Реферат на тему Нападающий удар

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ 4
2 ТЕХНИКА ПРЯМОГО НАПАДАЮЩЕГО УДАРА 6
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 8
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 9

Введение:

Игра «Волейбол» характеризуется высокой динамичностью, универсальностью технико-тактической подготовки игроков, способностью выполнять двигательные действия в вариативных условиях игровой деятельности, что связано с высокой работоспособностью в течение всей игры. Волейбол, как командная спортивная игра способствует развитию у студенческой молодежи многих весьма ценных качеств и навыков, необходимых им в дальнейшей жизни и производственной деятельности.
Волейбол входит в программу по физической культуре и является одним из средств решения основных задач физического воспитания студенческой молодежи: укрепления здоровья, формирования двигательных навыков и умений, развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости [2].
Во время игры в волейбол создаются благоприятные возможности для проявления смекалки, ловкости, силы, быстроты, выносливости, волевых качеств, взаимопомощи и других качеств и свойств личности. Это во многом объясняет то, что волейбол включен в программы по физической культуре для учреждений общего образования, начального среднего и высшего профессионального образования.
С момента своего зарождения игра переживает активное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.
Итак, волейбол – это динамичная, технически сложная, спортивная игра с мячом между двумя командами на специальной площадке, разделенной сеткой. Каждая команда, находясь на своей стороне поля, стремится направить мяч так, чтобы он приземлился на стороне противника.
Целью данной работы является следующее: кратко пояснить основные правила игры в волейбол, подробно разобрать технику прямого нападающего удара.

Заключение:

В процессе игры в волейбол для учащихся характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока. [1] Условия игровой деятельности приучают занимающихся: подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели; действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы; постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.
Совершенное овладение техникой игры — одна из центральных задач подготовки волейболистов. Соревновательная деятельность характеризуется множественными показателями, по которым можно определять эффективность деятельности как одного спортсмена, так и команды в целом. Эти показатели – своеобразные критерии действий спортсмена. Поэтому учет этих действий позволяет не только отразить и восстановить процесс соревнования и поведения спортсмена и команды, но также планировать и корректировать дальнейшую подготовку.
Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования.
Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.
Волейбол способствуют воспитанию чувства коллективизма, настойчивости, решительности, целеустремленности; внимания и быстроты мышления; способности управлять своими эмоциями; совершенствованию основных физических качеств.  

Фрагмент текста работы:

1 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ
Для организации игры необходима прямоугольная площадка, разделяющая сетка и специальный мяч. В игре принимают участие по шесть человек от каждой команды.
Основные правила игры в волейбол заключаются в следующем:
− проведение жеребьевки для определения расположения команд на поле;
− выбор команды, которая первая будет производить подачу;
− сборная, получавшая право на первую подачу, начинает игру;
− она подает мяч и, если в ходе игры забивает гол сопернику, то подает еще раз, а если ей забивают гол, то подача переходит к другой команде;
− так игра продолжается по кругу.
Игроки должны заставить мяч коснуться площадки соперника и получить за это очко. Игра длится три партии до 25 очков каждая. Если в итоге команды доходят до счета 24:24, то игра продолжается пока одна из команд не оторвется на два очка [3].
Сборная получает очко, если:
− соперник нарушил правила;
− один из игроков соперника совершил два касания мяча;
− команда противника совершила четыре касания или больше;
− противник неудачно подал мяч;
− при прямом попадании мяча на площадку соперника.
Каждый игрок на поле выполняет определенные элементы и команды. Всего на поле разделяют 6 зон и 6 ролей игроков (см. рисунок 1):
1. Справа сзади — доигровщик. Такой игрок должен уметь идеально выполнять все элементы, а не только определенные. Он участвует в нападении, блокирует атаки, подает подачи и стоит в защите.
2. Справа впереди — диагональный. Активно участвует в нападении. Эти игроки обладают профессиональными навыками атакующих ударов.
3. Посередине впереди — центральный блокирующий. Он занимается блокировкой атак со стороны соперника.
4. Слева впереди — доигровщик.
5. Слева сзади — связующий. Он должен вовремя дать передачу нападающему, чтобы тот произвел атаку соперника.
6. Посредине сзади — либеро. Принимает подач, отражает атаки соперника и осуществляет точные подачи связующему игроку [3].

Рисунок 1 — Расположение зон и игроков на волейбольной площадке
Важными составляющими игры являются различные элементы. С их помощью игра становится интересным и захватывающим зрелищем. подача — бросок мяча игроком, находящимся у линии подачи в зону соперника, с которого начинается игра в волейбол;
− пас — передача мяча игроку своей команды;
− нападающий удар. Это технически сложный элемент волейбола. Игрок совершает разбег, прыжок и удар на сторону соперника;
− блок — защитное действие в волейболе, при котором один или несколько игроков преграждают путь мячу над сеткой;