Реферат на тему Гиподинамия и гипокинезия. Понятие. Изменения в организме под влиянием гиподинамии и гипокинезии

Содержание:

Введение 3

1. Общее понятие гиподинамии и гипокинезии 4

2. Изменения в организме под влиянием гиподинамии и гипокинезии 7

Заключение 17

Список использованной литературы 18

Введение:

Гиподинамия (от греч. hypo — вниз и dynamis — сила)  это ослабление мышечной активности, вызванное малоподвижным образом жизни и ограничением двигательной активности. В медицине существует достаточно близкое понятие гипокинезии, которое подразумевает снижение или полное отсутствие двигательной активности, вызванное, как правило, достаточно объективными причинами.

Гипокинезия  это снижение двигательной активности. Она может быть связана с физиологической незрелостью организма, с особыми условиями работы в замкнутом пространстве, с некоторыми заболеваниями и др. причинами. В некоторых случаях (гипсовая повязка, постельный режим) может наблюдаться полное отсутствие. Актуальность темы. В сохранении и укреплении здоровья важную роль играет правильное сочетание труда и отдыха, рациональное питание, закаливание организма и физическая культура, которые являются мощными оздоровительными факторами. Особое значение имеет физическая активность, регулярная мышечная деятельность, которая является основой жизнедеятельности организма.

В настоящее время проблема гипокинезии и гиподинамии очень актуальна. Гипокинезия и гиподинамия понимаются как недостаточное функционирование мышечной системы человека.

Целью работы является изучение гипокинезии и гиподинамии и их неблагоприятного влияния на организм.

Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд взаимосвязанных задач:

1. Раскрыть понятие и причины гипокинезии и гиподинамии.

2. Изучить неблагоприятное влияние гиподинамии и гиподинамии на организм человека;

3.Рассмотреть профилактику негативных последствий гипокинезии и гиподинамии.

Заключение:

Гипокинезия  это снижение подвижности тела. Одна из двух категорий двигательных расстройств, гипокинезия характеризуется частичной или полной потерей подвижности мышц из-за нарушения работы базальных ганглиев. Пациенты с гипокинетическими расстройствами, такими как болезнь Паркинсона, испытывают мышечную ригидность и неспособность производить движения. Среди прочих заболеваний это также связано с психическими расстройствами и длительным бездействием из-за болезни.

Другая категория двигательных расстройств, возникающих в результате повреждения базальных ганглиев, гиперкинезия, характеризуется преувеличением нежелательных движений, таких как подергивания или извивания при болезни Хантингтона или синдроме Туретта.

Систематическая практика физической культуры и спорта ведет к постоянному совершенствованию органов и систем человека. В этом, главным образом, заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья. Физические упражнения также вызывают положительные эмоции, бодрость, создают хорошее настроение.

Поэтому становится понятным, почему человек, познавший «вкус» физических упражнений и спорта, стремится заниматься ими регулярно. На сегодняшний день роль развития массовых форм физической культуры очевидна. Она очень важна для женщин, от здоровья которых зависит качество потомства; для детей и подростков, развитие организма которых остро нуждается в высоком уровне подвижности; для пожилых людей для сохранения бодрости и долголетия.

С каждым годом растет число людей, чей труд образно характеризуется как «кнопочное» (в том числе компьютерное) управление различными механизмами. Распространение общественного и личного транспорта постоянно уменьшает общее количество мускульных усилий.

Фрагмент текста работы:

1. Общее понятие гиподинамии и гипокинезии

Гипокинезия (греч. «снизу» + «движение»), также называемая брадикинезией,  это состояние организма, при котором наблюдается недостаточная двигательная активность, что приводит к ограничению темпа и диапазона движений. Двигательная активность ухудшается на фоне ранних психических и неврологических нарушений — болезни Паркинсона и других экстрапирамидных синдромов. Это отмечается примерно у 98 процентов пациентов [1].

Гипокинезию и гиподинамию часто считают синонимичными словами, но между ними есть различия. Так, гиподинамия является следствием длительной гипокинезии и проявляется в виде снижения мышечной силы. Сама по себе она возникает вследствие вынужденного снижения двигательной активности, например, в период соблюдения постельного режима, при малоподвижном образе жизни или в силу профессиональных особенностей.

Влияние гипокинезии на организм [6]:

 снижаются адаптационные и компенсаторные реакции;

 изменяется функциональная и структурная основа движений (дискоординация, тугоподвижность суставов);

 происходит патологическое снижение двигательной активности с нарушением статокинетических рефлексов (поддержание равновесия);

 снижается энергетический и базальный метаболизм, нарастает кислородная недостаточность.

Наиболее распространенными причинами гипокинезии являются дисфункция базальных ганглиев и снижение процессов возбуждения в моторной коре головного мозга. Дефицит двигательной активности также может вызвать гипокинезию — например, длительная иммобилизация вследствие травмы или тяжелой болезни. Снижение физической активности наблюдается при некоторых психических расстройствах [7].

К причинам гипокинезии относятся [3]:

 дегенеративные заболевания;

 прием некоторых лекарств;

 сосудистые заболевания;

 травмы;

 интоксикация;

 инфекции центральной нервной системы;

 нарушения обмена веществ;

 нервно-мышечные расстройства.