Реферат на тему Лечебная физкультура

Содержание:

Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
ПОНЯТИЕ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 4
МЕТОДИКИ, СРЕДСТВА И ФОРМЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 5
ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 9
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 10

Введение:

Сегодня современный мир требует от любого человека хорошего здоровья. Но так как быть абсолютно здоровым в нашем, пока еще не совершенном, обществе практически невозможно, то необходимо хотя бы придерживаться нормы здоровья, как установлено в медицине. Для того, чтобы поддерживать эту медицинскую норму и не выходить за ее пределы, можно и нужно пользоваться основами лечебной физической культуры. Это и будет актуальностью данной работы.
Целью данной работы является изучение основ и понятий лечебной физической культуры. Для достижения данной цели можно поставить следующие задачи: дать определение лечебной физической культуре, рассмотреть ее методики средства и формы, а также рассмотреть показания и противопоказания к ее применению.
В настоящее время необходимость доказывать положительное влияние физических упражнений на организм человека просто перестала быть актуальной. Чтобы укрепить свое здоровье, не только физическое, но и психологическое, предупредить многие заболевания, а также повысит устойчивость и сопротивляемость организма, необходимо повысить популяризацию лечебной физической культуры. Исследования отечественных и зарубежных ученых это доказывают.
Ведь для того, чтобы получить рекомендацию в применении лечебной физической культуры необязательно дожидаться момента похода к участковому врачу, можно и нужно использовать все ее плюсы самому себе в профилактических целях. Это мероприятие поможет устранить тревогу и улучшит нервно-психическое состояние. Лечебная физическая культура поможет стимулировать и повысить общую работоспособность организма в целом. Все физические упражнения, выполняемые при этом, поспособствуют появлению положительных эмоций у человека, так необходимых каждому в нашей повседневной жизни.

Заключение:

В ходе изучения данного вопроса была достигнута цель данной работы. Для этого были решены такие задачи как рассмотрения вопроса истории появления лечебной физической культуры, выявлены ее методики, средства и формы. Причем к формам были отнесены такие понятия как лечебная гимнастика, дыхательные упражнения и упражнения в воде. Кроме всего этого разобран вопрос показания к применению лечебной физической культуры, но также и рассмотрены противопоказания, которые необходимо учитывать при использовании этих знаний и умений. Использование лечебной физической культуры отражается в первую очередь на функциях сердечно-сосудистой и дыхательной системах. Это помогает организму более полно мобилизовать функции, что связаны со значительным диапазоном сдвигов во внутренней среде, а также во всей вегетативной сфере. К положительным сторонам лечебной физической культуре следует отнести такие понятия как физиологичность, универсальность (нет ни одного органа в организме, который не реагировал бы на движение), возможность длительного применения, формирование нового динамического стереотипа, а также перевод всех физиологических систем организма на новый, более высокий уровень повышения жизнедеятельности и накопления энергии.
Дополняя все вышесказанное, нужно отметить, что за последние сто лет лечебная физическая культура, прошла трудный путь становления. Данное время было поделено на несколько этапов, прежде чем она стала рассматриваться как самостоятельная лечебная и научная дисциплина. Следует сказать, что применение лечебной физической культуры в наше время просто необходимо для полноценного и качественного существования нас на нашей планете.

Фрагмент текста работы:

1. ПОНЯТИЕ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Определение «лечебная физическая культура» было утверждено Пленумом Совета физической культуры Наркомздрава СССР в 1929 году. Этим понятием были заменены такие термины как «кинезотерапия», «врачебная гимнастика», «мототерапия», и т.п.
Лечебная физическая культура это раздел медицины, который изучает профилактику и лечение различных заболеваний методами физической культуры, обычно это происходит в сочетании с массажем и процедурами в физиотерапевтическом кабинете [1, с. 207].
Одну из главных ролей в развитии и становлении лечебной физической культуры сыграл председатель Высшего совета физической культуры при ВЦИК Семашко Н. А. Также неоценимый вклад в развитие данной дисциплины внесли Гориневская В. В., Гориневский В. В., Добровольский В. К., Ивановский Б. А. и многие другие выдающиеся личности.
Лечебная физическая культура связана с такими дисциплинами, как анатомия, физиология, биохимия, гигиена и т. п. Одно из главных направлений этой дисциплины является ее применение у детей с различными заболеваниями. Лечебная физическая культура тесно связана с физической культурой и заимствует у нее многие формы и средства, которые используются в лечебно-профессиональных целях.
Еще в глубокой древности, примерно 2 тыс. лет до нашей эры в Китае и Индии начали применять физические упражнения для профилактики и лечения многих недугов. В Древней Греции и Древнем Риме массаж и физические упражнения широко применялись в военном деле и быту.
В 460 – 370 гг. до нашей эры Гиппократом были описаны физические упражнения при болезнях сердца и легких, а также нарушениях обмена веществ. В эпоху Возрождения активно велась пропаганда данных упражнений, как одно из лучших средств необходимых для развития и гармонии в целом.