Реферат на тему » Личная гигиена»

Содержание:

Введение. 3

1. Личная
гигиена и гигиена кожи. 4

2. Гигиена
нательного белья, одежды и обуви. 9

3.
Особенности гигиены питания. 11

4.
Гигиеническое значение жилья и влияние жилищных условий на здоровье человека  13

5. Гигиена
воды.. 15

Заключение. 18

Список
использованной литературы.. 19

Введение:

Важная
роль принадлежит личной гигиене. Она включает в себя гигиену тела человека,
гигиену одежды и обуви, жилища, питания, воды.

Соблюдение
личной гигиены необходимо по нескольким причинам; социальный, медицинский,
личный, психологический или просто образ жизни. Соблюдение высоких стандартов
гигиены помогает избежать инфекций, болезней и неприятных запахов. С раннего
возраста нужно учить, как важно соблюдать гигиену, чтобы способствовать
формированию хороших привычек. Личную гигиену можно определить как поддержание
чистоты и уход за внешним телом. Соблюдение правил личной гигиены состоит из
купания, мытья рук, чистки зубов и ношения спортивной чистой одежды. Кроме
того, это также касается принятия безопасных и гигиеничных решений, когда вы
находитесь рядом с другими людьми.

Личная
гигиена – это профилактическая мера здоровья, которая способствует
эмоциональному, социальному и физическому благополучию людей.

Цель
– изучить теоретические особенности личной гигиены.

Задачи:

— изучить
личную гигиену и гигиену кожи;

— рассмотреть
гигиену нательного белья, одежды и обуви;

— выявить
особенности гигиены питания;

— охарактеризовать
гигиеническое значение жилья и влияние жилищных условий на здоровье человека;

— рассмотреть
гигиену воды.

Заключение:

Один
из лучших способов сохранить хорошее здоровье и хорошее самочувствие – это
соблюдение личной гигиены. Личная гигиена помогает оставаться чистым, дает
уверенность в себе и положительно влияет на личные отношения, а также снижает
риск заболеваний и негативных заболеваний, связанных с плохой гигиеной.

Личная гигиена – понятие, широко используемое в медицине
и здравоохранении. Это также широко практикуется на индивидуальном уровне
и дома. Это подразумевает поддержание чистоты нашего тела и
одежды. Как следует из понятия, личная гигиена – это личное дело
каждого. В этом отношении личная гигиена определяется как условие,
способствующее соблюдению санитарных норм по отношению к себе. У каждого
есть свои привычки и стандарты, которым их научили или которым они научились у
других. Как правило, личная гигиена используется для предотвращения или
сведения к минимуму случаев и распространения инфекционных заболеваний.

Личная
гигиена – это и разумное сочетание умственного и физического труда, занятие
физической культурой и закаливание, рациональное питание, чередование труда и
активного отдыха, полноценный сон. К личной гигиене относятся требования по
уходу за кожей, зубами, волосами, по содержанию в должной чистоте одежды, обуви
и жилища. Проследим теперь связь личной гигиены с профилактикой заболеваний.
Очень многие болезни возникают на кожных покровах человека или через них
проникают в наш организм. Поэтому уход за кожей является одним из основных
компонентов личной гигиены.

Фрагмент текста работы:

1.
Личная гигиена и гигиена кожи Соблюдение
личной гигиены – один из лучших способов защитить себя от таких болезней, как
гастроэнтерит и простуда. Мытье рук с мылом удаляет микробы, которые могут
вызвать заболевание. Соблюдение правил личной гигиены также поможет
предотвратить распространение болезней среди других людей.

Хорошая
гигиена жизненно важна, потому что она помогает предотвратить заражение и
распространение микробов и инфекционных заболеваний. Микробы, вызывающие многие
заболевания, могут передаваться через прикосновение к другим людям, попадание
фекалий на руки, обращение с зараженной пищей и контакт с грязными
поверхностями или предметами.

Различают
гигиену тела человека, гигиену одежды и обуви, жилища, питания, воды. Состояния,
которые могут развиться при плохой личной гигиене, включают:

— диарея,
особенно гастроэнтерит;

респираторные инфекции,
включая простуду и грипп