Реферат на тему Игры и упражнения на воздухе

Содержание:

1. Введение. 3

2. Физические упражнения и игры как
форма воспитания физических и личностных качеств. 5

3. Методика проведения игр и
упражнений на воздухе. 7

4. Содержание и структура занятий. 9

5. Виды упражнений и игр на открытом
воздухе. 11

6. Заключение. 14

7. Литература. 15

Введение:

Спорт является одним из самых действенных методов для укрепления,
улучшения и поддержания физического и психологического здоровья всего организма.
Недаром существует народная мудрость: «движение – это жизнь». Любовь и
приверженность к спортивным нагрузкам начинает прививаться еще в раннем
возрасте в детских садах на уроках физической культуры Основной и самой общей
целью всех занятий, физических упражнений и игр является улучшения здоровья
занимающихся [2]. Занятия физической культурой проводятся как в спортивных и
тренажёрных залах, так и на открытом воздухе. Особое значение для укрепления
здоровья имеют занятия именно на свежем воздухе, так как во время таких занятий
успешно решаются задачи закаливания, воспитания общей выносливости, повышения
защитные функции организма. Естественные факторы природы занимают важное место в укреплении
здоровья: воздух, обогащенный кислородом, солнечные лучи, вода, при правильном
использовании и контроле укрепляют защитные силы организма против многих
заболеваний, в том числе сезонных, и в целом закаляют организм. Под влиянием свежего
воздуха, в котором содержится большее количество кислорода, чем в воздухе
помещения, улучшаются многие физиологические процессы, такие как пищеварение,
работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Ультрафиолет, содержащийся в
солнечных лучах, способствует выработке витамина Д, необходимого для усвоения
кальция, составляющего основу роста и укрепления зубов и костей. Данный витамин
не может быть получен извне, и вырабатывается только в организме [3].
Закаливание воздухом наиболее доступная для всех возрастных групп
оздоровительная процедура. Это происходит во время прогулок, походов, любых
гимнастических упражнений и спортивных игр, выполняемых на свежем воздухе.

 Научные
исследования доказывают, что спортивные упражнения на свежем воздухе
увеличивают активность, выносливость, улучшают эмоциональный фон, заряжают
положительной энергией. Физическая активность на воздухе положительно
сказывается не только на подготовленности и функциональном состоянии организма,
а также в большей степени увеличивают работоспособность за счет насыщения
организма кислородом [7]. Игры оказывает значимое воздействие на формирование
личности в целом, так как представляют собой сознательную деятельность, в которой
проявляются и углубляются умения анализировать, обобщать и делать выводы,
проявлять волю и организаторские способности.

Цель нашей работы: изучение
образовательного и воспитательного значения физических упражнений и игр на
свежем воздухе.

Объект, который мы изучаем, это
особенности упражнений и игр на воздухе и их место в образовательном процессе.

Предмет изучения: игры и упражнения на
воздухе как прием физического воспитания.

Исходя из поставленной цели нами были
определены следующие задачи: — изучить основные формы воспитания
физических и личностных качеств в процессе упражнений и игр на свежем воздухе; — рассмотреть методику проведения игр и
упражнений на воздухе; — изучить содержание и структуру занятий
физической культурой на воздухе; — охарактеризовать виды упражнений и игр на
открытом воздухе.

Реферат состоит из 4 теоретических
разделов, а также введения, заключения и списка литературы.

Заключение:

С древних времен врачи совершенно
справедливо считали, что действенным средством лечения многих заболеваний
является закаливание воздухом и обогащение организма кислородом. Это было
подтверждено многовековой практикой. Пребывание детей и их физическая
активность на свежем воздухе укрепляет и закаливает организм, оказывает всестороннее
положительное влияние на физическое развитие, а также приносит много
положительных эмоций, держит на подъеме их эмоциональное состояние,
способствует улучшению интеллектуальной активности. В. Шененберг, говоря об
обязанностях преподавателя физической культуры, подчеркивал, что «здоровье —
это та вершина, которую должен каждый покорить сам. А мы должны стать
учителями, мудрыми наставниками в начале этого долгого восхождения» [9].

В процессе занятий физической культурой
происходит развитие и усвоение целого ряда специальных знаний и умений, а также
обогащаются и углубляются уже ранее приобретенные. Особенность содержания того
или иного упражнения или игры определяется их формой. Форма физического
упражнения является определенной упорядоченностью и согласованностью всех
составляющих элементов содержания данного упражнения.

Подвижные игры на свежем воздухе играют
огромную роль физическом и умственном развитии детей разных возрастов. Для
того, чтобы эффект от игры был наибольшим, необходимо при ее выборе учитывать
физиологические особенности различных возрастов занимающихся, а также уже
освоенные ими ранее физические навыки. Во многом эффективность игры зависит от
выбора места проведения, подготовки инвентаря при необходимости, распределения
ролей так, чтобы все участвующие были задействованы в более менее равной
степени активности.

Фрагмент текста работы:

Спорт является одним из самых действенных методов для укрепления,
улучшения и поддержания физического и психологического здоровья всего организма.
Недаром существует народная мудрость: «движение – это жизнь». Любовь и
приверженность к спортивным нагрузкам начинает прививаться еще в раннем
возрасте в детских садах на уроках физической культуры Основной и самой общей
целью всех занятий, физических упражнений и игр является улучшения здоровья
занимающихся [2]. Занятия физической культурой проводятся как в спортивных и
тренажёрных залах, так и на открытом воздухе. Особое значение для укрепления
здоровья имеют занятия именно на свежем воздухе, так как во время таких занятий
успешно решаются задачи закаливания, воспитания общей выносливости, повышения
защитные функции организма. Естественные факторы природы занимают важное место в укреплении
здоровья: воздух, обогащенный кислородом, солнечные лучи, вода, при правильном
использовании и контроле укрепляют защитные силы организма против многих
заболеваний, в том числе сезонных, и в целом закаляют организм. Под влиянием свежего
воздуха, в котором содержится большее количество кислорода, чем в воздухе
помещения, улучшаются многие физиологические процессы, такие как пищеварение,
работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Ультрафиолет, содержащийся в
солнечных лучах, способствует выработке витамина Д, необходимого для усвоения
кальция, составляющего основу роста и укрепления зубов и костей. Данный витамин
не может быть получен извне, и вырабатывается только в организме [3].
Закаливание воздухом наиболее доступная для всех возрастных групп
оздоровительная процедура. Это происходит во время прогулок, походов, любых
гимнастических упражнений и спортивных игр, выполняемых на свежем воздухе.

 Научные
исследования доказывают, что спортивные упражнения на свежем воздухе
увеличивают активность, выносливость, улучшают эмоциональный фон, заряжают
положительной энергией. Физическая активность на воздухе положительно
сказывается не только на подготовленности и функциональном состоянии организма,
а также в большей степени увеличивают работоспособность за счет насыщения
организма кислородом [7]. Игры оказывает значимое воздействие на формирование
личности в целом, так как представляют собой сознательную деятельность, в которой
проявляются и углубляются умения анализировать, обобщать и делать выводы,
проявлять волю и организаторские способности.

Цель нашей работы: изучение
образовательного и воспитательного значения физических упражнений и игр на
свежем воздухе.

Объект, который мы изучаем, это
особенности упражнений и игр на воздухе и их место в образовательном процессе.

Предмет изучения: игры и упражнения на
воздухе как прием физического воспитания.

Исходя из поставленной цели нами были
определены следующие задачи: — изучить основные формы воспитания
физических и личностных качеств в процессе упражнений и игр на свежем воздухе; — рассмотреть методику проведения игр и
упражнений на воздухе; — изучить содержание и структуру занятий
физической культурой на воздухе; — охарактеризовать виды упражнений и игр на
открытом воздухе.

Реферат состоит из 4 теоретических
разделов, а также введения, заключения и списка литературы.