Реферат на тему Индивидуальная программа физического развития с учетом будущей профессиональной деятельности

Содержание:

Введение. 3

1.   Сущность
и задания программы физического развития. 4

2.   Алгоритм
составления индивидуальной программы физического развития. 8

3.   Индивидуальные
особенности учащихся. 11

Заключение. 13

Список использованной литературы.. 14

Введение:

Основной непреходящей ценностью человека является его
здоровье. Сохранению и укреплению здоровья необходимо удалять большое внимание
в любом возрасте. Профессор И. И. Брехман говорит о четырех аспектах здоровья –
 cоматическом, физическом, психическом и
нравственном. Каждый из них требует своей методологии в обеспечении оптимальной
жизнедеятельности человека. Воспитание физическое является сферой действий
физической культуры, призванной гармонически развивать и укреплять здоровье
человека. Недаром еще в 1906 г. Э. Торндайк писал, что воспитание крепкого
здорового тела важно одинаково как цель и как средство. Оно важно само по себе
как цель потому, что счастье и степень полезности человека зависят от здоровья его
тела не меньше, чем от здоровья умственного и нравственного. Лучший путь
восстановления, сохранения и приумножения здоровья – составление для себя
индивидуальной программы улучшения здоровья.

Для нейтрализации существующих недостатков и проблем в
физическом здоровье, а также учитывая личные особенности человека, составляется
индивидуальная программа физического развития.

         Цель работы – теоретически представить и обосновать роль и значение
индивидуальной программы физического развития с учетом будущей профессиональной
деятельности.

Задания:

·       
изучить и проанализировать педагогическую и методическую литературу;

·       
раскрыть ключевые задания программы физического развития;

·       
выделить основные индивидуальные особенности учеников, влияющие на
составление программы физического развития

Заключение:

Целью физического
воспитания является использование значительных возможностей физической культуры
для содействия развитию здоровой, всесторонне развитой и гармоничной личности,
успешно адаптированной к окружающей среде, которая сможет эффективно и
плодотворно реализовать обществе.

Составляя индивидуальную программу физического развития
необходимо учитывать персональные данные и физические показатели, такие как длина,
масса тела, окружность грудной клетки, – жизненная емкость легких (ЖЕЛ),
становая сила, сила кисти, общая работоспособность, показатели основных двигательных
способностей и т. д.

Анализ научно-методической литературы свидетельствует,
что управление процессом физического воспитания школьников рассматривается как
открытая система, которая активно взаимодействует с внешней средой, учитывает
наличие обратных связей и мотивов деятельности ее участников, которая позволяет
с помощью системы контроля анализировать качество образовательного процесса по
физической культуре и прогнозировать конечный результат. Это позволяет
рассматривать процесс физического воспитания как систему, которой можно
управлять и в которой логически выделяются несколько видов контроля: предварительный,
оперативный, текущий.

Однако проблема контроля в условиях занятий физическим
воспитанием до сих пор не получила должного решения из-за сложности унификации
и объективизации тестов для оценки физического состояния.

Фрагмент текста работы:

1.    
Сущность и задания программы
физического развития

Целью физического
воспитания является использование значительных возможностей физической культуры
для содействия развитию здоровой, всесторонне развитой и гармоничной личности,
успешно адаптированной к окружающей среде, которая сможет эффективно и
плодотворно реализовать обществе.

Задачи, которые необходимо ставить перед программой
физического развития:

1. Оздоровительные

·                  
повышение защитных сил организма и увеличения адаптивных возможностей детей
к негативным изменениям внутренней и внешней среды (эмоциональных стрессов,
вирусных инфекций, колебаний температуры тела и воздуха, перепадов
артериального и атмосферного давления, электромагнитной активности солнца и
т.п.);

·                  
стимулирование деятельности ведущих функциональных систем организма
(опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной и т.д.).

2. Профилактические

·                  
профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата (особенно позвоночного
ствола, мышечного корсета) благодаря эволюционной последовательности освоения
основных двигательных режимов и соблюдению других биологических закономерностей
физического развития детей (не навреди!).

3. Воспитательные

·                  
формирование модели здорового образа жизни как главной линии личностного
развития;

·                  
формирование сознательной потребности в регулярных занятиях физической
культурой;

·                  
привитие навыков гигиенической культуры в повседневной жизни;

·                  
воспитание личностных качеств человека будущего, ориентированных на идеи
гуманизма: активная гражданская позиция, свобода выбора, плюрализм,
толерантность, экология души и тела, гендерное партнерство и др.

4. Развивающие

·                  
развитие физических качеств: силы, гибкости, скорости, ловкости,
выносливости и отдельных их частей;

·                  
развитие необходимых комплексов физических качеств: силовых способностей,
силовой выносливости, скоростной выносливости, координационной силы, гибкой
силы и тому подобное.

5. Учебные

·                  
овладение основными двигательными режимами (плавательным, «лежащим»,
режимом ползания, «сидящим», стоящим, режимами хождение, лазанья, беговым и
прыжковым) в соответствии с возрастными возможностями и особенностей индивидуального
развития;

·                  
формирование навыков безопасности жизнедеятельности, профилактики травматизма
во время занятий по физической культуре или самостоятельной двигательно-игровой
деятельности;

·                  
формирование у детей знаний об основных составляющих факторы здоровья,
здорового образа жизни.

Концептуальные основы
программы основываются на следующих основных научно-методологических
положениях:

1. Принцип
природосоответствия – предполагает, что процесс физического развития детей
должен основываться на филогенетической последовательности формирования
стато-локомоторных функций у детей. Физическое воспитание учеников должно
происходить по онтогенетической направленности, обусловленной рядом
закономерностей биологического развития человека (основной биогенетический закон
Э. Геккеля, последовательность становления стато-локомоторных функций младенца
от головы до нижних конечностей (цефало-каудальная последовательность),
направление формирования конечностей от центра к периферии):

·       
основные движения должны усваиваться от положений лежа с положениями стоя и
дальше к ходьбе, лазанья, бега и прыжков;

·       
в каждом исходном положении упражнения надо выполнять от низких до высоких
поз;

·       
в начале занятия надо делать гибочные позы и двигательные действия, а затем
разгибательные;

·       
тело ребенка нужно развивать и тренировать в последовательности сверху –
вниз, «от темечка – до пят»;

·       
конечности тренируют в направлении от туловища (позвоночника) – до пальцев;

·       
в лежачем-горизонтальных положениях надо выполнять медленные движения, а в
вертикальных – быстрые;

·       
в низких
горизонтальных положениях выполняют расслабленные движения, а в вертикальных
положениях, прямостоянии – напряженные;

·       
в больших и близко
расположенных к туловищу (позвоночника) мышцах надо делать относительно
медленные движения, а в мелких и отдаленных от туловища мышцах – быстрые.