Реферат на тему Методы лечебной физкультуры

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ 3
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 4
2. МЕТОДЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 12
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 13

Введение:

Лечебная физкультура (ЛФК) – это эффективный и доступный метод восстановления и укрепления здоровья, неотъемлемый элемент реабилитационных мероприятий для людей, переживших травмы, и различные соматические и психические заболевания.
Актуальность изучения данной темы обуславливается тем, что, зная и правильно применяя методы, а также специальные комплексы упражнений лечебной физической культуры, при определенных типах заболеваний, можно добиться значительного улучшения состояния людей, страдающих разнообразными заболеваниями.
Однако необходимо помнить, что период лечения в этом случае будет непросто длинным, он должен стать образом жизни. Тренировки должны быть регулярными, только в этом случае будет результат.
Основная польза лечебной физкультуры заключается в том, что специальными упражнениями человеку удается быстрее восстановить утраченное здоровье и силу. Естественно, что то, насколько гимнастика поможет в каждом определенном случае, зависит в первую очередь от тяжести заболевания и от индивидуальных особенностей организма.
Также степень тяжести и вид болезни будет влиять на то, какие методы будут включены в лечебную гимнастику. Это могут быть упражнения, легкий бег трусцой, плавание, зарядка ЛФК с помощью тренажеров.
Выполнение полного спектра упражнений или только определенных видов, помогут укреплению мышц спины и всего остального костно-мышечного каркаса и приведению в тонус сосудов.
Целью данной работы является изучение методов лечебной физкультуры.
Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:
— рассмотреть общую характеристику лечебной физической культуры;
— рассмотреть методы лечебной физической культуры.

Заключение:

Говоря о лечебной физкультуре, необходимо отметить, что существует несколько методов ЛФК:
— тренировка, которая направлена на предотвращение заболевания или на общее оздоровление организма;
— упражнения ЛФК, которые специально подбираются под определённое заболевание. Основная цель такой тренировки – это устранить нарушения, возникшие в организме.
Выполнение физкультуры может происходить как под присмотром тренера, так и самостоятельно в домашних условиях. Ее можно проводить как в виде утренней зарядки, так и произвольно, в течение всего дня совершая пешие прогулки, пробежки или посещая бассейн для выполнения лечебного плавания.
Также применяется трудотерапия и упражнения, с помощью специальных аппаратов – механотерапия.
Стоит помнить, что лечебная физкультура, как правило, применяется в сочетании с другими видами лечения, такими как массаж, система сбалансированного питания, употребление медикаментов и физиотерапевтические воздействия.
Но саму физкультуру можно разделить на ту, которая оказывает анатомическое воздействие; и по степени активности: активные и пассивные.
При выполнении активных упражнений, пациент выполняет различные физические нагрузки, совершаемые им свободно или с приложением определённых усилий.
При пассивных упражнениях движения выполняются не самим человеком, а при помощи внешнего воздействия или сторонней помощи.
Исходя из всего вышесказанного, цели данной работы можно считать достигнутыми, а задачи выполненными. 

Фрагмент текста работы:

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Адаптивная физическая культура представляет собой подсистему физической культуры, одну из сфер социальной деятельности, направленную на удовлетворение потребностей человека с особыми потребностями в двигательной активности, укреплении, поддержании, восстановлении здоровья, самореализации физических, духовных сил, личностном развитии, социализации, интеграции в общество, адаптации к требованиям социума.
Методика адаптивного физического воспитания характеризуется рядом особенностей, обусловленных анормальным развитием психической и/ или физической сферы человека.
Первостепенной целью адаптивного физического воспитания выступает создание предпосылок для оптимизации трудовой, бытовой, социальной, семейной, учебной деятельности на основании использования потенциальных возможностей человека, его инклюзии, интеграции в общество [5].
К преимуществам ЛФК прежде всего следует отнести следующие:
— улучшение качества питания всех органов и систем кислородом и питательными веществами;
— нормализация газообмена в организме, за счёт увеличения поступления кислорода во все органы и ткани человека;
— снижения излишнего напряжения мышц;
— нормализация работы пищеварительного тракта;
— снятие спастики в области органов малого таза, что способствует нормализации их работы и устранению множества заболеваний, в частности недержания мочи, энуреза и прочих;
— сбалансирование тонуса всех сосудов, что в результате улучшает кровообращение не только сразу после реализации упражнений, но и в дальнейшем;