды в международных, национальных и других видах соревнований создают моральный стимул для развития массового спорта и физической культуры.
Единая спортивная программа необходима учета достигнутых результатов как в одном виде спорта, так и между различными видами спорта. Спортивная классификация «объединяет все виды спорта, культивируемые в стране, способствует их массовому развитию и единой ориентации в применении в качестве основного средства физической культуры и спорта» [3, с. 74]. Это система присвоения спортивных званий и спортивных категорий. Существуют национальные и международные спортивные классификации.
Современная спортивная классификация включает более 60 видов спорта. Все виды спорта можно разделить по характеру их воздействия на связочный и опорно-двигательный аппарат спортсмена, степени участия отдельных групп мышц в работе и особенностям спортивной рабочей осанки при выполнении конкретных физических упражнений выбранного вида спорта на три группы: симметричные, асимметричные и смешанные виды спорта.
Симметричные виды спорта, в которых правая и левая половинки тела спортсмена выполняют одновременно или поочередно одни и те же движения или действия (гимнастика, конькобежный спорт, легкая атлетика на беговых лыжах, лыжный спорт на беговых лыжах, плавание, тяжелая атлетика и т.д.).