Реферат на тему Лыжные гонки

Содержание:

СОДЕРЖАНИЕ введение. 3
1. общая ХАРАКТЕРИСТИКА лыжных гонок как вида спорта.. 4
2. дисциплины лыжных гонок.. 6
3. лыжные гонки на олимпиаде в
пекине в 2022 году.. 8
заключение. 9
список использованных источников и литературы.. 10

Введение:

введение Зима – идеальное время для того, чтобы заняться лыжным
спортом. Известно много разных направлений, поэтому многие смогут найти для
себя то, что будет приносить удовольствие. Кроме этого, тренировки на свежем
воздухе обладают широким спектром пользы для человека.

Одним из самых массовых является лыжный спорт. Много
входящих в него направлений представлены на Олимпийских играх, среди которых
одним из наиболее популярных является такой циклический вид спорта как лыжные
гонки — состязание на прохождение определенных дистанций на скорость.

Лыжные гонки – один из старейших зимних видов спорта. А в
скандинавских странах, включая и Норвегию, родину беговых лыж, он является
национальным.

Само передвижение на лыжах возникло из-за необходимости
путешествовать по заснеженной местности. Наиболее ранние археологические
образцы лыж датируются 6000 годом до нашей эры. НА территории нашей страны
самая древняя лыжа обнаружена в Псковской области. Археологи назвали возраст
находки – 4300 лет.

Лыжные гонки – это лишь малая часть олимпийской программы
лыжного спорта. Победители лыжных гонок становятся кумирами.

Целью данной работы является изучение лыжных гонок.

Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:

— рассмотреть общую
характеристику лыжных гонок как вида спорта;

— рассмотреть дисциплины лыжных гонок;

— рассмотреть лыжные гонки на Олимпиаде в Пекине в 2022 году.

Заключение:

заключение Лыжные гонки — преодоление на время оборудованной снежной
трассы на лыжах с использованием лыжных палок. Протяженность трассы
на официальных турнирах может варьировать от 800 м. до 50 км., а одна дистанция
может включать в себя нескольких кругов. Сегодня это одна из самых массовых
дисциплин — в соревнованиях могут принимать участие порядка 500 человек.

В настоящее время лыжные гонки имеют олимпийский статус. Их
классифицируют по различным признакам: по стилю передвижения, по половозрастным
критериям, по особенностям старта и преодоления дистанции. Основные виды
современных лыжных гонок — соревнования с раздельным стартом, с общим стартом
(масс-старт), гонки преследования, эстафеты, индивидуальный спринт и командный
спринт.

Классическими дистанциями считаются: у мужчин — индивидуальные
гонки на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 и 50 км, а также эстафета 4×10 км; у
женщин — индивидуальные гонки на 5, 10, 15 (с 1989), 30 км (в 1978—1989 — 20
км), а также эстафета 4×5 км (первоначально — 3×5 км).

Стиль катания – вид передвижения лыжника. Лыжные гонки
допускают два стиля передвижения – классический стиль и свободный стиль
(«коньковый ход»).

Классический стиль («классический ход») оставляет после
лыжника две параллельных колеи.

Коньковый ход напоминает движения конькобежца. Лыжник переставляет
лыжи «елочкой». Коньковый ход превосходит по скорости классический ход. Если
лыжник имеет возможность выбрать стиль передвижения, то он выбирает коньковый
ход. Поэтому слова «свободный стиль» и «коньковый ход» употребляют, как
синонимы.

Исходя из всего
вышесказанного, цели данной работы можно считать достигнутыми, а задачи
выполненными.

Фрагмент текста работы:

1. общая
ХАРАКТЕРИСТИКА лыжных гонок как вида спорта Гонки — самый массовый и популярный вид лыжного спорта. Первые
соревнования в лыжном беге на скорость состоялись на территории
современной Норвегии в 1767 году. Затем их стали проводить шведы и финны.
Национальные лыжные клубы появились во многих странах в конце XIX — начале XX
века.

Парижскую Олимпиаду-1924 предваряла «Неделя зимних видов
спорта», которая проходила в Шамони. Через год с небольшим МОК признал эти
соревнования первой Белой Олимпиадой. Лыжные гонки в Шамони были представлены
двумя дистанциями — 18 и 50 км. В них приняли участие 59 спортсменов из 12
стран, а победил норвежский водопроводчик Торлейф Хеуг.

В 1924-м же создана Международная федерация лыжного спорта
(FIS, ФИС). СССР вступил в нее в 1948-м. Сейчас под эгидой ФИС проходят
чемпионаты мира, кубки мира и другие соревнования.

В связи с возникновением в середине 1980-х новой техники
бега («коньковый ход», он же «свободный стиль») способ преодоления каждой
дистанции регламентирован правилами и программой соревнований.

Лучшие лыжные марафоны мира проходят под брендом
Worldloppet. Федерация Worldloppet основана в 1978 году в шведском городе
Уппсала и объединяет 20 гонок в Европе, Америке, Азии и Океании.

С 2013 года в нее входит российский старт — Деминский лыжный
марафон, который проводится в Рыбинске. Главные лыжные марафоны нашей страны
объединены в серию Russialoppet. На данный момент их 28.

Важное место в лыжных гонках занимают сверхмарафоны.
Старейший, самый длинный и самый массовый — шведский «Васалоппет». Впервые он
состоялся в 1922 году, и сейчас 90-километровую дистанцию ежегодно бегут более
15000 человек [2, с. 317].

Стили передвижения в лыжной гонке включают в себя два вида:
классический и свободный.

Классический стиль предполагает движение по
заблаговременно сделанной параллельной лыжне. Внутри стиля имеется несколько
подвидов: с одновременным или поочередным отталкиванием палками, двушажный,
четырехшажный и бесшажный (по количеству выполняемых в цикле шагов). Самыми
популярными выступают двушажный ход с поочередным отталкиванием палками и
одношажный с одновременным отталкиванием. Они используются на пологих участках
и некрутых спусках и подъемах.

При свободном стиле спортсмен вправе на свое усмотрение
выбирать способ преодоления трассы. По сути, это так называемый коньковый ход,
преимущество которого перед классическим в том, что лыжник может развить
большую скорость. Впервые он был использован в 1981 г. финном Паули Сиитоненом,
принеся ему победу на состязаниях. Свободный стиль также подразделяется на
подвиды в зависимости от числа шагов и способа отталкивания. Чаще всего
применяются одновременный двушажный и одновременный одношажный. Первый
оптимален для равнины и некрутых подъемов, а второй — для разгона на старте,
любых пологих трасс и подъемов со значительным уклоном.

Трассы оборудуются и располагаются так, чтобы предоставить
спортсменам возможность максимально проявить владение техникой и уровень
физической подготовки. Чем выше уровень состязаний, тем сложнее трасса. На
дистанции обязательно должны присутствовать:

— подъемы с уклоном 9-8% (не менее 1/3 трассы);

— несколько коротких крутых подъемов (более 18%);

— пересеченная местность (1/3 маршрута);

— спуски разных типов (1/3 пути), для преодоления которых
необходимо применять разные технические навыки.

Движение по дистанции происходит в строго
определенном направлении. Его обозначают организаторы турнира [4, с. 244].