Реферат на тему Дыхательные гимнастики при проблемах с системой дыхания

Содержание:

Оглавление
Введение 3
Особенности дыхательных гимнастик 4
Виды методик 9
Методика Стрельниковой 9
Бодифлекс 11
Оксисайз 11
Гимнастика по Мюллеру 12
Дыхательная гимнастика по Бутейко 13
Методика Фролова 14
Дыхательная гимнастика Толкачева 15
Заключение 17
Список литературы 18

Введение:

Актуальность исследования. Включение в схему терапии ЛФК при всех заболеваниях лёгких обязательно. Занятия лечебной физкультурой способствуют более лёгкому течению болезни, уменьшению эпизодов обострений и приступов. Кроме того, методика не требует использования специального оборудования. Как правило, упражнения назначаются всем больным, не имеющим противопоказаний, в период ремиссии заболевания.
Цель работы – изучить методики физической реабилитации при бронхиальной астме.
Задачи работы
1. Определить особенности дыхательных методик;
2. Рассмотреть типы и виды методик.
Объект исследования – методики дыхательных гимнастик при проблемах с системой дыхания.
Предмет исследования – физическая реабилитация при проблемах с системой дыхания.

Заключение:

После окончания дыхательной гимнастики улучшается отхождение мокроты, нормализуется выдох и устраняются ателектазы. Как правило, физкультурная нагрузка назначается при нормализации общего состояния пациента.
Наибольшее значение в развитии заболевания оказывают аллергические механизмы. Аллергенами могут быть инфекционные агенты, вещества животного, растительного и химического происхождения. Главным клиническим симптомом бронхиальной астмы являются экспираторная одышка, свистящее дыхание, рассеянные сухие и жужжащие хрипы, постоянно меняющие свою интенсивность и локализацию, периодические приступы удушья, чаще заканчивающиеся выделением значительного количества мокроты.
Физическая реабилитация при бронхиальной астме на поликлиническом этапе включает в себя специальные дыхательные упражнения: статические, динамические и дренажные, звуковую гимнастику, общеукрепляющие гимнастические упражнения типа респираторной гимнастики Стрельниковой; и метод волевой ликвидации глубокого дыхания по К.П. Бутейко.
Основная цель реабилитации при бронхиальной астме — купировать бронхоспазм, закрепить этот эффект на максимально длительный период, нормализовать или повысить показатели функции кардиореспираторной системы и подготовить больного к выполнению своих профессиональных обязанностей.

Фрагмент текста работы:

ОСОБЕННОСТИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ГИМНАСТИК
Дыхательные упражнения-определенная последовательность дыхательных упражнений. С ее помощью лечат заболевания бронхов, легких, укрепляют костно-связочную систему. Общее состояние улучшается: повышается активность и концентрация, сон становится легким, улучшаются физические показатели. Несмотря на то, что дыхательные упражнения можно выполнять по 30 минут в день без особых усилий, эффект ощущается практически сразу, а видимый результат не заставит себя долго ждать .
Такие практики очень специфичны, имеют много типов и могут причинить вред, если выполняются неправильно. Следует быть внимательным и осторожным при выборе метода лечения с помощью дыхательной гимнастики. Проконсультируйтесь с врачом и выберите подходящий блок дыхательных упражнений для вашего тела.

Чтобы более полно раскрыть возможности гимнастики, давайте посмотрим, какие виды дыхания существуют:

Верхнее дыхание через верхнюю часть грудной клетки. Диафрагма почти не двигается вниз, а мышцы живота чуть напрягаются.
Средний воздух поступает в тело, расширяя середину грудной клетки. Мышцы живота сокращаются сильнее, диафрагма едва опускается.
Нижняя-включает нижнюю часть грудной клетки. Диафрагма максимально опущена вниз, а мышцы живота расслаблены.
Полное сочетание всех предыдущих типов дыхания. Происходит максимальное наполнение легких воздухом.
Наоборот-при вдохе все действия обращены вспять: мышцы живота напряжены, диафрагма опускается. Внутренние органы сдавливаются, и происходит их массаж.
Задержанное дыхание, которое в серии “вдох-выдох” появляется в задержке. Существует несколько вариантов такого дыхания:
вдох, задержка, выдох;
вдох, выдох, задержка;
вдох, задержка, выдох, задержка.
Последний метод активно используется в йоге, так как древние мастера этого учения считали, что в момент задержки дыхания тело наполняется энергией и силой.
Существует много видов дыхательных упражнений, но все они работают по следующим принципам:
искусственные трудности;
задержка дыхания;
медленное дыхание.
Другими словами, все основано на ослаблении дыхания, благодаря чему есть польза от дыхательной гимнастики.
Проблемы с дыханием характеризуются широким спектром симптомов, среди которых:
Сердечные-изменения частоты и характера сердечного ритма, острая или тупая боль в сердце и нарастающая паника.
Дыхание-одышка, проблемы с дыханием, ощущение давления в груди, недостаток воздуха.
Психологическая-паника, тревога, подозрительность.
Таких пациентов с проблемами дыхания, не имеют серьезных патологий сердца и органов дыхания, которые могли бы вызвать эти симптомы. Эти признаки являются физиологической реакцией организма на эмоциональные переживания. Известный профессор-психолог Курпатов отметил взаимосвязь тревожных расстройств и симптомов, характерных для пациентов с проблемами дыхания. Он и другие врачи отметили, что такие симптомы при проблемах с дыханием не имеют органической патологии, а обусловлены психологическими факторами.