Реферат на тему Гигиена кожи. Воспитание культурно-гигиенических навыков по уходу за кожей, одеждой, обувью

Содержание:

Введение 3
1. Общее понятие о здоровье 5
1.1. Факторы, влияющие на здоровье и благополучие 7
2. Понятие «личная гигиена» 11
3. Правила личной гигиены 11
3.1. Гигиена кожи 11
3.2. Гигиена тела 18
3.3. Гигиена волос 19
3.4. Гигиена полости рта 20
3.5. Гигиена нательного белья и одежды и обуви 20
Заключение 21
Список литературы 23

Введение:

Самой важной государственной задачей является охрана и укрепление здоровья людей. Основой здравоохранения является профилактическое направление. Профилактикой называют такой комплекс специальных мероприятий, который направляется на обеспечение высокого уровня здоровья людей, повышение опорных сил организма, странное причин, которые вызывают заболевание, улучшение условий быта и труда, охрану окружающей среды и отдыха населения. Ее можно осуществить благодаря комплексным программам, которые включают всевозможные социально-экономические, медико-санитарные и общественные мероприятия по охране здоровья [5].
Основу физической культуры и спорта составляет физическая культура, личная гигиена и спорт. Основой личной гигиены являются правила и нормы поведения человека в учебе, личной жизни, труде, это ставит задачи воспитания гигиенических навыков в ношении одежды, обуви, гигиены тела, а также соблюдении режима.
Чтобы внедрить в жизнь гигиенические требования важно создавать и проверять законодательные акты и санитарные законодательства, по предупредительному и текущему санитарному надзору, санитарному просвещению и диспансеризации.
Гигиеной называется уход за кожей, закаливание, гигиена одежды и обуви, а также другие моменты повседневного быта. Важно соблюдать правила гигиены всегда: на производстве, в быту или на отдыхе. Особенно гигиена необходима для тех, кто усиленно занимается физкультурой и спортом, так как спортсмены выполняют большой объем физических упражнений [4].
Не стоит доказывать, что соблюдение гигиены считается важным мероприятием в повседневной жизни, особенно при занятии физическими упражнениями. Соблюдение такого рода правил не только помогает предупредить заболевания, укрепить здоровье и нормальное развитие организма, но и повысить работоспособности, физической совершенствования.
Цель
Рассмотреть личную гигиену кожи и воспитание культурно-гигиенических навыков
Задачи
1. Рассмотреть понятие «личная гигиена»
2. Рассмотреть правила, касающиеся личной гигиены
3. Изучить воспитание культурно-гигиенических навыков
Работа состоит из: введения, трех глав, заключения и списка литературы.

Заключение:

Значительного расцвета гигиена достигла в наши дни. В настоящее время в стране существует целая система гигиенических учреждений разного типа: научно-исследовательские институты, санитарно-гигиенические лаборатории, санитарно-эпидемиологические станции.
Внедрение в жизнь гигиенических требований осу¬ществляется путем санитарного, т. е. направленного на оздоровле¬ние законодательства, санитарного надзора, санитарного просвеще¬ния.
По своей природе гигиена — наука предупредительная, главная ее задача — предотвратить вредное влияние на организм человека каких-либо неблагоприятных фак¬торов.
Важным разделом гигиенической работы является диспансери¬зация. Так называется активное наблюдение медицинских работников за здоровьем различных групп практически здоровых людей с целью предупреждения или своевременного выявления у них за¬болеваний и направления их в случае необходимости на лечение, не дожидаясь, пока человек почувствует себя больным и обра¬тится за медицинской помощью. В частности, диспансеризация проводится среди детей, готовящихся к поступлению в школу. Профилактический осмотр детей различными специалистами — педиатрами, окулистами, отоларингологами, психоневрологами и другими врачами проводится для того, чтобы своевременно вы¬явить возможные отклонения в состоянии здоровья детей и к мо¬менту поступления в школу полностью их вылечить, иначе не-здоровье помешает им успешно учиться.
Государство заботится о здоровье граждан, о создании наи¬лучших условий для их жизни, труда, быта. Подчеркивается, что бережное отношение к своему здоровью и здоровью других чле¬нов общества является обязанностью каждого гражданина нашей страны. И это совершенно справедливо. Дело в том, что созда¬ваемые государством благоприятные условия для жизни людей сами по себе еще не могут обеспечить высокого уровня их здо¬ровья. Важно то, как сами граждане относятся к своему здоровью, обладают ли они санитарной культурой, необходимыми гигиени¬ческими навыками. Что из того, например, что человек работает в чистом, хорошо вентилируемом и хорошо освещенном помеще¬нии, что на этом предприятии правильно организовано питание работающих и т. д., если этот человек не считает необходимым чистить зубы, следить за чистотой тела и одежды, соблюдать пра¬вильный режим труда и отдыха, избегать таких вредных веществ, как алкоголь и никотин.
Особенно близки гигиене две другие науки о человеке — ана¬томия и физиология. Анатомия изучает строение и форму тела, отдельных органов и тканей; физиология — жизнедеятельность организма в целом, а также отдельных органов и их систем.

Фрагмент текста работы:

1. Общее понятие о здоровье
Стоит отметить, что большая часть человеческого счастья основывается на здоровье. Благодаря ему, все вокруг становится источником наслаждения. При его же отсутствии, никакие из внешних благ не доставляют удовольствия, даже если это субъективные блага. К примеру, качество ума, темперамента, души, все замирает при болезненном состоянии и ослабевает. Здоровье всегда было самой важной жизненной ценностью человека и занимало наибольшую часть всех ценностей. Определений для понятие «здоровья» существует множество, но всех из объединяют такие критерии:
• Отсутствие болезней
• Нормальная работа организма в системе «человек — внешняя среда»
• Полное духовное, физическое, социальное умственное благополучие
• Возможность к полноценному исполнению основных общественных функций
Индивидуальным здоровьем называется здоровье человека отдельного человека. В данное понятие вкладывается очень широкий смысл, оно подразумевает отсутствие болезней, а также те формы поведения человека, позволяющие ему улучшать свою жизнь, и делать все возможное для ее благополучия, а также для того, чтоб достигать высокую степень самореализации.
Здоровьем называется состояние полного духовного, физического и социального благополучия, а не только отсутствие физических дефектов болезней.
Благополучность затрагивает все аспекты человеческой жизни, а не только физическое состояние. Духовное благополучие связывается с разумом, эмоциями и интеллектом. Общественное благополучие является отражением социальных связей, материального положения и межличностных контактов. Физическое благополучие является отражением биологических возможностей человека, а также состояние его тела. Благополучие человека состоит из двух составляющих: духовной и физической.