Реферат на тему Физическая культура в образе жизни студента.

Содержание:

Введение. 3

Глава 1. Физическая культура как
часть общей культуры человека. 5

Глава 2. Роль физической культуры в формировании
всесторонне развивающей личности. 9

Глава 3. Значение физической культуры образе жизни
студента. 13

Заключение. 22

Список использованной литературы.. 24

Введение:

На сегодняшний
день нельзя найти ни одной области человеческой деятельности, которая не была
бы связана с физической культурой, так как физическая культура и спорт являются
общепризнанными материальными и духовными ценностями общества в целом и каждого
человека по отдельности.

За последнее время
всё чаще говорится о физической культуре не только как о самостоятельном
общественном явлении, но и как об устойчивом качестве личности.

Исторически
физическая культура основывалась, в первую очередь, под воздействием
практических потребностей сообщества в полноценной физической подготовке
подрастающего поколения и взрослого населения к труду. В процессе становления
систем образования и воспитания физическая культура становится основополагающим
фактором формирования двигательных умений и навыков.

Актуальность данной темы связана с тем, что «здоровый образ жизни» сейчас звучит практически
везде — на телевидении, в социальных сетях, в журналах. Необходимость следовать
здоровому образу жизни обусловлена этими методами, но люди все равно игнорируют
его и следуют своему нездоровому образу жизни, что приводит к их страданиям.

Проблема снижения
двигательной активности является актуальной проблемой. Многие студенты в
результате приобретают огромные проблемы опорно-двигательного аппарата,
сердечно-сосудистой системы, иммунитета и многих других важных структур
организма. Те двигательные действия, которые они выполняют в течение дня,
восполняют лишь незначительную долю той нормы, которая необходима, а ведь от
уровня двигательной активности напрямую зависит состояние физического развития
и физической подготовленности. Потому для балансирования учебного процесса с
физическим развитием в любом учебном заведении существует такая дисциплина, как
физическая культура

В этом случае
крайне важно реализовать идею непрерывного физкультурного образования, начав с
непременного обучения, научить заботиться о своём здоровье, заниматься
самообразованием в этой отрасли деятельности на протяжении всей жизни. Из всего
вышеизложенного обуславливается актуальность данной темы.

Объектом
исследования является физическая культура и спорт.

Предметом
исследования является процесс жизнедеятельности студентов.

Физическая культура представляет собой вид
культуры, средство и способ физического усовершенствования людей и исполнения
ими собственных социальных обязанностей в сообществе имеет прямое отношение к
нравственному воспитанию молодежи, так как именно она имеет возможность в
значительной степени повлиять на состояние организма, психики, поведение и
статус человека.

Целью
работы является определение роли физической культуры в формирование всесторонне
развивающей личности студентов.

Исходя
из цели, ставятся такие задачи:

—
изучить физическую культура в качестве общей культуры человека;

—
изучить роль физической культуры в формировании всесторонне развивающей
личности студента.

Воздействие
физической культуры и спорта на человека помогает усовершенствовать его
личностные возможности и качества, что в конечном результате приведет к его
всестороннему развитию.

Крайне
огромна роль физического воспитания в духовном формировании личности. Человек
должен уметь отвлеченно мыслить, обладать самоконтролем и быть
дисциплинированным.

Заключение:

Физическая
культура представляет собой часть культуры, которая направлена на укрепление и
сохранение здоровья. Она представляет собой определенную совокупность
ценностей, знаний и норм, используемых обществом как для всестороннего развития
физических, психических и нравственных качеств, так и физического воспитания.

Главной
целью физического воспитания является оптимизация физического развития
человека, а также многостороннее усовершенствование свойственных каждому физических
качеств и способностей, которые связаны с ними. Все это в единстве с
воспитанием духовных и нравственных качеств будет характеризовать общественно
активную личность.

В
физическом воспитании разрешаются многие специфические и общепедагогические
задачи, которые отражают разносторонность воспитания как процесса, в том числе
этапы возрастного развития воспитываемых, и уровень подготовленности, а также
условия достижения поставленных целей.

Особенное
внимание в воспитательном процессе предоставляют физическому воспитанию
личности, так как именно от него во многом зависит моральный облик человека, а
также его сила воли и целеустремленность.

Физическим
воспитанием стоит начать заниматься ещё с детства, так как с ранних лет человек
будет гармонично развиваться, учиться быть ответственным, обретать силу воли и
выносливость, что в результате предоставит ему возможность стать всесторонне
развитой личностью.

Спорт
дает шанс личности формироваться, верно, нравственное воспитание при помощи
физической культуры и спорта реализовывается в виде игр, соревнований, во время
которых совершенствуются такие черты характера, как сила воли, смелость,
дисциплинированность.

Формирование
физической культуры личности является целью физической культуры. Самыми
большими гуманистическими результатами, являются ориентированные на физическую
культуру знания, умения и навыки, которые необходимы для применения физических
упражнений для оздоровления, рекреации, реабилитации, организации здорового
образа жизни. Крайне немаловажными являются знания, которые формируют
ценностные ориентации на здоровый физически активный образ жизни и общественные
установки на его достижение. В результате общее физкультурное образование
должно создавать мировоззрение здорового и обязательно физически активного
образа жизни.

Можно
сделать вывод, что массовый молодёжный спорт является необходимым условием
успешного развития современного общества и достижения национальных
стратегических интересов. Физическая
культура представляет собой сложный социальный феномен, который не ограничен
решением задач физического развития, а исполняет и другие социальные функции
сообщества в области морали, воспитания, этики. Современное сообщество
заинтересовано в том, чтобы молодое поколение росло физически развитым,
здоровым, жизнерадостным.

На
сегодняшний день девиз «Физическая культура — залог здоровья» уже является
недостаточно актуальным. Занятия физкультурой и спортом должны стать зарукой общественного
и творческого долголетия. Методическое занятие физкультурой и спортом является:

—
молодость, которая не зависит от паспортного возраста;

—
долголетие, которому сопутствует творческий трудовой подъем;

—
здоровье;

—
самый большой источник красоты.

Фрагмент текста работы:

Глава 1. Физическая культура
как часть общей культуры человека Спорт, как социальный фактор, модельно воплощает
альтернативу современной культуры, сохраняет и укрепляет основополагающие
механизмы общественно-культурной жизнедеятельности человека и, переходя в
субкультуру индивида, учреждает его в качестве социально-компетентной личности.

Спорт представляет из себя вид активной
деятельности, в ходе которой разрешается вопрос о внешнем масштабе собственного
определения и самоутверждения. В связи с этим, он глубоко проникает в
субкультуру в качестве социального института, предопределяя личностное развитие
и организовывая стили жизни.

Культура
представляет собой творческую и созидательную деятельность человека. Фундамент
и содержание культурно-психологического процесса развития «культуры» составляет
развитие физических и интеллектуальных способностей человека, его личных
нравственных и эстетических качеств.

Физическая
культура и спорт представляют собой автономный вид человеческой деятельности, значимость
которых в развитии сообщества крайне высокое. Они в значительной степени
воздействуют на социальное производство, становление общественных взаимоотношений,
формирование человека в качестве личности[1].

Сегодня физическая
культура и спорт пользуются наибольшим спросом чем когда-либо. О спорте пишут
статьи, книги, ему посвящают спектакли, кинофильмы, на изучение его проблем все
чаще обращают внимание социологи, медики, историки, педагоги и специалисты
других направлений. Все это не просто дань моде, а отображение того места в
современном сообществе, которое заняли в нем физическая культура и спорт.

Особенную
значимость обретает систематическое развитие способа жизни, при котором
физическая культура и спорт являются факторами формирования разносторонней и
гармонично развитой личности.

Физическое
воспитание является педагогическим процессом, который направлен на формирование
здорового, физически усовершенствованного, общественно активного подрастающего
поколения.

Физическое
воспитание разрешает вопросы, которые напрямую касаются укрепления здоровья, разностороннего
развития физических и духовных сил, рост трудоспособности, продления
творческого долголетия и жизни тех, кто занят в любой области деятельности[2].

В ходе физического
воспитания реализовывается морфологическое и функциональное совершенствование
организма человека, развитие физических качеств, формирование двигательных
умений, навыков, специальной системы знаний и использование их в общественной
практике и повседневной жизни. Физические упражнения влияют на продуктивность
работы, они способствуют высокой творческой активности людей, занятых
умственным трудом. Регулярные занятия
определенными видами спорта и физическими упражнениями, правильное использование
их в режиме обучения способствуют повышению умственной трудоспособности
студентов, совершенствованию ряда необходимых им качеств – глубины мышления,
комбинаторных способностей, оперативной, зрительной и слуховой памяти,
сенсомоторных реакций. Физическая культура и спорт является важным фактором
снижения уровня заболеваний и травматизма на производстве

Занятия физической
культурой и  спортом необходимы для всех
людей, а не только для тех, профессии которых требуют особенной физической силы
или особенного умственного усилия, еще и потому, что современные условия жизни
приводят к неизбежному снижению двигательной активности человека.

Сниженная
двигательная активность в свою очередь — к снижению тренированности организма,
которая сопутствует снижению умственной и физической трудоспособности, снижению
сопротивления организма человека к заболеваниям.

Физическая
культура и спорт имеют в своем распоряжении огромные возможности для воспитания
всесторонне развитой личности. В ходе занятий осуществляется моральное, умственное,
трудовое и эстетическое образование. При этом влияние физической культуры и
спорта на личность довольно специфично и не может быть заменено или
компенсировано какими-либо другими способами.

Физическое
воспитание органично связано с моральным. На учебно-тренировочных занятиях и в
особенности в процессе спортивных соревнований студент имеет не малые
физические нагрузки, которые помогают сформировать такие качества характера,
как сила воли, смелость, самообладание, решительность, уверенность в своих
силах, выносливость, дисциплинированность.

Занятия
физическими упражнениями и спортом носят целенаправленный характер и проходят, в
большинстве случаев, в коллективе. В связи с этим, занятия спортом воспитывают
чувство коллективизма, верность коллективу. В спортивной борьбе, например,
раскрываются такие моральные качества как честность, уважение к сопернику, умение
подчинить собственное поведение нормам спортивной этики.

Систематические
занятия физической культурой и спортом играют основополагающую роль также и в
повышении умственной работоспособности. Освоение современных учебных программ, к
примеру, для студентов ВУЗа связано с большой нервно-психической нагрузкой.
Высокий уровень физической подготовленности представляется одним из основополагающих
факторов, которые обеспечивают устойчивость умственной работоспособности в процессе
всего учебного года[3].

Стоит также
отметить, что было выявлено, что в системе «состояние организма — оптимальная
физическая нагрузка – умственная трудоспособность» последнее звено находится в
прямой зависимости от двух первых.

Также можно
отметить, что такие показатели, как объём внимания, памяти, количество
умственных операций у недостаточно тренированных студентов к концу учебного
года сильно понижаются. В этот период особенно важным для поддержания
умственной трудоспособности представляется поддержание беспрерывности занятий
физическими упражнениями и спортом с учетом физического состояния каждого
студента, и урегулированием, в связи с этим тренировочных нагрузок, а также гарантирование
на занятиях положительного эмоционального фона.

Суть трудового
воспитания заключается в последовательном и систематическом развитии качеств
личности, которые определяют уровень ее подготовки к жизни и общественно
полезной работе. Основными качествами при этом являются трудолюбие,
сознательное отношение к работе, овладение культурой труда.

Трудолюбие
воспитывается непосредственно в процессе учебно-тренировочных занятий и
спортивных соревнований, когда спортсмены для достижения результатов в
физической или спортивной подготовке выполняют и многочисленно повторяют
физические упражнения, то есть они систематически работают, преодолевая
усталость.

Целеустремленность,
настойчивость в достижении поставленной цели и трудолюбие, которые
воспитываются во время занятий физической культурой и спортом, переносятся в
дальнейшем на трудовую деятельность.

Эстетическое
воспитание. Человек, который занимается спортом постоянно знакомится с
проявлениями прекрасного. Под влиянием физических упражнений формы тела
развиваются гармонично, движения и действия становятся более утонченными,
энергичными, красивыми.

Многие занимаются
спортом, руководствуясь не только определенными практическими целями – укрепить
здоровье, установить рекорд и т.п. В значительной мере их привлекает
возможность получить эстетическое удовольствие от занятий, от возможности
постоянно наблюдать прекрасное и самим творить его в виде совершенных по
красоте движений, грациозного до виртуозности владения собственным телом[4].

Во все времена бессмертной ценностью человека и
сообщества являлось и является физическое и психическое здоровье.

Здоровье это одна из самых важных
составляющих человеческого счастья, одна из неотъемлемых прав человеческой
личности, одно из условий благополучного социального и экономического развития.
Абсолютно каждому присуще желание и стремление быть сильным и здоровым,
сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.

Слово «здоровый образ жизни» сейчас звучит
практически везде — на телевидении, в социальных сетях, в журналах.
Необходимость следовать здоровому образу жизни обусловлена этими методами, но
люди все равно игнорируют его и следуют своему нездоровому образу жизни, что
приводит к их страданиям. [1] Вашкевич Д.В.
Социальная деятельность как объект социального изучения. // Мин. обр. Респ.
Беларусь. / Инст-т предпр. дея-ти. Реферат. 
— Минск. -2012 [2] Гусева, Д. Г. Значение физической культуры в жизни студента / Д. Г. Гусева.
— Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 7 (297). — С. 271-273 [3] Репников И. А.,
Сметанин А. Г. Физическая культура как средство формирования здорового образа
жизни студентов // Актуальные исследования. 2020. №4 (7).  С. 59-61. [4] Хазова, С.А. Актуальные проблемы и современное состояние научных
исследований в сфере физической культуры и спорта [Текст] / С.А. Хазова //
Современные наукоемкие технологии. – 2016. – № 12-3. – С. 637-641.